用這方法2天追奶成功，母乳是寶寶的重要的營養來源，所以對於產婦來說，是需要充足的奶水才能提供給寶寶，不過很多的媽媽奶水並不是 很多，以下分享用這方法2天追奶成功。
用這方法2天追奶成功1
1、多排奶水
在追奶的時候要不斷給自己的大腦產奶的提醒，而提醒方法就是高頻率排奶水，無論是自己餵養孩子，還是通過吸奶器來吸奶或者是結合上面這兩種方法一起使用，每天都必須要保證八次到十六次的排奶頻率，這樣可以起到幫助刺激效果。
2、每一次都排空
在排奶的時候每次排得越多，越快，所達到的效果就會更好一些，如果感覺餵養孩子以後，孩子並沒有吃乾淨，這種情況下就可以用吸奶器來吸奶，之後還要用雙手排奶，讓乳房裏面的奶水能夠充分被排空，這樣可以確保效果更理想。
3、增加接觸
也可以在每天合適的時間和寶寶玩皮膚接觸遊戲，玩的方法就是讓孩子脫光趴在自己的身上，當然，寶媽自己也要脫掉衣服，這樣做的目的在於增強泌乳素分泌，當泌乳素分泌增多以後，自然也就能保證所產的奶更多。
4、小口喝水
奶水不足的寶媽每天要保證喝2l到4l的水，在喝的時候要注意小口喝水，如果不會小口喝水就要用吸管來喝，喝的時候注意水的溫度控制好，一般水的`溫度控制在四十攝氏度到四十五攝氏度就可以，這樣小口喝水可以讓奶水量得以增強。
5、保持好心情
想要讓自己的奶水增多，那麼，就要注意讓自己保持好的心情，因爲只有好的心情才能夠讓自己的母乳奶水質量增加，也只有好的心情才能夠確保讓奶水的量增加，所以，奶水不足一定要注意讓自己的心情，切不可出現心情不好情況。
6、注意休息
如果沒有好的奶水，建議最好注意休息，有的人可能會認爲睡覺的時候睡不着，所以就不想睡覺，這樣的想法是不對的，如果睡不着就閉目養神，閉目養神的時候不要去胡思亂想，否則就會因爲自己東想西想而導致自己奶水受到影響。
用這方法2天追奶成功2
1、放下焦躁的心態，身心越愉悅乳汁越多，緊張是產奶的大敵。乳汁分泌與神經中樞關係密切，情緒低落、過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌急劇減少。讓自己的身心舒緩下來，保持精神愉快，要對母乳餵養抱有信心和耐心。
2、注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息。
3、多喝水、多喝湯。千萬不能等到嗓子冒煙了再去喝水，要及時補充身體裏的水分，可適量多喝湯水，包括牛奶、白開水、湯汁、粥等，
4、按摩。再按摩前，先用熱毛巾敷一下，然後開始輕輕的按摩，順着乳腺的方向，從腋下到乳頭，按摩、擠壓。一般堅持8~10天，寶寶的美食就多起來了。
5、食療。營養均衡爲母乳助力，母乳媽媽可適當增加能量和魚禽蛋瘦肉等優質蛋白質的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素、礦物質和膳食纖維的攝入，最聰明的吃法是吃自己喜歡的催奶食物。
6、增加母乳餵養次數。多吸吮這個方法最有效，只要寶寶餓就喂，無論間隔多久，半個小時，一個小時，甚至是十幾分鍾，只要寶寶餓就喂，沒奶也喂。
7、逐步減少配方奶。減少配方奶量可增加寶寶對母乳的需求量。如果擔心突然減少餵奶粉的次數會影響寶寶飲食規律的話，可每隔幾天每次餵養減少10毫升或更少，讓寶寶慢慢地適應。當每次餵奶粉的量減少到比較少的量以後，就應該開始減少餵奶粉的次數了。
用這方法2天追奶成功3
花生豬蹄湯
材料：豬蹄一個、花生適量、鹽少許、姜兩片。
製作方法：
1、豬蹄清洗乾淨，生薑清洗乾淨切成薄片，一起放入高壓鍋，加入少許食用鹽攪拌。
2、十分鐘後，加入適量清水和花生。
3、大火燒開出氣後，小火繼續煮45分鐘即可。
花生大棗豬蹄湯
材料：花生米100克、大棗10枚、豬蹄2只、鹽少許。
製作方法：
1、把花生米和大棗先使用溫水泡1個小時，然後打撈出來。
2、豬蹄去毛和甲清洗乾淨，直接剁成小塊。
3、鍋中加入適量清水，放入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開後文火燉至豬蹄熟爛，直接放入精鹽調味即可。
黃豆豬蹄湯
主料：豬蹄250克、大豆250克、黃酒10克、大蔥8克、姜5克、鹽3克。
製作方法：
1、豬蹄用沸水汆燙後拔淨毛，颳起去浮皮；
2、黃豆提前用溫水浸泡1小時，備用；
3、生薑洗淨切成片，大蔥清洗乾淨後且成段。
4、鍋中加入清水，放入生薑片和大蔥開火煮，直到水滾開之後，直接打撈其泡沫。
5、加黃酒、黃豆，加蓋，用文火燜煮，等到豬蹄熟爛的時候，加入食用鹽調味即可。
冬筍豬蹄湯
材料：豬前蹄膀1只、冬筍一個、雞腿菇、玉米、黃豆適量，生薑、鹽、胡椒粉、香蔥。
製作方法：
1、蹄膀清洗乾淨，冬筍剝去筍衣，放入鍋中焯一下，然後打撈出來。
2、用清水繼續沖洗，使用小鑷子拔去蹄膀上殘留的豬毛，冬筍切成薄片；3。把蹄膀、冬筍片、黃豆、薑片一起放入煲中，加入適量清水使用大火燒開，撇去浮沫，加蓋轉小火燉4小時；4。在豬蹄湯快燉好的時候，可以加入雞腿菇和玉米煮5分鐘，最後加鹽、胡椒粉、香蔥末調味即可。
