小孩缺鐵的表現與症狀有哪些，雖然父母已經比較重視孩子的營養飲食的攝入。但有時候孩子身體仍會缺乏一些微量元素物質，從而影響到孩子的發育，下面分享小孩缺鐵的表現與症狀有哪些
小孩缺鐵的表現與症狀有哪些1
1、皮膚系統表現：皮膚黏膜容易變白，以口脣、指趾、甲牀以及口腔黏膜蒼白爲明顯症狀。一般正常孩子的口脣是粉紅色，缺鐵性貧血的孩子的口脣比較蒼白；
2、消化系統表現：可出現有厭食、舌乳頭萎縮、胃酸減少、胃腸功能減弱，嚴重時可出現吸收不良綜合症，可出現異食癖，常表現爲食慾減低，不愛吃東西，容易出現腹脹、便祕等症狀；
3、心血管系統表現：當血紅蛋白低於70g/L，可以出現心率增快、氣促、心臟擴大，伴有收縮期的雜音；
4、呼吸系統表現：出現呼吸加快，尤其是貧血比較重的時候，呼吸會明顯增快，可能呼吸比較費力，呼吸的深度也會加深；
5、神經系統表現：如果孩子機體缺鐵，會出現煩躁不安、多動、注意力不集中、反應遲鈍、記憶力差、智力減退等表現，同時孩子會出現精神萎靡的表現，如體力較差、容易疲乏，動作明顯減少、喜歡睡覺等。也可能出現眩暈感，即感覺到頭暈、耳鳴、眼花等症狀；
6、造血系統表現：由於缺鐵性貧血，可能會引起髓外造血增加，因此可以引起肝、脾、淋巴結腫大，貧血時間越長、程度越重，肝脾腫大越明顯，但是肝脾腫大一般不會超過中度增大；
7、免疫系統表現：缺鐵性貧血通常會使細胞免疫低下，不僅T細胞免疫功能減弱，B細胞的殺菌力，以及吞噬細胞能力也會變差，孩子容易出現各種感染，並且容易遷延不愈，還可反覆復發，補鐵後免疫力可恢復；
8、其它表現：孩子會出現勺狀指，即指甲向內凹陷，形成勺子狀的指甲。而在舌苔方面，則會出現地圖舌，即舌苔花剝苔。
對於孩子來說，需要重點預防的是6-12個月缺鐵的問題，一旦確診孩子缺鐵，應及時補鐵，可以口服鐵劑，儘量選擇溶解度較大、易於吸收的二價鐵鹽，常用爲硫酸亞鐵、乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵，以及葡萄糖酸亞鐵等，也還可以給孩子吃富含鐵元素的食物，例如動物肝臟、動物血、瘦肉、黑豆、蛋類、魚類等，幫助糾正缺鐵情況。
小孩缺鐵的表現與症狀有哪些2
1、動物肝臟。
肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量爲最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝爲17.9 毫克，牛肝爲8.8 毫克，而雞肝含鐵量爲最低，每百克雞肝只含8.5 毫克鐵。
2、雞蛋黃。
雞蛋黃是最好的補鐵食物，不過經研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低，但雞蛋是常見食物，食用保存方便，各種營養價值較高。
3、黑木耳。
每100 克黑木耳裏含鐵98 毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下較低，而且黑木耳有潤腸作用，對腸胃虛弱的寶寶不太合適。
寶寶食補鐵要注意添加順序
1、寶貝長到6個月，母乳和牛奶已經不能完全滿足身體生長髮育的'需要了，必須給寶貝添加輔食。
2、從寶貝6個月開始，要加煮雞蛋黃，從每天1/4個開始，逐漸加到1/3、1/2、3/4，直到每天一個煮雞蛋。
3、從寶貝8個月開始加瘦肉末、肝泥、魚肉茸、動物血，也是從少到多，逐漸增加。
4、蔬菜是6個月後的寶寶必需的食物，葉菜用開水焯過，可以去除其中大部分草酸，這樣有利於鐵的吸收。
小孩補鐵營養食譜
一、泥鰍湯粥
原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生薑3片。
製作方法：
1、將泥鰍去頭，剖腹去內臟，用溫水洗去粘液。鍋置火上，下油燒熱，下泥鰍稍煎。
2、鍋內注入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜。煮開後去浮沫，待泥鰍熟後，取湯。
3、將泥鰍湯與大米同煮。
點評：此粥鮮美，含鐵元素豐富，還可去寶寶溼疹。
二、清蒸肝糊
材料：鮮豬肝125克、雞蛋1個。
調料：植物油、蔥、香油、鹽各適量。
做法：
1、豬肝去筋膜，洗淨，切小片；蔥洗淨，切成蔥花；雞蛋打入碗中，打散。
2、鍋置火上燒熱，加植物油燒熱，放入蔥花、豬肝片炒熟，盛出剁成細末。
3、將豬肝末放入裝有雞蛋液的碗中，加入適量清水、鹽、香油，攪勻，上屜用大火蒸熟即可。
三、棗泥肝羹
用料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半個，油、鹽適量。
做法：
1、紅棗用清水浸泡1個小時後剝去外皮及內核，將棗肉剁碎。
2、西紅柿用開水燙過，去皮後剁成泥。
3、將豬肝去掉筋皮，用攪拌機打碎。
4、將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調味料和適量的水，上鍋蒸熟即可。
寶寶缺鐵的原因
1、鐵的攝入量不足。
人體內的鐵主要來源於食物，出生不久的嬰兒，以乳類爲主，乳類含鐵量較低，每100毫升母乳含鐵1毫克，每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克，而且牛奶在腸道的吸收比母乳低，所以人工餵養的寶寶更容易發生缺鐵性貧血。
2、食物攝入影響。
食物中的植酸、草酸及高磷低鈣膳食能抑制鐵的吸收。如果媽媽在食物中沒有攝取一定的鐵質，則容易使寶寶患上缺鐵性貧血。
3、體內鐵的儲備量不足。
正常新生兒體內貯存的鐵量足夠供應出生後4～6個月間的造血需求，假如媽媽在孕期鐵質攝入不足，就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的肝內，寶寶出生後易患缺鐵性貧血。
4、鐵的丟失或消耗過多。
有很多情況會引起寶寶缺鐵，如牛奶過敏可發生慢性失血導致鐵不足；慢性腹瀉等胃腸道疾病影響鐵吸收；反覆感染會使鐵消耗增多。
