喝什麼養顏美容抗衰老，自信是最好的自產美容產品，其實對於護膚還是美白都有一定的技巧很多時候我們都可能會忽略這個問題，學會喝什麼養顏美容抗衰老，從此不再手殘！
喝什麼養顏美容抗衰老1
1 紅茶
紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它裏面的茶多酚還具有解毒的效果。此外，它富含多種抗氧化元素，可以幫助女性朋友們延緩衰老，同時也具有養胃護胃的效果。
2 玫瑰花茶
玫瑰花茶具有極好的藥效，能起到保護人體肝臟和腸胃的作用，還能幫助人體滋陰補腎，同時，促進身體新陳代謝，保證血液循環順暢，調經止痛等等，這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過，它本身活血散瘀的功效較強，因此不建議女性朋友經期飲用。
3 枸杞茶
枸杞泡茶能起到補血功效，能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，讓氣色變得更加紅潤。還具有一定的減肥功效，女性朋友們越喝，會發現自己越美越瘦。枸杞茶還有養肝護目，降低膽固醇的作用，在保持皮膚彈性以及抵抗衰老這方面效果突出。
4 茉莉花茶
茉莉花茶香味清淡，韻味悠長，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作用，在養生方面功效突出。同時，對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老，消除疲勞，更有助於養生。
5、山楂茶
山楂具有極強的藥效，可以讓人體三高降低，促進消化，健脾開胃功效強大。重點是能夠幫助女性朋友們減少自由基的'生成，因此能達到極好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果強大，因此女性朋友們在經期或者懷孕期間要禁止食用。
6、決明子茶
決明子茶能起到明目降壓等效果，還能調理人體脂肪，更有助於減肥。此外，可幫助人體達到排毒養顏功效，促進新陳代謝，也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題，美白作用顯著，可以當做日常飲品。
這6種茶有助於抵抗衰老，增強身體消化吸收能力，更有助於促進人體新陳代謝，排毒效果很好，減肥功效突出，堅持喝可以讓身體更健康，氣色更紅潤，女性朋友們不妨多喝一些，養生又美顏。
喝什麼養顏美容抗衰老2
四大美容養顏湯及其做法：
1 、養顏補血燕麥粥
先泡好核桃 紅棗 龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電飯鍋裏，加適量水，開煮了！記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
2 、雪梨湯
常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚 緩解聲沙 口乾有明顯的效果，還能降血壓。雪梨1個 大豆50克 豬腳半隻 薑片3片 鹽，豬腳用水除去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨 大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。
3 、玫瑰百合釀
是一碗能補養氣血，調養五臟，美顏肌膚的最佳美食。百合洗淨濾幹 剝瓣。玫瑰花去萼，鍋中倒入酒釀，加適量清水。放入百合，煮開後，轉小火煮3分鐘。然後放入玫瑰花瓣，煮1分鐘。調入玫瑰醬 冰糖，即可關火出鍋。（沒有玫瑰醬，可用蜂蜜代替。)
4 、木瓜蓮子枸杞銀耳湯
銀耳提前泡發洗淨，然後撕成小碎塊待用；砂鍋加適量清水，放入銀耳 蓮子，大火燒開，然後小火煲30分鐘，然後放入枸杞 木瓜，再煲20分鐘，放入冰糖，待冰糖融化即可。此湯美容養顏，銀耳和燕窩價格差很大，但是效果卻差不多，所以銀耳有平民燕窩之塵稱。
喝什麼養顏美容抗衰老3
1、 西蘭花
西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強皮膚抗操作能力,有助於保持皮膚彈性。
2、 海帶
衆所周知皮膚的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過多都會引起痘痘，因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物，海帶做爲一種維生素，礦物質含量豐富的鹼性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸鹼度，多吃，能讓好氣色從內而外散發出來。
3 、蜂蜜
保持皮膚紅潤有光澤：蜂蜜被譽爲“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸 維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
4 、牛奶
牛奶歷來就是女性美容的上品，其具有美白，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，由其是共中的鐵，維生素，對緩解小皺紋都有着很不錯的效果，多喝牛奶可讓皮膚保持健康態，年輕態，當然了用牛奶做成面膜也是不錯的選擇。
5 、胡蘿蔔
保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能 減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝 保持皮膚潤澤細嫩。
6 、西紅柿
西紅柿西紅柿中含有大量的維生素 胡蘿蔔素 蛋白質 等營養物質。對於熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西紅柿，對防曬，保持皮膚的光滑均有很好的作用。
7、三文魚
三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
8 、大豆
豐富的維生素E，不僅有抑制皮膚老化，還能防止色素的沉着，使皮膚變得更有彈性，女性日常由要多吃大豆還能起到一個保護卵巢的作用呢?
9 、蘋果
蘋果是水果界最受人們喜愛的水果，蘋果中含有豐富的糖分和維生素，由其是對於準媽媽們來說多吃蘋果還能讓你將來的孩子皮膚變得更好哦。
