吃什麼補品美容養顏抗衰老，每個女人都希望自己能夠年輕美麗，除了要掌握正確的護膚步驟，更要學會利用各種飲食方法讓自己變得更加光豔動人，下面就來揭祕到底吃什麼補品美容養顏抗衰老。
吃什麼補品美容養顏抗衰老1
吃什麼補品美容養顏抗衰老
1、海蔘
海蔘具有補腎益精、養血潤燥的功效，位列海八珍之首，有“海中人蔘”的美稱。海蔘中含有豐富的賴氨酸、海蔘皁甙以及多種維生素和礦物質，是營養價值極爲豐富的補品，可以起到非常好的美容養顏之功效。
2、藏紅花
藏紅花具有活血化瘀、解鬱安神、美容養顏的功效，藏紅花絲是一種名貴的滋補品，經常少量服用藏紅花絲可以有效調節內分泌，促進新陳代謝，延緩衰老，達到排毒養顏的功效
3、人蔘
人蔘是我國廣爲人知的傳統補品，具有大補元氣、補脾益肺的功效。野生的人蔘稱爲野山參，比較稀少，價格比較昂貴。與人蔘類似的滋補品，還有西洋參、高麗蔘、紅參、長白山白參等。
4、冬蟲夏草
冬蟲夏草具有補腎益肺、抗衰老、抗疲勞等多種功效，是我國傳統的名貴滋補藥材。食用冬蟲夏草可以改善體弱，調節肝腎功能，促進造血，讓人氣色紅潤，精力旺盛。
5、白果仁
白果仁改善皮膚粗糙。很多毛孔粗大的.人一直苦於找不到真正有用的方法來改善，白果仁就有很好的效果。它還有改善皮膚粗糙的功效，有這方面困擾的朋友不妨試一試。
吃什麼補品美容養顏抗衰老2
吃什麼補品美容養顏抗衰老
1、燕窩
燕窩具有養陰潤燥、補中益氣的功效，是特別受女性歡迎的名貴補品。燕窩中含有豐富的燕窩酸，可以起到很好的滋補潤顏的效果，其所含的蛋白質成分也有助於補充肌膚營養。
2、靈芝
靈芝具有補益氣血、健脾胃、保肝養肝、安心神的功效，靈芝中含有靈芝多糖、靈芝酸、氨基酸和多種微量元素，可以有效改善虛弱體質，還能使氣血充盈，氣色紅潤。、
3、鐵皮石斛
鐵皮石斛具有養陰生津、補脾益胃、潤肺益腎的功效，素有“救命仙草”的美稱。野生的鐵皮石斛現在是一種非常珍稀的資源，食用鐵皮石斛可以有效幫助女性排毒養顏、抗老防衰。
4、黑枸杞
黑枸杞具有補腎益精、養肝明目、延緩衰老的功效，野生黑枸杞的價格比較昂貴，是名貴的滋補品。黑枸杞中含有多種人體必須的氨基酸、脂肪酸和維生素，還含有豐富的花青素，可以有效對抗細胞衰老。
5、當歸
當歸可以說是美白效果非常好的中藥材之一,因爲當歸可以抑制住身體表面黑色素的形成,還可以起到淡斑的作用。所以,如果皮膚表面斑點比較多,且有明顯皺紋的人羣,可以選用當歸來美容。
