月子裏頭受風了頭痛怎麼補救，我們都知道生了孩子在坐月子的時期是非常重要的，女性在生產之後由於體質比較虛弱、身體容易受到風寒的侵襲，引發關節疼痛、感冒等受風症狀，那麼月子裏頭受風了頭痛怎麼補救呢？
月子裏頭受風了頭痛怎麼補救1
坐月子裏頭被吹風了，出現頭疼時可以適當喝紅糖姜水，促使身體出汗，注意身體保暖，改善頭痛的症狀。如果頭痛嚴重，女性可以服用天麻頭痛片治療，促進身體恢復。
坐月子期間身體虛弱，如果着涼容易引起感冒，患者也會出現頭痛症狀，需要在醫生指導下服用感冒沖劑，也可以服用板藍根進行治療。建議患者注意保證充足的睡眠，有助於感冒恢復。
在月子期間需要做好護理，注意室內開窗通風，注意防寒保暖，以免引起產後風溼，注意加強飲食營養，增強自身體質，促進身體恢復。坐月子期間還需要注意外陰衛生，勤換衛生巾，避免婦科感染。
坐月子頭受風了是比較麻煩的一件事情，沒有特別好的辦法只能靠中醫慢慢的調理，出了月子之後，建議孕婦最好及時看中醫，在醫囑下進行調理，因爲月子病拖的時間越長越不好調理，所以出了月子之後應該儘早治療
在中醫調理的同時，一定要注意對頭部的保暖，睡覺的時候一定要關窗，飲食上可以多喝一些熱飲，捂汗把體內的溼氣寒氣排出來。
女性坐月子期間最怕的就是見風，所以在坐月子的時候避免着涼，不要直吹風，雖然房間需要通風，但是千萬不要把窗戶開一道縫那樣通風，這種風特別硬，反而對產婦的身體危害大，可以把窗戶全打開，產婦不要坐在風口就可以。
如果是夏天坐月子，可以開空調，也可以吹風扇，但是空調和風扇都不能對着孕婦直接吹，可以在地面放一盆冷水，風扇對着冷水吹，也能降低室溫。
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一： 運動調養
1：通過適當的運動來調動全身各關節經絡血氣的運行，以達到疏通經絡、輸送陽氣的目的，對治療產後風溼也有一定的療效。如慢走、做操、打拳等，但應注意避免勞累。
腹式呼吸增加腹肌彈性，小月子第3天開始，每日做數次。平臥、閉口、用鼻子吸長氣，同時將氣往腹部推送使腹部凸起。胸部不動，吸氣越慢越好，吸滿後再慢慢呼出，腹部隨呼氣而漸漸凹下。
乳部運動可使肺活量增加，並使乳部恢復較好的彈性，預防鬆垂。小月子第3天開始}，每日做5—6次.平臥，手平放兩側，將雙手向前直舉，雙臂向左右伸直平放。回前胸，手掌合攏對壓，再將雙臂膊向頭後伸直平放，回前胸後回原位。
二： 食療配方
1：紅棗人蔘湯原料：紅棗20枚、人蔘9克、海米、雞蛋1個、香油各10克、植物油、鹽、蔥、香菜各少許。
做法：
1、將紅棗去核，洗淨；人蔘洗淨，切成薄片，待用。
2、鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、人蔘片，鍋加蓋煮2小時即成。
功效：人蔘含氨基酸、多種維生素、糖類、人蔘皁甙、人蔘酸、膽鹼等，具有大補元氣、生津止渴、調營養胃的作用。紅棗含蛋白質、糖類、有機酸、粘液質、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等，個有補脾胃、生津液的'功效。此湯爲婦女產後或者小月子期間滋補養生佳品。
三： 日常調養細節
1：避免受涼、受潮；注意休息、避免勞累；可以通過出汗來發散寒氣，但應及時擦乾；適當多曬太陽；秋冬注意保暖等。
四： 保持良好的心態對產後
風的恢復有一定促進作用。生活中儘量放寬心，保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。
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產後的女性在月子裏的時候，一定要儘量避免外出，因爲外出很容易受風，如果女性在月子裏頭部受風，就會出現一系列的不適症狀如畏風，頭痛，怕冷等，嚴重影響女性的身體健康，如果不小心受風感到頭痛，就要及時的採取一些彌補的辦法。
一、冰袋冷敷，產後受風頭痛時可以用冰塊裝進冰袋裏冷敷頭部，或者用毛巾包好冰塊兒敷頭痛的部位，也可以用退熱貼貼在額頭，這樣的目的是使頭部血管收縮，能使頭痛的症狀減輕。
二、躺下來休息，產後受風發生頭痛時，最好找個安靜，光線較暗的房間休息一下，通常來說只要休息片刻，頭痛的症狀會有所改善，如果能配合頭部冰敷效果會更佳。
三、頭部按摩，產後受風頭痛時，如果沒有條件冰敷，可以對頭部進行適當的按摩，這是緩解頭痛的最有效方法，按摩的部位主要是在太陽穴處，可以用食指來按壓，用拳頭在太陽穴的髮際處來回輕輕得轉動按摩，如果有條件，請專業的按摩人員幫助按摩也是緩解頭痛的選擇。
四、引用綠茶，頭痛時可以適量的喝些綠茶，綠茶中含有緩解頭痛的物質，可以幫助治療產後頭痛的症狀。
五、靜心冥想，如果產後受風頭痛經常發生，可以使用練習瑜伽和冥想，是治療頭痛的新方法，大家可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時，隨着音樂的節奏，閉目冥想一會兒，讓大自然的和諧之音使自己忘卻疼痛。
除了上述五點可以緩解產後受風頭痛感，大家還可以找中醫進行調理治療。
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1、好好休息
坐月子期間如果因爲受風而出現頭痛症狀，那麼好好休息就非常重要，特別是還要帶孩子就非常辛苦。如果還出現不舒服的症狀會讓身體更加疲勞，可以讓家人幫忙帶孩子，自己先好好休息一下，讓身體恢復過來。
2、適當按揉
風寒頭痛出現以後適度進行頭部按揉能夠起到一定改善作用，像太陽穴、神庭穴等都是不錯的選擇。按揉的力道應該在自己所能承受的範圍之內，大概按揉幾分鐘，頭痛症狀就會覺得好轉很多。
3、做好保暖措施
月子期間要穿長褲，長袖衣服，最好戴上帽子，襪子一定是要穿的，這樣才能夠起到改善頭痛效果，而且還能避免風寒侵襲頭部。在月子期間不要太在意自身形象，畢竟身體健康纔是最重要的。
4、喝綠茶
如果坐月子期間被風寒侵襲出現頭痛症狀，適當喝一些綠茶也能達到很好的緩解作用；或者是沖泡一些生薑湯來喝，也能達到好的解決作用，可以讓不舒服的症狀儘快消失。
坐月子風寒頭痛的解決方法就是以上這些，坐月子期間一定要注意好好休息，做好保暖措施；調整好心態也非常重要
如果情緒波動非常大，總是處在抑鬱的狀態當中，對身體健康造成的影響也非常大，可能會讓身體留下一些後遺症，對今後的生活造成很大的影響，每一個產婦都需要引起重視。
