爲什麼寶寶體質差，孩子年齡比較小、抵抗力比較弱，出現體質比較弱的情況是比較正常的，體質差也有可能是由於反覆生病的原因導致，下面就來看看爲什麼寶寶體質差。
一、睡眠不足
現在孩子可以玩的電子產品很多，所以總是想着玩手機，很晚才睡覺，睡眠不足就會導致糖尿病，肥胖以及高血壓出現，孩子的身體體質變得越來越差，皮膚衰老的速度就會變快，只要連續幾個晚上睡眠時間不足7個小時到8個小時，免疫力就會降低，所以讓孩子保持充足的睡眠就很重要。
二、缺乏運動
孩子需要完成學業，平時也會忙着玩手機或者玩其他的遊戲，每天的運動量變得越來越少，如果缺乏運動孩子的體質會變差，而且精神狀態也會變差，會讓腸胃道疾病，心血管疾病的出現機率提高，每天都應該讓孩子做有氧運動，這樣能夠讓白血球數量得到改善。
三、不愛喝水
孩子如果不愛喝水皮膚就會變得很乾，會讓新陳代謝速度變慢，身體缺水還會引發便祕，孩子需要長時間坐着學習，患上痔瘡的機率以及患上泌尿系統結石的機率也會提高，每天應該讓孩子保證充足的水分攝入，這樣才能避免缺水的情況出現。
四、情緒壓抑
很多孩子性格比較內向，遇到一些事情不知道如何來表達自己的情緒，如果一直剋制着對身體的傷害也是比較大的，青春期的孩子情緒一直壓抑還會讓內分泌失調，導致營養不良，對身體健康造成危害。
五、使用過多抗生素
現在很多家長孩子一感冒發燒就會給孩子使用抗生素治療，如果形成耐藥性，身體免疫力就會下降，抗生素使用過多對肝腎功能造成的危害也是很大的，所以如果想要讓孩子儘快好起來，那麼就一定要注意正確的疾病治療，不要胡亂使用抗生素，在感冒不是非常嚴重的時候後，應該使用物理降溫方法來治療，這樣可以讓孩子的身體抵抗能力提高。
嬰兒體格爲何不佳?
1、維生素和微量元素的缺乏
寶寶缺少維生素A、維生素D以及鐵、鋅、鈣等微量元素都會導致寶寶抵抗力下降,影響不大。
2、激素濫用
寶寶一感冒發燒,有的醫生擔心家長不相信自己失去了病患或對家長嘮叨不耐煩,直接給寶寶應用激素,還有家長自己不瞭解寶寶發熱的發熱機制,恨不得吃點藥讓寶寶感冒立刻消失。
3、壞習慣
寶寶的一些壞習慣也會影響到身體健康,如不漱口、不刷牙的孩子容易出現嗓子發炎,而寶寶喜歡抱着奶瓶睡覺或上牀前吃東西也可能導致感冒。
4、自行停藥
寶寶生病發燒,醫生開的藥物療程還沒有吃完,但是寶寶的燒已經退了,父母就會認爲不需要再吃藥了。事實上這個時候還存在一個隱伏的細菌,如果再受涼,寶寶就會生病。
5、抗菌素濫用
一些醫生經常給嬰兒幼兒開抗生素,不管他們的情況是否需要,他們也經常更換類型。寶寶的身體產生了抗藥性,打亂了人體的平衡。
6、遭受免疫缺陷病
7、得先天性疾病的
先天性心臟病、先天性肺發育不良等疾病的寶寶身體素質也比較差。
8.惡劣的環境
如何調理嬰兒體質不佳
1、培養良好的孩子生活習慣。
身體健康離不開良好的生活習慣,因此給孩子一個合理的休息、學習、活動等,都是非常必要的。
2、不定期睡眠
兒童正處於成長時期,成長過程通常發生在孩子睡眠期間,所以孩子們的睡眠時間將遠遠超過成人。
3、食療更重要。
家長在各種食物中要注意合理搭配,避免暴飲暴食,少吃零食,不要強迫孩子吃飯,不挑食不偏食,就算是飽了。
4、使孩子有一個好的心態
維持樂觀向上的心態,是提高機體免疫能力的重要手段。
5、適度運動強健
要增強兒童的體質,適當的運動非常重要。平常空閒的時候,家長應該多陪孩子多做運動多做運動,可以慢跑、打球、游泳等,既能增強體質又能增進感情。
一、寶寶隨着年齡的'增長抵抗力也會好些,
二、平時注意均衡營養,若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。
1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，
2、五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便祕，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品爲嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。
5、人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
6、此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕鬆鬆遠離病菌。
三、多參加戶外運動,這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，曬陽光和呼吸新鮮空氣。
四、平時注意冷暖,
五、可以去醫院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標,如果不達標醫生會用藥物調節的,單調節的話還是建議中藥調節,西藥對孩子傷害大,
七、現在市場上所謂的提高免疫力的保健品其實效果都不佳.建議您家寶寶還是多參加戶外運動,注意平時的營養搭配,這也是最好的方法了.以上幾點僅供參考,其實孩子在在成長過程中會碰到很多類似的問題,讓我們一起探討吧,祝寶寶健康快樂!
