寶寶體質不好易生病怎麼辦，每一位新手爸爸媽媽都希望自己的孩子可以健健康康，平平安安的成長，但是由於寶寶因爲身體很多方面都還沒有發育完善，抵抗力都非常的弱，下面就給大家分享寶寶體質不好易生病怎麼辦。
寶寶體質不好易生病怎麼辦1
母乳餵養
母乳中含有增強免疫力的維生素A、C 和E，還有礦物質和鎂。母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。因此，媽媽應爭取科學的母乳餵養，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄，最好能堅持喂到寶寶1歲。
多做戶外活動
適量的運動能提高機體功能，增強孩子心肺的代謝能力，提高孩子對環境的適應能力。保證每天上下午各一個小時的'戶外活動時間，讓孩子去公園或是有娛樂設施的社區，玩玩滑滑梯、踢踢球、坐蹺蹺板等，都可以很好的增強孩子的抵抗力。
足夠的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
多吃蔬果
現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防禦功能。
柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數量；強化天生殺手細胞活力。
胡蘿蔔及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β 胡蘿蔔素，可以在人體內轉換成維生素，可以提高抗體反應，促進白血球生成。
其它可以滋養免疫系統的蔬果還包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
減少污染
首先要定時打開門窗換氣。每天至少2次，選擇上午9－11點、下午3－5點等空氣污染低的時間段，每次不得少於45分鐘，保證孩子房間空氣流通。還要多帶孩子到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運動，以增強兒童體質。
注射疫苗
疫苗使寶寶的體內產生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫生的囑咐，按時帶寶寶到所屬地段醫院或保健所注射各種疫苗。
寶寶體質不好易生病怎麼辦2
寶寶體質差總是生病，家長一定要注意幫助寶寶提高自身的抵抗力。在日常生活中可以給寶寶增加一些運動，適當的運動可以有效的鍛鍊身體，從而達到提高抵抗力的目的。寶寶身體抵抗力提高後，體質就提升了，生病的機率也會降低。
家長髮現寶寶體質比較差的時候，還可以通過飲食的方法進行改善。在平時可以多給寶寶添加一些溫補的食物，也需要注意維生素和蛋白質粉補充。均衡的給寶寶補充體內所需的各種營養，可以有效的增強體質。
家長在平時還應該讓寶寶養成良好的生活習慣，比如飯前便後要洗手，不吃手指，勤鍛鍊，早睡早起等。這些好的生活習慣對寶寶的身體有很多好處，可以有效的提高身體免疫力等。當寶寶體質增強後就不會總生病了。
