寶寶吃輔食睡不好覺怎麼辦

寶寶吃輔食睡不好覺怎麼辦，寶寶還幼小這個時候的胃腸功能還沒有發育完善，到了一定的時期寶寶的飲食需要添加輔食才能保證營養，可是有些寶寶吃了輔食以後睡不好該怎麼辦，小編和大家一起來看看。

寶寶吃輔食睡不好覺怎麼辦1

寶寶吃輔食睡不好覺原因

這是因爲，即便沒有任何過敏情形，孩子的腸胃以前習慣吃奶，現在也要努力適應新的食物啊！

這種新的食物的性狀、營養配比跟奶有很大的不同，而孩子的腸子定向蠕動功能、消化吸收功能乃至菌羣系統，都有一段適應調整期，非常正常。

孩子睡不好的原因

1、自身發育：母乳、奶粉不耐受，長牙、做夢、突然翻身、做起來、睡中練習爬等發育中的正常問題

2、容易忽略的睡眠環境：受氧氣和溫度的影響，尤其是睡在父母中間，大人吸收氧氣，孩子吸入了大人排出的二氧化碳，缺氧覺得悶、不舒服。孩子喜歡涼快，溫度高也影響睡眠。

3、缺鈣：母乳中鈣的`利用率是很高的。重點提示——1歲內只要寶寶的奶量足夠，原則上是不缺鈣的，不缺不補、缺了補、缺多少補多少。

剛添輔食寶寶睡覺不安穩

其實，我們人類，在晚上是不需要食物的。孩子頻繁夜醒，實際上是小動物自我保護的一種方式，是希望能時時刻刻尋覓到大人的保護和安慰，這對維持生存是有積極意義的。

因此，他在夜間吸吮媽媽乳房是以安撫爲主，而營養則是次要的。

母乳本身很好消化，對孩子的腸胃影響很小，但夜裏再給孩子吃很多輔食，會增加腸胃負擔，影響睡眠。

胃腸是人類的第二大腦，其星羅棋佈的神經節，與中樞也有着千絲萬縷的聯繫。夜間進食過多，短期和長期內，都可能影響人的睡眠、情緒、認知等諸多與腦功能密切相關的方面。

寶寶吃輔食睡不好覺怎麼辦2

　　輔食添加不當或寶寶產生不良感受影響睡眠。

　　1、過早添加輔食

過敏風險很高，也會增加腸道負擔。

　　2、食物過敏

並不是所有的食物過敏都有嚴重的過敏反應（如腹瀉、出疹等),有些輕微過敏可能只表現爲臉頰泛紅瘙癢、腹脹、情緒煩躁等。如果您的寶寶可能是食物過敏，請諮詢兒科醫生。同時要注意科學添加輔食，以及密切留意寶寶的反應。

　　3、寶寶不喜歡輔食

導致胃口變差，連奶也不好好吃了

　　4、添加輔食的過程不愉快

強塞輔食，寶寶對進食產生牴觸情緒。

　　5、吃奶減少

添加輔食後導致奶的整體攝入量減少，營養和熱量不足以維持夜間的長睡眠。

　　寶寶添加輔食睡不好怎麼辦？

　　1、合適的時間添加輔食

一般建議寶寶6個月左右開始添加輔食

　　2、合理選擇輔食

根據的月齡選擇不同性狀的食物，豐富輔食的種類

0-6個月：以液體食物爲主

6-8個月：糊狀食物

8-10個月：顆粒食物

10-18個月：易於咀嚼的塊狀食物

18個月：和成人一樣

　　3、晚餐不宜以米糊和粥爲主

相同體積的米糊的營養和熱量比奶要少很多。因此1歲以內的寶寶晚餐應確保攝入維持長睡眠所需要的奶）

　　4、睡前不宜吃澱粉類輔食

澱粉類不宜消化，可能因消化不適而影響睡眠

　　5、建立愉快的進餐體驗

不要強制餵飯，或因爲寶寶吃不好而責罵寶寶。這樣寶寶會對進餐這件事情本身產生負面的印象，情緒不好