寶寶五個月吃什麼輔食好，生活中有很多的寶寶在出生之後一般都是喝母乳，在到達一定的年齡後就要給寶寶增加一些輔食，輔食的增加可以讓孩子的飲食更加的均衡，下面一起看看寶寶五個月吃什麼輔食好。
寶寶五個月吃什麼輔食好1
一、寶寶五個月了可以吃什麼輔食
1、未添加過輔食
一般來說。增加輔食的最佳時刻爲4-6個月，依據寶物生長髮育的狀況靈敏把握，如果寶物5個月了，還未增加過輔食，則需要從米湯、米粉、蔬菜、水開端，同樣每一種輔食的增加需要調查5天左右。最好不要用蛋黃或者魚泥、肉泥做試驗。
2、已經開始添加輔食
有些寶貝生長髮育不錯，寶貝在2-3個月時就可以自我支配頭部，並且在4個月時就已經開始添加輔食，到底5個月時，則可以在原有輔食的基礎上，添加蛋黃泥、肝泥、魚泥，以補充寶貝所需的關鍵性營養素，同時，泥糊狀的輔食能更有力的鍛鍊寶貝的吞嚥能力，刺激消化液的分泌，從而促進消化系統的完善。
3、消化能力差的寶貝
對於消化能力本身就很差的寶貝來說，5個月時，輔食照樣需要添加，只是需要注意添加輔食的量一定不能多，尤其高蛋白輔食，如山藥、蛋黃泥、肝泥、魚泥等。品嚐一下即可。
4、過敏體質的寶貝
過敏體質的寶物是因爲胎兒時期養分缺乏或者其他因素導致寶物的免疫能力低下。簡單對外來蛋白質的誤殺，造成過敏反應。過敏體質的寶物5個月時，需求注重增加有色蔬果，能夠增加寶物本身的免疫能力。而蛋黃和肝泥能夠延遲至挨近6個月時增加，而魚泥則需求推延至寶物6個月今後再增加。
5、腹瀉的寶貝
如果寶貝5個月時還有生理性腹瀉存在，給寶貝添加蔬菜泥，米粉可以增加腸道蠕動，促進大便成形；如果是偶發性腹瀉，則需要暫停輔食，尤其高蛋白輔食，如蛋黃泥，魚泥等，但蔬菜水和米湯則可以爲寶貝補充水分和一些礦物質，避免因腹瀉導致的脫水，引發電解質失衡。
二、哺乳期媽媽吃什麼好
1、充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。
2、確保優質蛋白質的攝入：每天食物的蛋白質應確保三分之一以上來自動物性食物。媽媽可以測驗煲豬蹄湯，豬蹄含豐厚的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血效果，而通草有利水、通乳汁功用。
3、膳食多樣化：食物應該儘量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食儘量多樣化。
4、有些食物不宜多吃：要少吃鹽和醃製食品、刺激性大的食品、污染食品。吸菸、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人蔘、韭菜等食物。
5、媽媽一日的'膳食構成：米、面主糧400—500克；豆類及豆製品100克：蛋類100—150克（2—3個)；蔬菜水果500—750克；牛奶250克；動物性食品（肉、禽、魚等)150—200克；動物內臟50—100克（每週)。
三、5個月寶寶發育的注意事項
1、5個月的寶寶發育已經進入一個新的階段，這個階段的寶寶已經開始逐漸活躍起來，在飲食上也可以逐漸增加輔食，寶寶對外界的感知更加敏感明確。因此，在這個階段一定要多加註意，讓寶寶健康成長。
2、首先，要開始使用枕頭。這個階段的寶寶脊椎頸斷出現向前的生理彎曲，這時可以使用全棉的毛巾對摺放在寶寶的頭下當作枕頭，保證寶寶的身型不受影響，其次就是要防止寶寶出現腸套疊的問題。5個月的寶寶很容易出現腸套疊的問題，如果5個月的寶寶在夜晚會出現頻繁哭叫的問題，那麼就要注意寶寶是否患有腸套疊的問題，及早發現及時治療。最後，就是要補水。5個月的寶寶的肌膚還非常嬌嫩，且肌膚水分的流失率是很高的，爲了保證寶寶肌膚的嬌嫩以及體內上火，爸爸媽媽們一定要注意及時給寶寶補水。
3、由於5個月的寶寶已經開始添加輔食，這個時候需要注意寶寶的腸道是否有問題，比如腹瀉、便祕等。如果出現這些狀況是會影響到寶寶的體重的，對寶寶的營養吸收也會有影響，所以家長們在添加輔食時一定要注意輔食的乾淨和健康。
寶寶五個月吃什麼輔食好2
寶寶輔食如何添加更營養
1、4~6個月
4~6個月這個階段，可以根據寶寶的實際情況，考慮添加一些輔食了。寶寶的輔食最好從單一的含鐵穀類米粉開始，把米粉和母乳或配方奶混合，放在碗裏，用勺子喂寶寶吃。食物種類的添加順序沒有特殊的規定，只是添加一種新食物後，至少要等2～3天再添加另一種新食物，如果寶寶出現皮疹等食物過敏反應或消化不良等症狀，你就可以明確地找出是哪種食物引發的這些反應，這時你需要諮詢醫生是否可以讓寶寶繼續吃這種食物。
2、6~9個月
寶寶適應了泥狀的輔食後，可加一些需要稍加咀嚼又很軟的塊狀食物，比如煮爛的肉，它含有豐富的蛋白質和鐵。有些營養專家建議，純母乳餵養的寶寶，可以在8個月時添加肉類，肉可以提供比穀類輔食更多的鐵。肉類輔食的添加也要從1～2小匙開始，等待至少2～3天，觀察寶寶是否有過敏或消化不良症狀。
此時，寶寶可以嘗試手指食物了，手指食物要煮得很軟，最好是入口即化的，因爲即使寶寶長了牙，他也只是用牙齦學着咀嚼食物，硬的食物很容易被整塊吞下卡住氣管，因此，寶寶吃飯時，父母要時刻關注，以免他出現危險。
3、9~12個月
如果寶寶已經適應較軟的塊狀食物，並學會用牙齦把食物嚼碎，他的輔食就可以升級到半固體狀，甚至有些成人食物煮軟些也可以給他吃了。手指食物的種類也可以增多一些：香蕉、梨、胡蘿蔔、魚肉、麪條等，不過這些食物還是要煮軟一些再給寶寶吃。
4、12~18個月
1歲後，寶寶的飲食規律基本和成人相同，早餐、午餐、晚餐、上下午各一次加餐(可以是健康的零食或水果)。固體食物變成了寶寶成長所需能量和營養的主要來源，奶則成了寶寶的營養補充。此時寶寶的腸胃發育接近成熟，可以讓他喝些牛奶了。
