寶寶一歲了吃什麼輔食好呢，一歲的寶寶正是骨骼以及牙齒髮育的黃金時期，爲了確保可以讓寶寶吸收更加全面的'營養，最好的方法是每天吃不一樣的輔食，那麼寶寶一歲了吃什麼輔食好呢？不如繼續往下看看吧！
寶寶一歲了吃什麼輔食好呢1
鵪鶉粥
材料：大米30克，淨鵪鶉1只，水適量。
做法：將鵪鶉清洗乾淨，去皮切成塊，再用乾淨的煲湯袋裝着，和米一起用水浸泡2個小時，再倒入鍋中，用中火煲45分鐘，熄火後等5分鐘就可以了，注意將湯袋拿掉，直接喂寶寶吃粥。
栗子粥
材料：大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。
做法：將栗子的外皮剝去，放在鍋中加水煮熟，再與大米粥一起煮，時間大約爲30分鐘，熟後加少許精鹽，就可以餵給寶寶吃了。記得將栗子弄碎再給寶寶吃，粥可以直接吃。
雞肉末碎菜粥
材料：大米粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。
做法：將雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟，在與大米粥、雞湯，加鹽、植物油一起熬煮，熟後即可食用。
魚鬆菠菜粥
材料：大米25克，魚肉鬆15克，菠菜10克，清水250毫升。
做法：大米、魚肉鬆、菠菜一起剁碎，加清水和少許鹽一起熬煮幾分鐘，熟後即可食用。
小魚蛋花粥
材料：米飯少許、小魚10克、雞蛋半個。
做法：將米飯、小魚、雞蛋一起放入鍋中熬煮，等熟後攪拌均勻，加鹽就可食用，記得魚有骨頭，要去掉。
寶寶一歲了吃什麼輔食好呢2
絲瓜豆腐羹
材料：
絲瓜1根、豆腐50克、薑末1小匙、大豆油、少許鹽。
做法：
1、將絲瓜去皮洗淨後切片，將豆腐切成小塊；
2、在油鍋內加入絲瓜清炒，炒透後加適量水，用大火煮；
3、水煮開後，倒入豆腐塊，燜煮5分鐘，加少許鹽調味。
雞蛋炒番茄
材料：
雞蛋1個、番茄半個、大豆油、少許鹽。
做法：
1、將雞蛋打到碗裏，攪成蛋液；
2、將番茄去皮，切成小塊；
3、起油鍋，倒入蛋液，炒熟後倒回碗裏；
4、在鍋內再加一點油，下入番茄塊，炒出汁液後，放入炒熟的雞蛋，加少許鹽即可。
肉末圓白菜
材料：
肉末40克、圓白菜60克、雞蛋1個、植物油、少許鹽。
做法：
1、將圓白菜洗淨後，切成小菜葉，同時將肉末和雞蛋液攪拌均勻；
2、起油鍋，加入肉末炒香，接着倒入切好的圓白菜，大火煸炒6分鐘左右，加少許鹽調味即可。
排骨湯麪
材料：
豬排骨100克、細麪條50克、青菜50克、少許鹽和醋。
做法：
1、將豬排骨斬成小塊後放入冷水鍋大火煮沸，加一點醋後繼續小火煮半個小時左右，關火，撈出排骨，留湯；
2、將青菜洗淨，切成小段；
3、將細麪條從中間折段，下入排骨湯中，開大火煮；
4、面煮到沸騰後，加入青菜段，邊攪拌邊煮，大約5分鐘後，加少許鹽調味。
寶寶一歲了吃什麼輔食好呢3
1、南瓜玉米糊
南瓜玉米糊是不錯的選擇。準備一塊南瓜去皮、洗淨，放蒸鍋中蒸熟，再搗成泥；然後放盛有玉米糊的鍋內，再加肉湯混合均勻用火煮，煮片刻後加入黃油調勻即可。
2、胡蘿蔔蕃茄湯
準備一個胡蘿蔔，磨成泥；1個蕃茄去皮、攪拌汁；鍋中加水、胡蘿蔔泥及蕃茄汁，用大火煮熟即可。
3、玉米豆腐蘿蔔糊
胡蘿蔔蒸熟、壓碎；豆腐壓碎，加玉米麪一起放煮開的水中，用中火，邊煮邊攪拌，煮熟後加入一點香油即可。寶寶半歲吃什麼輔食？玉米豆腐蘿蔔糊也值得推薦。
4、蛋黃粥
大米浸泡2小時，用小火煮50分鐘，攪碎；雞蛋煮熟，取蛋黃搗碎放粥鍋中攪勻，再用小火煮十分鐘即可。
5、肝泥大米粥
肝泥大米粥營養豐富，寶寶半歲吃什麼輔食，小編建議可以吃些肝泥大米粥。大米用水泡好；豬肝切片，用開水焯下，剁成泥；白菜切絲；鍋內放點油，下豬肝炒，隨後加入適量水燒開，再泡好的大米煮至熟爛；放入白菜絲即可。
6、魚泥豆腐莧菜粥
豆腐切細丁，莧菜取嫩芽用開水燙後切碎，熟魚肉搗成泥；魚肉泥、魚湯加入粥中煮爛，再加入豆腐、莧菜泥及熟的植物油，煮爛即可。
7、蕉薯粥泥
香蕉和紅薯去皮、切小塊；花生仁碾碎；同大米一同煮成爛粥即可。
8、蕃茄肉末粥
寶寶半歲吃什麼輔食？小編也推薦番茄肉末粥。蕃茄去皮、搗碎，加水煮成糊狀；肉末煮熟，與粥和適量肉湯放入鍋內煮爛成粥，將蕃茄糊、熟植物油加入粥中拌勻即可。
9、三仁香粥
糯米研磨成末；核桃仁、甜杏仁、松子仁現放入鍋中微炒，放涼後碾碎並剝去皮，和糯米末一起煮成爛粥即可。
10、魚肉鬆
取魚肉50克洗淨，放入碗中，加入少許花椒麪、蔥薑末、精鹽、白糖和料酒，用蒸籠蒸熟，然後將魚肉搗碎。在炒鍋內放入植物油燒熱，將碎魚肉放入鍋中並不斷翻炒，炒至魚肉成金黃色，並呈酥鬆狀即可。 澆汁蛋羹 取雞蛋1個磕入碗中，加入少許水和食鹽調成蛋汁，上火蒸熟。
取2～3個新鮮蝦仁洗淨切碎成末，在鍋內放入適量清水，水開後加入蝦仁末、青菜末和少許食鹽，煮熟後加入澱粉勾芡成汁；將做好的菜汁澆在蒸好的蛋羹上，滴幾滴香油即可。
11、豆奶蛋糕
取麪粉8克、玉米麪6克、黃豆粉2克、全脂奶粉5克加在一起攪拌均勻製成混合粉；將雞蛋1個磕入容器中並加入少許白糖，然後攪拌均勻；把混合物慢慢倒入雞蛋汁中，同時將二者攪拌均勻，然後倒入鋪好屜布的木框內，並在上面均勻地撒上芝麻末，用蒸籠蒸15～20分鐘即可。
