寶寶不練坐就不會坐嗎，在寶寶發育這方面，很多人是存在育兒焦慮的，比如寶寶學坐這事兒，其實很多家長做錯。出生2-3個月時嬰兒在俯臥的時候能擡起。以下分享寶寶不練坐就不會坐嗎？
寶寶多大會坐？
嬰兒運動發育道路上有三個里程碑，一個是“頭控穩”，一個是“能獨坐”，一個是“會獨走”，第一個能夠控制自己的頭部，是第二步能獨坐的基礎，而一般來說，5個月左右控頭完成後，獨坐就提上了日程。
不過，要達到真正意義上的坐立，寶寶還需要經過一個階段，藉助外力來進行坐立，比如讓寶寶坐在沙發上，讓寶寶靠一個枕頭被子等。
獨坐發展的幾個階段：
第一步：靠坐
月齡：約5～6 個月。
身體有些搖晃，但是頭部已經不搖晃。
這個階段寶寶開始有想要坐起來的慾望，當我們發現孩子這個傾向的時候，可以用靠墊等方式幫寶寶嘗試靠坐，如果寶寶靠在靠墊上能夠比較穩當，我們可以適當讓寶寶這樣待一會兒，但不要待的時間太長。
但是，如果寶寶靠上去之後很快就倒下去，說明寶寶還不具備這樣的控制力，就要及時停止了。
第二步：扶坐
月齡：約6~7個月。
寶寶可以在無需靠背支撐的情況下，用雙手撐着自己的身體，這就進入了扶坐階段。
此時寶寶的坐姿呈現拱背狀態，這是嬰兒獨坐的早期階段。
不過，此時寶寶的能力不夠穩定，不足以支撐他長時間的扶坐，而且一旦倒下去之後，寶寶很難再保持坐姿。
所以這個階段，獨坐訓練時間也不能過長，而且家長要在一旁做好保護工作。
第三步：獨坐
月齡：約7～8個月。
寶寶自己可以從俯臥狀態變成坐位狀態，而且發展出坐位側方保護伸展，也就是當要身體要往前或者往側邊倒下的時候，寶寶可以通過雙手靈活的進行支撐。
其次，這個階段寶寶坐姿情況下，脊柱不再彎曲，而是可以和牀面呈現直角狀態，也叫“直腰坐”，進入坐位的穩定階段。
接着，寶寶可以發展出“扭身坐”，他可以自己去拿身體後方的玩具，同時保證自己坐姿不會倒。
第四步：自由坐
月齡：10個月
到10個月左右，寶寶就可以更加隨心所欲的坐立了，不管是從什麼姿勢都能變成坐位，也可以從坐位變成其他姿勢，前後左右平衡反應完全建立，還可以雙手向後支撐來保持坐姿，而且寶寶坐的時間長也完全沒問題了。
如何訓練寶寶的坐姿？
那在5個月左右寶寶坐立運動開始發育階段，如何給他做訓練呢？
1. 拉坐練習
拉坐練習有點像低配版的被動“仰臥起坐”，讓寶寶躺在牀上，媽媽坐在寶寶對面，然後握住寶寶的雙手，讓寶寶手掌朝向自己，輕輕把他拉起來，讓寶寶體會這個起坐的過程，感受腰部力量。
每次練習時間不宜太長，最多不要超過5分鐘，寶寶疲憊的時候就停止，然後撫摸一下寶寶的胳膊和腰部，幫寶寶放鬆肌肉。
2. 靠坐練習
當寶寶進入第一個靠坐階段的時候，我們可以拿靠墊來讓寶寶進行練習，讓寶寶靠着坐一會兒，時間不用太長，2、3分鐘即可，每天可以這樣聯繫1、2次，如果寶寶不喜歡不配合，就不必強求。
因爲強行讓寶寶練習，對孩子來說可能造成傷害。
雖然是一個簡單的坐立，對寶寶來說，需要跟腱、內轉肌等部位配合進行，寶寶身體在承受壓力和風險，所以坐立訓練不要強求，不要過度。
另外，在寶寶坐立運動發展階段，有些坐立姿勢是不正確的，比如痙攣型跪坐位。
也就是我們說的W型坐位，因爲寶寶在伸腿坐位的時候受到下肢外展影響不能充分分開，容易傾倒，所以他會讓自己蟬蛹弓背坐位，不容易坐直腰。
長期練習的話會影響到孩子的腿型，甚至影響孩子的平衡能力，天長日久，嚴重的會形成“脊柱前凸”，這會對整體的平衡和協調能力造成不良影響。寶媽看到後要及時調整。
適合寶寶坐立的姿勢有哪些？
1. 環坐：兩條腿呈現向內彎曲的環狀，是寶寶常用坐姿，坐起來比較穩，難度較小，所以寶寶練習的時候經常採用。
2. 盤腿坐：寶寶兩條腿交叉，盤腿坐在牀上，也比較穩，這個姿勢對W型坐姿有一定的'矯正作用。
3. 長坐或V坐或箕坐：兩條腿自然伸展，這是一個很自然的狀態，寶寶比較舒服，身體可以打開，對寶寶身體發育也很有利。
一、每個寶寶能夠獨坐的時間各不相同。
根據世界衛生組織發佈的生長髮育曲線顯示，寶寶輔助坐立的時間是4-8月之間。
因此可見，每個寶寶之間的生長髮育的時間並不一樣，爸爸媽媽們不必急於寶寶一時的動作能力，只需要陪伴和關注寶寶的生長情況。
如果寶寶超過8個月仍無法輔助坐立，爸爸媽媽需要帶寶寶去醫院進行系統檢查和評估，並請醫護人員進行專門的訓練。
二、寶寶可以練習坐的信號
寶寶的成長是一個不斷擴大探索範圍的過程。從只能躺在牀上看事物到能夠坐起來看事物，寶寶探索範圍將得到極大擴展，那麼爸爸媽媽如何判斷寶寶做好準備可以坐起來呢？
下面兩個是坐的必備條件：
1、寶寶的頸部力量可以有力地支撐他的頭部。
2、寶寶的全身力量足夠支撐起他的背部和腹部。
寶寶坐的時候是需要用頸部肌肉的力量保持頭部的豎立狀態，同時還要使腰能慢慢地直立起來。
寶寶坐的訓練從寶寶3個月左右進行的俯臥訓練就開始了，俯臥訓練首先訓練的就是寶寶支撐起頭部的頸部肌肉。等到寶寶可以擡穩頭時，寶寶就會用自己的手肘頂起自己的上半身，這將很好地鍛鍊寶寶的全身力量以及平衡能力。
建議家長們平常儘量少將寶寶抱在手上，而是把寶寶多放在牀上進行親子互動：
和寶寶說話玩樂、展示玩具、被動操等等。這樣，有助於寶寶身體的健康成長。
三、寶寶如何進行坐的訓練?
1、靠躺
等到寶寶趴得足夠豎立的時候就可以讓寶寶試着靠躺，即讓寶寶躺的地方傾斜一些，如帶寶寶出門時可以調整寶寶推椅底墊的斜度，讓寶寶靠躺在裏面。或者讓寶寶面對面躺着爸爸媽媽的豎立的大腿上。
2、靠坐
將寶寶背後的靠墊或柔軟物品靠得更垂直些，寶寶就會靠坐起來。
這個時候寶寶很有可能會東倒西歪，要確保寶寶周邊環境的安全，多墊些柔軟的枕頭等物品，以免寶寶受傷。
3、拉坐
一般人們講的拉坐訓練就是這個階段，那麼到底要不要進行拉坐訓練呢？
我的回答是，順其自然。
一般寶寶只要擁有足夠趴的時間，無需拉坐訓練自己就會慢慢擁有足夠力量坐起來。
但如果爸爸媽媽要進行拉坐訓練也不是不可以，前提是：
爸爸媽媽握着躺着的寶寶雙手時，明顯感覺寶寶自己想拉着爸爸媽媽的手坐起來。
在這個前提下，爸爸媽媽可以先試着扶住寶寶肩膀慢慢坐起來，慢慢過渡到扶着寶寶手臂、拉寶寶小手，以確保寶寶不會因爲拉力過猛而受傷。
每次拉坐練習不超過5分鐘即可。
4、獨坐
這個階段的寶寶一般可以自己很好地坐着，不再向周圍傾倒，他們還可能會有自己的手掌撐地保持身體平衡。
這個時候注意不要讓寶寶雙腳呈W形盤在身後，而應該讓小腳在身體前方。否則，可能導致寶寶以後腿型受影響，導致X型腿或內八。
等寶寶可以很好地獨坐的時候，寶寶就會積蓄力量爲下一階段坐準備了。
寶寶的成長，是個循序漸進的過程，爸爸媽媽切勿揠苗助長。在寶寶還沒準備好的時候就提前訓練寶寶，不僅不利於提高“寶寶的起跑線”，反而可能負面影響寶寶的骨骼發育和身體生長過程。
寶寶幾個月開始“學坐”？要完全會翻身才可以嗎？
其實，並沒有必要非得寶寶完全學會翻身之後才教他坐。
什麼時候幫助寶寶鍛鍊什麼樣的動作，要看寶寶具體的身體發育情況，一般來說，寶寶身體健康，到了相應該鍛鍊的月齡，媽媽們就可以進行適當的階段性鍛鍊，學坐也是一樣。
1、寶寶“學坐”的時機
當寶寶會翻身後，有了想要做起來的意識，並且具備這兩個條件：①寶寶頸部力量可以有力地支撐頭部，②寶寶全身力量足夠支撐起背部和腹部時，就可以幫助寶寶學坐了。
2、寶寶“學坐”的月齡
根據世界衛生組織發佈的生長髮育曲線顯示，寶寶輔助坐立的時間是4-8月間。因此，只要在這個月齡間會坐都算正常，如果超過8個月了，寶寶仍然不嗯給你輔助坐立，那家長就最好帶寶寶去醫院做下檢查和評估了。
3、寶寶“學坐”的方法
扶坐：讓寶寶坐在媽媽大腿上，媽媽雙手託着寶寶的腋下或者扶着髖部，或者讓寶寶靠着枕頭、沙發等自己坐，但這個階段坐的時間不要太長，坐幾分鐘就可以。
拉坐：寶寶仰臥在牀上，媽媽握住寶寶整個腕關節，慢慢地將寶寶拉坐起來，但是需要注意的是，媽媽適度用力，主要還是讓寶寶靠自己用力坐起來；等寶寶的力量越來越強時，媽媽用地力也越來越小，倒最終寶寶可以握着媽媽的手指就能坐起來。拉坐鍛鍊要求寶寶的頸椎夠硬，可以足夠支撐頭部伸直。
獨自坐：先讓寶寶靠着沙發或被子坐，剛開始時媽媽可以適當的幫扶，然後逐漸放手，最後到寶寶不要靠着東西，完全可以自己坐。但同樣要提醒的是寶寶坐的時間可以逐漸增加。
小編建議：
① 時機成熟時再幫助寶寶練習坐，不要做得過早。
幫寶寶進行學坐鍛鍊，必須在寶寶脊椎發育較爲成熟，頭可以直起來後再進行，不然過早的鍛鍊，會讓寶寶的脊椎承擔過大的負擔，反而不利於寶寶的發育。
② 避免總看別人家寶寶好，出現過度“育兒焦慮”。
不少家長，帶寶寶一起玩的時候，聊天時也總是聊些寶寶的話題，你家寶寶身高多少體重多少、會哪些技能等，自家寶寶發育得好，自然沒啥壓力，但若是自家寶寶發發育得不如人家的寶寶，就可能會過度焦慮，甚至作出些錯誤的行爲。其實，沒有必要，前面也說了，只要寶寶發育在正常範圍之內就不用擔心。
③ 幫助寶寶練習時，不能乾巴巴的只是動作練習，要多維度互動。
比如告訴寶寶“我們現在是在幹什麼、要怎麼做”等，這樣不僅鍛鍊寶寶的大動作，還能訓練寶寶的聽力，幫寶寶認識不同的動作，也能夠促進親子關係，有利於寶寶的身心健康發育。
