大家知道關於注意力訓練怎麼做嗎？其實很多孩子的注意力老是不集中，無論是在上課還是生活做事上都會這樣，所以讓很多的父母不知所措。所以下面小編爲大家分享關於注意力訓練怎麼做的方法。
1、跟孩子玩遊戲
如果你的孩子出現了注意力不集中的情況，你可以和孩子玩一個叫“自我約束”的遊戲，你可以悄悄的引導你的孩子，進入這個遊戲，適當制定獎懲制定，會讓孩子更有興趣。
2、採用盯點法
這個盯點法是專家們認爲，最簡單，最專業的，現在也非常的普及，就是，在時不時，家長讓孩子盯着某個不動事物，看4到5分鐘。或者採用舒爾特訓練法也是非常有效的。
3、拒絕給孩子買過多的書籍和玩具
家長總是沒有時間陪伴孩子，所以就會選擇給孩子買很多的玩具和書籍，讓他玩，覺得在玩具和書籍的陪伴下孩子不會覺得孤單，但是，這顯然是不對的，玩具各式各樣，而且種類一多，就很容易造成孩子喜新厭舊。
書籍也是，買回來兩下就看完了，這本翻翻，那本翻翻，很容易造成孩子注意力不集中，所以大人要避免給孩子買過多的玩具和書籍。
4、大聲讀書
上了小學的'家長就知道，每天都會有早自習時間，那早自習時間一般就是讓孩子讀書，而且是大聲的念出來，這樣不但使孩子更能記住課文內容，更能鍛鍊孩子的注意力，家長們在家也可以讓孩子大聲唸書，在不影響鄰居的情況下，這樣更能訓練孩子的注意力。
5、鼓勵孩子做喜歡的事，並且不干擾他
如果你的孩子有非常喜歡的東西，那麼請讓他好好的沉浸在他喜歡的東西里，做自己喜歡的事，孩子會異常的專注。有的家長就是喜歡在孩子正在玩的起勁的時候，讓孩子做別的事，這樣是不利於培養孩子專注力的，即使是吃飯了，家長也等孩子把手裏的事做完再叫孩子吃飯。
6、給孩子營造一個良好的環境
首先想要孩子注意力集中就要給孩子營造一個良好的環境，減少對孩子學習的打擾，給孩子一個安靜的學習環境。
注意力訓練怎麼做2訓練孩子的注意力
由《大衆醫學》組織100多名兒童保健專家，歷時2個月的專項調查後得出的學齡前兒童十大問題行爲於5月13日向外界公佈，注意力差、容易分心被列爲十大問題行爲之首。除了注意力差、易分心外，還包括：偏食挑食，吃飯慢，不肯吃硬的食物；明顯多動；過分依戀，纏人；孤僻，難與同伴交往等。
“問題終於來了”，讀到《新聞晨報》的這篇報道，我的心裏浮現出的竟是這樣的一句話。打從笨笨有自我行爲能力起，我就覺得這孩子特別容易分心，自控能力較差，好動不已，果然，老師說，笨笨最多隻能保持5分鐘的注意力，坐不住，聽着課就能自己站起來繞着教室跳舞，而且永遠是他第一個發現誰誰誰的父母來接誰了，於是老師說雖然幼年的行爲問題不是什麼器質性疾病，但極有可能會影響今後的學業和生活。要求每天回家讓笨笨靜坐10分鐘，養成安靜做事的習慣。可結果是，儘管威脅利誘，笨笨還在不到十分鐘內試圖站起來28次，笑眯眯地宣佈了我這個當媽媽的失敗。
此後所有關於笨笨注意力集中的訓練均宣告失敗，絕望之餘，就想：這孩子是不是多動症啊？請教於兒科醫生，兒科醫生說，笨笨對他自己感興趣的事情還是能集中注意力的，處在笨笨這個年齡階段的兒童，大腦的抑制功能還比較弱，其中約有3%—5%的兒童注意力難以集中，所以笨笨這種情形是正常的，家長要做的是對他進行適當的訓練，譬如，在家庭中可以佈置一定的學習任務，時間從5分鐘開始，逐漸延長至15分鐘或更長，以促進自我控制能力的發展。
天吶，還是訓練，要知道這是多麼地艱難。於是送笨笨去學圍棋，不是爲了讓他成國手，而是爲了訓練他靜坐；送他去學溜旱冰，爲的是讓他集中注意力。當朋友們嘲笑我要把兒子培養成“天才”時，我心裏只苦笑：那都是爲了讓他能集中注意力的訓練。笨笨馬上要上學了，不知道這些訓練是不是又跟以往一樣失敗，反正小學老師說了：現在這樣的孩子很多，到時候，就會好了。我終於如釋重負：那就把訓練孩子注意力的事交給老師去吧。
