高齡產婦注意事項，隨着醫學的發展和二胎政策的開放，社會上出現了很多高齡產婦。高齡產婦在懷孕的時候要更加註意自己的身體情況。下面小編就來帶大家看看高齡產婦注意事項有哪些。
高齡產婦注意事項1
1、充足睡眠
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
2、備足營養
高齡孕婦爲防止胎兒神經管畸形，應在孕前預先服用葉酸1個月以上，胎兒出生缺陷的發生率可減少50%。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經濟的途徑。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎髮育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。
3、滋補腎氣
從中醫角度來看，高齡孕婦比較容易流產。年齡大者難免腎氣衰，或氣血不足，因此，孕婦有必要用中藥安胎和調養。另外還可採取食療與藥療相結合以保持腎精的充足。
食療方
黑大豆30克，黑芝麻30克，新鮮豬腰一雙，或豬尾骨60克同煲食，可放少許食鹽調味，每天1劑，或3天1劑，連服1個月。
藥療方
杜仲15克，桑寄生15克，女貞子10克，山藥10克，山萸肉10克，杞子10克，核桃肉10克，灸甘草6克，黃芩6克等配伍。每日1劑，水煎服。
4、預防感染
孕婦接觸化學藥物、感染病毒等很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常。懷孕後汗腺、皮脂腺分泌增多，應經常洗澡，每天洗外陰部，勤換內衣，保持清潔，促進皮膚的排泄功能。
5、孕期保健
高齡初產婦難產率高，應縮短檢查間隔時間。另外要特別注意血壓和尿液的變化，防止出現異常情況。
高齡產婦注意事項2
高齡產婦怎樣容易受孕
1、補充維生素E
高齡婦女在生活中可適量補充維生素E，以有效提高卵巢功能，這對促進排卵和增加受孕機率有很大的益處。
2、維護蓄養
高齡婦女想要更易受孕，在生活中應注意加強維護蓄養，在日常生活中養成健康良好的生活習慣，避免經常熬夜、抽菸及飲酒，同時還要加強子宮和卵巢的保養，以提高受孕的.機率。
3、維持健康體重
對於女性朋友而言，想要有效提高生育能力和受孕能力，在生活中應注與避免過度節食減肥以及過度肥胖。這是因爲過瘦不利於受精卵的着牀，而過胖則會影響受精卵的正常合成，所以各位高齡婦女在生活中要注意維持健康的體重，以提高受孕的機率。
4、享受性運動
高齡婦女在生活中要學會享受性運動，這對提高受孕機率有很大的益處。據相關研究發現，能保持規律性愛的女人其心理年齡往往會比身體年齡更年輕，而且合理的性生活對增強女人的生育能力也有一定的益處。
5、保證充足的睡眠時間
每晚儘量睡夠7小時以上，最少也要保證5小時。人體在睡眠中會分泌各種激素，與女性排卵有關的雌激素就是其中之一。睡眠不足會令雌激素分泌減少，影響日後懷孕。
6、鬱悶時候多發泄
壓力會促進“壓力激素”，即去甲腎上腺素、腎上腺素等化學物質的生成，如不順利排出，壓力激素會影響血液循環，不利懷孕。所以，女性鬱悶時不要悶在心裏，可以通過大聲嘆氣、運動、聽音樂等來發泄掉。
