順產對產婦的身體有哪些好處

順產對產婦的身體有哪些好處，當女性進行生產的時候，有些人會選擇順產，有些人會選擇剖腹產，每種方法都有好處和不好的，順產會更加有利於產婦的恢復，下面爲大家解答順產對產婦的身體有哪些好處。

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一、順產好處

1、利於再生育

順產的女人如果想要再生育一個孩子的時候，就不需要注意太多的問題。而剖腹產的話則最好休息兩三年後再生育，因爲剖腹產的時候對子宮的損傷較大，需要留時間讓子宮慢慢恢復功能，只有子宮恢復了健康纔會有好的孕育胎兒的環境，不然胎兒容易出現問題的。

2、有助乳汁的分泌

不少準媽咪生完胎兒之後最害怕寶寶沒有奶水吃，因爲奶水是胎兒補充營養的食物。當準媽咪順產的時候，其體內會分泌一種激素，這種激素叫催產素，它有助促進準媽咪們分泌奶水，讓準媽咪們減少奶水不足的擔憂。

3、身體恢復得快

順產的時候，子宮和身體的傷害都會比較小，不會出現人爲的損傷，因此恢復的事情也很快。比如說有些身體較好的準媽咪，剛生完幾個小時候就可以下牀走動了。而不是順產的話，因爲腹部有傷口，起碼要休息幾天才能走動，而且還有時刻注意傷口，避免傷口出現癒合不好、化膿等等問題。

二、教你順利順產的小祕訣

1、孕期做到飲食營養豐富

孕媽多吃有營養的食物，爲身體貯備好體力，有利於孕產婦分娩過程中更好地用力，更順利地進行生產。所以不要挑食偏食，尤其是在分娩之前，不要因爲緊張而不吃東西，像雞蛋，巧克力，麪條，米粥，牛奶，瘦肉，魚蝦都可以吃，高熱量的食物爲順產加油！

2、孕晚期保持自信樂觀的心情

很多孕媽害怕疼痛，不相信自己可以做到順產，於是在孕後期就出現緊張焦慮的心情，甚至達到吃不下睡不着的程度。在生產過程中極度恐懼慌亂，完全不知道怎麼配合醫生，到最後體力消耗過度，而產程延長寶寶會出現各種風險，不得已最後只能改爲剖宮產。所以在孕期，寶媽就要給自己積極的暗示，我行，我一定行！

3、產前堅持合理運動

如果孕婦的身體沒什麼特殊問題，而且胎兒發育也沒有什麼異常反應，那麼，產前孕產婦是應該每天堅持多走動，做做操，這樣有利於對骨盆肌的'鍛鍊，使得孕產婦分娩過程更加順利。即使是在產房裏，肚子不疼的時候就走走，加快生產。平時懶的運動的寶媽，到生的時候用不上力就後悔了。

4、孕晚期要保證睡眠

分娩前的一段時間，孕產婦必須保持睡眠充足，這是在爲分娩準備好充足的體力，以免到了分娩的時候由於睡眠不足、全身乏力而無法順利產出孩子，從而延長了分娩產程，增加了分娩期間的痛苦。特別是在產房裏，孕媽着急等寶寶出生，精神興奮不願入睡，這樣就消耗了很多體能，所以一定要淡定，該吃就吃該睡就睡，陪產的人不要多，以免影響產婦休息！

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1、分娩時子宮的收縮，讓寶寶的肺部功能得到鍛鍊，讓表面活性劑增加，肺泡更容易擴張，出生後呼吸系統疾病的發生也會減少。

2、子宮的收縮及產道的擠壓也有利於胎兒呼吸。

道內的羊水和黏液的排出，這樣出生時發生窒息的機率就會大大的減小，同時新生兒的肺炎發生率也會減小。

3、寶寶在經過產道時頭部受到擠壓、充血可以幫助寶寶出生後迅速建立正常呼吸。

4、分娩時的陣痛會使子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張，這些會使產後子宮的收縮力更強，有利於惡露的排出，子宮復原。

5、免疫球蛋白G(lgG)在順產時會通過母體傳給胎兒，所以順產的寶寶抵抗力更強。2、子宮的收縮及產道的擠壓也有利於胎兒呼吸道內的羊水和黏液的排出，這樣出生時發生窒息的機率就會大大的減小，同時新生兒的肺炎發生率也會減小。

6、胎兒在產道內受到觸、味、痛覺及本位感的鍛鍊，促進大腦及前庭功能發育，對今後運動及性格均有好處。