孕婦肚子脹怎麼回事，孕婦在懷孕期間，會出現各種各樣的症狀，比如懷孕不會便祕懷孕後可能出現便祕等，那孕婦出現肚子脹又怎麼回事呢，下面小編給大家分享孕婦肚子脹怎麼回事的文章，希望對大家有所幫助。
孕婦肚子脹怎麼回事1
1、孕期正常反應
懷孕初期，女性激素分泌會發生較大的變化，孕激素增加，導致胃腸蠕動減弱，分泌的胃酸變少，消化減弱，肚子脹氣較爲正常。懷孕中期，子宮變大，腸子容易被壓迫到，導致腸胃蠕動減弱，這種情況也容易造成肚子脹氣。
2、孕期活動量驟減
不少孕媽咪在懷孕期間的活動量是非常少的，但進食比較多，而且很多都是大補食物，所含蛋白質、脂肪比較多，運動不足，也會導致肚子脹氣。
3、吃東西太快
吃東西的速度過快，或者是吃飯時喜歡說話，導致空氣大量進入腹部，這種情況也會導致肚子脹氣。
4、食物不易消化
有一些食物本身就不容易消化，吃太多肚子脹氣的`情況很常見。比如在孕期常吃桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、地瓜、馬鈴薯、蘋果等也容易產氣的食物。
孕婦肚子脹怎麼回事2
孕婦肚子脹氣怎麼辦
1、改善飲食習慣
孕婦出現肚子脹氣的情況後，首先應該從調整飲食習慣開始。一餐不能吃太多，儘量不給胃部帶來更大的壓力，而應該堅持少食多餐的原則進食，比如每天進食6-8次，但每次都不能吃太飽。
2、補充身體所需水分
肚子脹氣，可能會積壓糞便，此時，孕婦應該多喝白開水，讓腸胃蠕動更正常，促進排便。在喝水時，不能喝冷水，否則容易造成子宮收縮。
3、多次水果和蔬菜
在孕期，孕婦腹中的胎兒需要大量的蛋白質，在攝入營養時，應該選擇易消化的食物，少吃麪粉類、豆類食物，多吃新鮮的水果和素材。
4、適當按摩
孕婦按摩可以幫助腸蠕動，可以緩解肚子脹氣的情況。但孕婦的體質不同，胎兒發育情況不同，按摩的手法也要發生變化。另外，孕婦按摩之前應該徵詢醫生的建議，看看自己是否適合按摩以及適合哪種按摩方式。
