你知道懷孕肚子脹是怎麼回事嗎？相信有過懷孕經驗的人都知道，懷孕到了一定的時間後，就會出現肚子脹的情況。有些準寶媽就想知道懷孕肚子脹是怎麼回事？下面是小編幫大家收集的相關解答，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
懷孕肚子脹是怎麼回事1
懷孕肚子脹怎麼回事
懷孕初期激素分泌改變所致肚子脹。懷孕中後期的時候子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動，導致了孕婦肚子脹。大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，還會併發一些噁心、嘔吐的症狀，過了這段時間就會慢慢減緩。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便祕、脹氣、蠕動能力較差，或是腸胃炎、胃酸過高，甚至是胃潰瘍等疾病，孕期脹氣的時間會持續比較久，持續到懷孕四五個月左右。
出現了遮陰的情況，孕婦應該少量多餐─幫助胃部消化速度進行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。在懷孕期間出現了腹脹的現象，誘發的原因是非常多的，一個女性如果出現了腸道功能紊亂，可能會導致腹脹的現象，也可能會導致噁心嘔吐和身體乏力的症狀，所以應該進行全方面的檢查和治療。懷孕早期如果出現了腹部疼痛和腹脹的現象，也可能是由於子宮增大引起的這一現象不會產生不良的影響，一般在一兩天左右的時間會明顯消失，但是如果出現了消化不良，可能會導致食慾不振和噯氣的症狀，也可能會引起腹脹的產生。
懷孕肚子脹是怎麼回事2
懷孕肚子脹怎麼辦
1、多餐少量
避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認爲，脹氣時，胃部已經很脹了,如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可採取一天吃6～8餐的.方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質的食物，因爲流質食物對於腸胃來說，並不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。
2、多吃纖維素
蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶寶需要大量蛋白質，所以澱粉類、麪食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當獲得糖分和澱粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得澱粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。
3、多喝開水
如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4、多按摩
當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動，提醒準媽媽們，一般子宮都位於腹部中央，有些媽媽因爲不瞭解腸胃位置，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。
