如何讓孩子喜歡運動，孩子的成長受環境影響很很大，家長應當與孩子統一戰線攻克難關，同時，很多家長認爲孩子的能力越出衆越好，家長們應當抓住每一個可以教育好孩子的機會。看完如何讓孩子喜歡運動，學着啓蒙家裏的小天使吧！
如何讓孩子喜歡運動1
1、感覺愉快最重要
黃英哲老師本身也是游泳國手出身，基於對運動訓練的研究與體會，他認爲十二歲以下的孩子實在不應該接受太多的訓練。重複而嚴格的練習，對兒童會造成相當大的心理疲倦感，因爲他們的心智尚未成熟到可以消化這些壓力。
許多優秀的小選手，就因爲長期練習的壓力，以致於在上了國高中以後，不願意再接受練習，其實這對國家運動人才的培育是相當大的傷害。反觀國外的做法是，十二歲以前只做趣味性的遊戲活動，建立正確的姿勢和運動觀念，讓孩子喜歡運動，而且肌肉發展良好，很容易進入其它的運動模式。
2、多樣化培育比較好
再怎麼好的老師都不可能是十全十美、樣樣皆通，有些教練擅長肌肉力量的訓練，有些教練很能鼓舞孩子，有些教練則擅長技巧的學習，但是臺灣的運動選手通常跟了一個教練就不換、也不再找第二個教練，教練本身也不願意和其它教練共同培育這個孩子，頗有「這是我的孩子，你不可以搶走」的味道。
其實對孩子而言相當可惜，因爲沒有辦法從不同專長的教練吸收優點、截長補短，也失去了很寶貴的學習機會。父母師長實在應該有更開闊的`心胸，去接受多種不同的教導模式，不應抱持佔有孩子的心態。
3、父母參與是關鍵
希望孩子培養運動的熱愛，最好不要把孩子丟給運動教練，然後父母自己在家睡大覺看電視！黃英哲老師強調，父母跟着孩子一起運動，甚至養成每週至少一小時以上的運動習慣，才能激發孩子的興趣。
其實不一定要找教練做訓練，休閒育樂性的遊戲就夠了，可以輕鬆地跑跑步，玩玩球，騎騎單車，或是溜冰；若是能號召同學朋友一起來玩，也可以從團體的活動當中，學習建立良好的人際關係。
每星期安排不同的運動，讓孩子可以練習不同部位的肌力、耐力和柔軟度，均衡鍛鍊體適能。長期的親子運動，不止讓您與孩子身體更健康，親子關係也更加親近，一舉數得喔！?
如何讓孩子喜歡運動2
兒童運動的好處
1、鍛鍊能保持體重
事實證明，許多肥胖兒童在生活中明顯缺乏鍛鍊。肥胖兒童更容易受到諸如：心臟病、糖尿病和高血壓等疾病的威脅。因此，平衡能量攝入和能量輸出並保持適當體重對於兒童很重要。要做到這兩點可通過攝入能提供生長髮育所需營養的平衡飲食與通過經常鍛鍊以消耗多餘熱量相結合來達到。
2、鍛鍊使孩子更愉快、更興奮
這是由於鍛鍊時體內能分泌內啡肽，這種化學物質能使人產生極爲興奮的感覺。由於學齡前兒童的身體發育比幼兒階段更完善了，因此，選擇的運動項目和範圍也更爲廣泛。不同的運動項目可以產生不同的鍛鍊效果。
3、能使身高增加
體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因爲長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起着一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。
4、能促進神經系統的發育
鍛鍊時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛鍊的同時，神經系統本身也經受鍛鍊和提高。如各種體操，可使嬰兒從無秩序的動作，逐步形成和發展爲分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。
5、能預防疾病
孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛鍊，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素髮生變化時，孩子就能迅速而準確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。在戶外活動，陽光中的紫外線照射皮膚後，可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變爲維生素D，促進人體對鈣和磷的吸收，預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓，製造紅血球，防止貧血。新鮮空氣中的氧氣，能促進新陳代謝，並有殺菌的作用。
6、促進智力發育
體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可將各種刺激衝動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。前幾年的聯邦德國一份報告說：學習游泳的嬰兒長大後，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養料和氧氣。三歲前的營養對決定智能十分重要，而運動很有利於嬰幼兒對營養的攝取，促進腦細胞的正常生長髮育，對智力發展很有益處。
7、運動促進孩子大腦發育
各種運動的肢體動作都會直接受神經系統的支配和調節。運動時心跳加快，血管適度收縮，血液循環加速，大腦的供血量就是大量增加，從而有利於大腦神經細胞的代謝；另外一方面，營養對智能十分重要，而運動會有利於孩子對營養的攝取，並促進腦細胞的正常發育，對智力發展非常有益處。
8、強化孩子肌體的功能
強化心臟：有氧運動是指運動身體的大肌肉羣，使心臟持續加速跳動幾分鐘。通過一次次的有氧運動，氧氣被輸送到肌肉。結果是，心臟變得更加強壯，做事時更有效率，不會很容易就感到疲勞。
增強肌肉：鍛鍊能使肌肉更加強健，這樣能給關節更好的支持，使人不易受傷。
增加柔韌性：柔韌性越好的人就越不容易在劇烈的活動中發生拉傷肌肉或扭傷關節的問題。而生活中有許多休閒運動都對提高柔韌性有幫助，比如：武術、跳舞等等。
