你知道關於教寶寶處理受挫情緒的方法有什麼嗎？其實對於這個，是很多家長都需要做到的，因爲這個是很重要的，需要我們從小就處理好挫折，那麼下面小編爲大家分析關於教寶寶處理受挫情緒方法。
教寶寶處理受挫情緒1
一、明瞭寶寶受挫之原因
當發現寶寶悶悶不樂時，大人可以協助寶寶找出其不快樂的原因。對於許多較爲內向或是不善言詞表達的寶寶，大人可讓寶寶以說出、畫出或是寫出的方式表達自己心中的感受。
二、不要過度保護孩子
當寶寶遇有挫折的情境時，大人不必急於立即插手協助，許多大人因爲心疼孩子而過度保護孩子，卻使寶寶喪失主動學習的機會。例如：於孩子間的爭吵過程中，大人可在旁觀察而不需置身於其中排解紛爭，這樣可讓寶寶學習與友伴相處的技巧。
三、協助寶寶分辨及思考
當寶寶受到挫折時，其往往會使用消極的哭泣，或是用暴力的攻擊行爲來對抗之；然而不管是前者或是後者，皆無法有效解決他所面臨到的`問題。這時大人可提醒寶寶，想想看若是再有遇到類似的情形發生，他可以用什麼樣的方法來解決其困境。
四、幫助寶寶發泄情緒
由於寶寶並不明瞭自己情緒的狀況，自然也不知怎樣纔是控制及疏導情緒的好方法，所以當不滿的情緒充滿於心時，嚎啕大哭或是動手打人都是常見的情形。大人可以教導寶寶一些有效處理不滿情緒的方法，如：將所發生的事情告訴大人、把所有的不滿在紙上畫出。這種方式雖不能解決受挫問題，但卻能不讓其一直受同一種問題困擾而整天悶悶不樂。
五、大人應以身作則
有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盤滿天飛、惡言相激、拳腳相向，在如此環境中長大的寶寶要想讓其能合宜處理自己受挫的情緒，實在不易。故在教導寶寶的同時，大人應重視自己的言行，身教絕對重於言教。
六、家中保持愉快的氣氛
一個健康快樂的孩子，絕對是出自於一個快樂健康的家庭。人生不如意事十之八九，我們不可能保護孩子在外不遇到一番風浪，但我們可讓孩子在回家後，能將家當成一個避風港。讓寶寶感覺到被愛、關懷與溫暖，是協助孩子面對挫折的最佳法寶。
教寶寶處理受挫情緒2
一、失聲痛哭
當情緒無比壓抑感的那時候何不高聲忍住不哭，失聲痛哭能夠釋放壓力，也可以將內心不太好的情緒發泄出去，哭過以後通常會令人覺得輕輕鬆鬆許多。
二、K歌
K歌還可以合理的釋放壓力，具有情緒發泄的功效。當情緒不高興時能夠約四五朋友找個KTV暢快的去釋放壓力自身，釋放出來自身內心的工作壓力。
三、手機遊戲發泄
根據打遊戲還可以非常好的遷移集中注意力，具有管控心態的目地。因而當情緒不開心的那時候能夠玩幾種網絡小遊戲，沒去想這種不開心的事兒。
四、走進大自然
自然界的奇山秀水常能震撼人心人的內心。走上大山，會突然感到心胸寬廣。環顧海洋，會有超脫之感。走入山林，就會感覺任何都那麼清爽。這類幸福的覺得通常全是優良心態的誘導劑。
五、健身運動發泄
心情鬱悶是開展某些有氧都是1個很非常好的挑選，例如爬登山，打打球，跑步等，根據健身運動能夠提升人的精神面貌，還可以非常好的1個情緒發泄方式。
六、想像發泄
說白了的想像發泄，就是說根據幸福的想像讓自身越來越開心起來，根據想像，能夠讓這件缺憾的事兒在想像中越來越極致，不高興的事兒還可以越來越高興。
