幾個細節易導致造人失敗，人們常說細節決定勝敗，寶寶的健康也要從生活上做起，想要懷孕有時候也不是一朝一夕的事情，要做孕前準備才能孕育出一個健康的寶寶，下面我們來看看幾個細節易導致造人失敗。
幾個細節易導致造人失敗1
專家提醒：當想要生寶寶時，準爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因爲過熱的溫度會影響睾丸的精子質量，導致受精卵質量下降，影響寶寶的健康。
生活細節一：孕前男性洗桑拿
想要寶寶之前，準爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。
專家提醒：當想要生寶寶時，準爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因爲過熱的溫度會影響睾丸的精子質量，導致受精卵質量下降，影響寶寶的健康。
生活細節二：孕期使用美白化妝品
很多女性在懷孕期間繼續使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。
專家提醒：美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果媽媽體內含鉛量多，必然造成寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。如果想去除體內多餘的鉛，最簡單的辦法就是補鈣，鈣有去除存積人體內鉛的功能。
生活細節三：防電腦輻射需帶圍裙
“電腦、手機輻射到底會不會影響寶寶呢？是不是不能接觸電腦了？”衆多準媽媽們對此憂心忡忡。
專家提醒：據世界衛生組織的調查，電腦輻射會增加女性流產率，但並沒有顯示會增加出生嬰兒的畸形率。所以，如果媽媽們不放心，最簡單的`方法就是：可以帶一個圍裙，這樣就能阻擋70%的射線，避免傷害寶寶。
生活細節四：炒菜用加碘鹽還缺碘
“我們家炒菜時用的是加碘鹽，可爲什麼還缺碘呢？”很多媽媽都提出了這個疑惑。
專家提醒：婦產醫院曾經對1000名孕婦做過調查，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導致流產。很多家庭炒菜時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。黃教授說，這種做法很容易導致碘揮發，看似補了碘，實則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟後再放碘鹽，這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。
幾個細節易導致造人失敗2
一、調整作息時間
現在的夜生活真的是豐富多彩，但是準備造人的你，還是和多彩的夜生活說拜拜吧。長期熬夜會影響內分泌系統和免疫系統，沒有一個好的身體，即使備孕成功，對於寶寶也是一種傷害。
二、遠離菸酒
吸菸喝酒對精子、卵子的質量都是有影響的。沒有好的精子和卵子，何來健康的寶寶？最好的辦法就是小兩口互相監督，需要注意的是，準媽媽還要防範二手菸的傷害。
三、補充葉酸
這個基本上是大家的共識了，但是除了準媽媽需要補充之外，準爸爸同樣需要補充。一般在懷孕的前三個月就要開始補充，主要是預防孩子可能會出現的神經管畸形等。
四、科學補鈣
對我們的身體來說，鈣是非常重要的，人體中鈣含量過剩或不足，對生長髮育和健康都會有影響。對準媽媽來說，備孕期每天最少需要用到800毫克的鈣，隨着孕期時間的增加，到孕晚期每天在1200—1500毫克。
五、適當運動
適當的運動，可以提高身體素質，幫助改善精子、卵子的質量。另外，也有助於放鬆心情、改善睡眠質量。但是要注意不能劇烈運動，那樣反而會適得其反。
