順產生孩子怎麼使勁，對於順產絕對不能忽視體力損耗，如何保持充分的體力讓寶寶順利生下來，要學會如何吸氣和呼氣利於順產有所幫助，現在就讓小編爲大家分享一些順產生孩子怎麼使勁
順產生孩子怎麼使勁1
生孩子是非常辛苦的過程，在順產寶寶的時候，需要耗費很大的力氣，纔可以讓寶寶更加順利出來。如果沒有掌握使勁的技巧或者是媽媽沒有經驗，很容易造成費力不討好，損耗自己的能量，有可能會影響寶寶的分娩。那順產生孩子怎麼使勁比較有效呢？
順產生孩子怎麼使勁
1、一般來說，順產一般需要12-16個小時，準媽媽不僅要保持足夠的體力才能順利分娩，還要學會如何在分娩中正確的用力。
2、仰臥：兩腳充分張開，膝蓋彎曲，後腳跟儘量靠近臀部。兩手向後舉，抓住牀頭的欄杆或兩側的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時停止呼吸，幾秒後再慢慢的逐漸用力。此時要緊閉嘴脣，直到最好都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。
順產的優點是什麼
順產對寶寶和媽媽都有好處，順產的.寶寶比起其他寶寶會更健康，媽媽的身體恢復也會更容易。一般順產後媽媽在當天就可以下牀走動，一個星期內可以出院，減少住院費用；產後恢復也快，可以立即進食，也可以餵哺母乳；傷口也只有陰部位，基本不會有併發症或很少。
腹部不會像剖腹產一樣留下傷口，恢復也快，可以很快恢復原來的平坦，媽媽們可以不用擔心會留下煩惱的小肚子；對於寶寶，順產可以使寶寶肺功能得到鍛鍊，神經系統和感官系統發育較好，也不會因爲麻醉劑而損害到寶寶的神經。
順產生孩子其實有很多種注意事項，包括利器的使用，選擇恰當的時間等等，如果家長沒有經驗，完全可以通過醫生的指導幫助分娩。生完寶寶之後母體的身體是非常虛弱的，需要調整好營養，做好生活的作息，才能夠讓身體有更快的恢復。
順產生孩子怎麼使勁2
早上四點鐘，我突然感覺肚子痛，醒來後打開手機，算了一下，發現十分鐘痛一次。於是起來去洗手間，發現有一點點見紅，便叫醒老公和公婆，準備去醫院。公公、婆婆和老公很是緊張，我說不急不急，我們吃個早飯再去。於是我慢悠悠吃了早飯，收拾東西，六點半從家裏出發，一路上我歡歌笑語，壓根不像臨盆的人。
和公婆去了醫院，到了醫院已經7點了，正好護士上班，便給寶寶做胎心監測。聽了大概半小時，我還在和婆婆有說有笑地拍照，然後護士給我做內檢（這也真的不痛，根本不是聽說的那種內檢很痛）。結果已經開了四指，護士打電話給醫生說馬上要生了。我當時嚇到腿抖，怎麼會這麼快？不是聽說一指到兩指都要痛得半死嗎？我怎麼還不是很痛，就要生了？於是趕緊讓公公打電話給我老公，讓他趕快來醫院，我好害怕，接下來我就被換了衣服，坐着輪椅被推進產房。
打催產針
國外的產房是這樣的，沒有藍藍的手術牀，也沒有大大的手術燈，這倒是讓人一點也不恐懼，而且整個過程可以家屬陪伴。到了九點半，醫生給我檢查說已經開了七指。這個時候已經三分鐘就痛一次，痛的時候，寶寶會在肚子裏鼓起來，於是醫生準備給我打催產針。粗粗的針頭一大瓶，剛剛扎進去，結果醫生給我扎鼓了。剛要再扎，我發現兩分鐘就痛一次，便告訴醫生，醫生說那就不用打了，很快就能生了。這個時候真的很痛，每次痛的時候，我就抓着婆婆的手，這個時候有個人可以抓着，真的給了很多力量！說到這，我真的要贊一下國外的護士和醫生，無論哪一個，都特別熱情，我的英文不好，她們都是連比劃帶地告訴我怎麼做，一直鼓勵我，在我痛的時候還會抱抱我，倍感溫暖啊！
打無痛針
這個時候，醫生來問我是否需要打無痛。婆婆看我很痛，就問醫生，這個止痛針是否對寶寶和媽媽有影響。醫生說一點都沒有，老外都打的（這邊生寶寶是免費的，所以不存在醫生爲了賺錢）。於是我便打了無痛，就在後背的位置，打了之後立馬感覺腿麻了。痛的時候，肚子依舊會鼓起來，但是感覺不到痛了。就這樣到了十點半，再檢查，已經開了九指半。這個時候老公也來了，婆婆和老公一直在產房陪着我，大家就這樣靜靜地待在一起，等待寶寶的出生。
時間到了下午一點鐘，我突然感覺到了痛，就問醫生是不是麻藥沒了，醫生安慰我說不用緊張，接下來需要自己用力。於是我按照醫生說的方式吸氣吐氣，但嘗試了很多次都不會。後來終於對了，醫生說：“很好，繼續！”我就繼續用力，過了不久，只聽醫生說：“用力，已經看到頭髮了！”我倍受鼓舞，再用力，突然感覺一大堆東西被拉了出來，看到寶寶那一刻，頓時我就哇哇大哭了起來，老公婆婆都哭了，真的感覺特別激動。
醫生將寶寶弄乾淨後，就把寶寶放在我的身上。看着寶寶在自己的身邊，我的心情好喜悅好幸福！以上就是我的全部生產過程，分享給各位即將成爲媽咪的準媽媽們，或許我是幸運的，但我仍然認爲生寶寶沒有別人說的那樣可怕，這是一個有意義並且很幸福的過程。
