【導讀】：我們家從外婆開始，到媽媽、小姨生孩子都是剖腹產，爲了打破家族剖腹產記錄，從懷孕期就下定決心要順產，當陣痛開始的時候，我還準備疼上個三天三夜，沒想到，在我的假性暗示下，迷迷糊糊就度過了陣痛最煎熬的時...
一、對順產恐懼，我家是生孩子“順產困難戶”。
都說女兒多像媽，這一點在我們家可是體現得淋漓盡致，不僅僅在長相上，就連在生孩子方面，都是遺傳到十成足。從我外婆開始，生孩子就沒有一個是順產的，哪怕那年頭都生了三四個了，依然沒法順產。而我媽當年是準備順產生下我的，結果痛了三天三夜之後還是轉剖腹產了。而我的小姨，生我表弟的時候疼了四天，最後還逃不過剖一刀。
聽完這些家族的血淚史，大家應該都明白了吧?我家簡直就可以稱爲“順產困難戶”了。從得知我懷孕的那天起，她們爲了不讓我產生心理陰影，都齊刷刷地向我傳授經驗，“不怕不怕，每個人的體質都不一樣，說不定你就順產地很順利呢!” 好吧，對於這種沒有多少含金量的安慰，我也只能收起來了。
但從一個母親的私心來說，我還是希望能夠選擇順產，所以我老公商量：不到最後一刻，堅決不選擇剖腹產。這也是爲打破我們家族的順產困難戶而努力了吧。
二、假性暗示，讓我迷迷糊糊度過了產前陣痛期。
其實，我到了懷孕後期的時候，那段日子並不好過。妊娠糖尿病和胎頭偏大的消息無疑讓我順產的難度大大增加了!
在預產期的前兩天早上，我驚喜地發現見紅了!去到醫院，我滿懷希望地看着醫生，結果卻被告知：“胎兒還沒入盆，有些人見紅了了一個禮拜才生的。”看醫生那麼不在意的樣子，我也覺得自己有點過於緊張了。
可是，那天傍晚開始，我就有點腰痠腹痛，久違的例假的感覺。但吃過飯，我與丈夫還是堅持去散步了，9點多就回去睡覺了。到了晚上11點多的時候，我感覺肚子痛的厲害了，但不規律，還連着上了幾次廁所，當時還想着肯定是假性宮縮，還是睡覺養精蓄銳。可是半睡半醒到兩點多，老想便便起來一次又沒有，宮縮吧好像也不很規律。
看來我也是必須要經歷“三天三夜”的煎熬了，所以我拼命暗示自己不過是假性宮縮，然後讓自己入睡。到了凌晨五點多的時候，每次宮縮的時間變長，痛感加劇，我忍不住叫醒老公，趕忙往醫院送。
三、我太牛逼了，0麻藥不側切順利產下寶寶。
當時我還想着，今天才第一天，估計還得疼上幾天吧。所以內檢的時候我怯生生地問護士：“開指了嗎?”結果護士小姐很懷疑的眼神看了我一眼，“10指全開了。”擦!這句話讓我頭腦轟的一聲，內心翻滾澎湃失去語言能力。
在老公鼓勵的眼神下，我被推進了產房，然後就是1個多小時的產程，各種姿勢，人工破水，醫生護士老媽通力合作。每次宮縮來了他們就不斷給我鼓勁，而我就面目猙獰使勁模擬拉粑粑。最後，狠狠地用了下力，我自己能很明顯的感覺到肌肉紋理在被撕裂，然後，寶寶就出生了!當聽到寶寶第一聲哭叫的時候，我有點難以置信又有點感動自己的偉大。
因整個過程遠遠超出我想象的快速和順利，我總有不真實的感覺，說好的“三天三夜”呢?回頭看看，我不是不痛，而是因爲心理建設做太好了，一直認爲撕心裂肺的還在後面，就一個人硬生生地把陣痛全都抗了過去，一點麻藥沒用上。連醫生都讚不絕口，“你很棒，很能忍痛”。
四、備產三招，幫助準媽媽們順利生產
1、多運動，適當爬樓梯。
其實孕媽咪一點也不金貴，從孕中期就可以開始走路運動，每天保持有個半小時。足月以後加大強度每天1個到1個半小時，可以分時段走不要勉強自己。也不要過早的爬樓梯，只有最後一段時間想要寶寶早點入盆才需要爬樓，往上爬就好，往下爬怕對膝蓋有負擔。
2、做好拉伸骨盆練習。
骨盆底肌肉練習，直白講就是提肛運動，可以幫助鍛鍊分娩時需要的骨盆底肌肉，也可改善產後子宮下垂和尿失禁。準媽咪也可以盤腿坐姿，兩腳底緊靠在一起，手抓腳踝，兩肘向下壓迫大腿，很大程度上可以幫助準媽咪打開盆骨。
3、嚴格控制胎兒體重和自身體重。
孕媽咪其實並不需要過多的進補，反而要管住自己的嘴巴。準媽咪們也要記住了，最好的防妊娠紋產品就是控制媽媽自身的體重增長，理想漲幅在10-13kg內。一旦進補過多讓胎兒變成巨大兒，想要順產也就難了。
