用什麼方法能讓孩子戒掉手機和遊戲，如今不僅成年人在使用手機，有很多小孩子也整天玩手機打遊戲不肯放手，很多家長十分頭疼，以下是用什麼方法能讓孩子戒掉手機和遊戲方法。
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1、解決成隱首先要弄清楚成癮的原因
很多家長看到孩子沉迷網絡，就會怒斥這網絡遊戲太可恨。但網絡只是一種娛樂工具、載體，時代產物，並沒有那麼可怕和可恨。因爲網絡只是個導火索，導火索外面插着一根線，真正的炸藥不是網絡，而是你孩子心理上的問題。
孩子的生活世界不應僅被學習所佔有，那樣確實太枯燥了。李玫瑾教授就引訴一個初中生的一段話：我每天早上7:30 坐在教室，要坐到下午5點半。晚上回家寫作業寫到11點半，這不是一天，而是十二年。連週末都被占上，又累又枯燥，玩會手機怎麼了。
孩子心理上確實感到枯燥單一，他自然想找樂趣彌補，手機便成了理想伴侶。但手機的精彩有時會讓孩子忘乎所以，無法自拔。
2、幫助孩子培養興趣，內心充實的孩子纔不會沉迷網絡
多培養和增加孩子的興趣愛好，轉移孩子的視線。有強烈的興趣愛好，纔不至於掉進網癮的沼澤，無法自拔。
李玫瑾講述一個聰明爸爸的做法就很好：當孩子沉迷網絡一宿一宿不睡覺時，爸爸並沒有打罵他，而是帶孩子去打乒乓球。剛開始不去，喊了幾次就去了。爸爸專門打吊球讓孩子接，孩子球技逐漸進步，樂趣徒增。最後，成功地戒掉了網癮。
所以，網癮也就是興趣成癮的快樂，你給他增加快樂，比如帶他去打籃球、溜冰、玩樂器，孩子覺得好玩了，他自然而然會從網癮中走出來。
其實，也有的時候並非是遊戲多好玩，而是離開了屏幕孩子無所適從。家長不必過於驚慌，過於計較孩子迷戀手機，而是因勢利導的幫助孩子培養興趣愛好來充實他。既李玫瑾教授所說的，擺脫一個東西時不是割斷，而是代替。
二、多措並舉，遠離網癮
除了培養興趣，家長還需因勢利導、多措並舉地做好以下幾點。
第一、營造良好環境
手機成癮不僅是孩子，絕大多數大人也是低頭族。己所不欲勿施於人，首先大人在孩子面前要學會剋制，纔能有資本和孩子談戒網癮。注意生活中的細節，避免在吃飯、上牀、去洗手間等諸多環節上手機不離手，特別是孩子學習的時候更不要讓孩子看到你對手機的癡迷。
孩子模仿能力很強，習慣也是會傳染的。
第二、多關注陪伴孩子
平時和孩子相處，因爲手機，減少了關注、交流和陪伴，孩子自然而然地也選擇手機爲伍。特別是孩子小的時候，孩子一哭，正玩手機的家長可能會拿個手機給孩子玩，哄他不哭，這豈不更拉開了與孩子距離。
所以，家長平時要多陪伴和關注孩子，俯下身子多傾聽、多交流。而不是拿電子產品當孩子保姆或被電子產品所俘虜。
第三、合理接納，理性控制
手機盛行的時代不可能讓孩子與手機隔絕，要接受現實、學會接納。手機作爲一個信息綜合體，也有讓孩子如增長知識、開闊眼界的正面效果，不可一味地否定。
讓孩子玩手機，但不能癡迷而無度，適時掌握好時間纔是硬道理。
第四、戒癮需要良好的心態和耐心
面對成癮的孩子，家長要有良好的心態和耐心。戒掉手機癮不是一蹴而就的事情，可能要經歷一番折騰或痛苦。家長要試圖打開孩子心扉，首先要認同和尊重。只有孩子放下戒備心理和公平心態的時候，他才願意和你溝通，並傾聽你的意見。
切不可打罵孩子和強制性干預，這隻能治標不治本。孩子口服心不服，只會爲今後的叛逆埋下伏筆。
最後，孩子的教育是需要方法的，父母要多拿出耐心和智慧，杜絕簡單粗暴的失態方式。正所謂，想得到蜂蜜，切不可把蜂窩打翻。
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提前達成協議
每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手 機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。
控制使用時長
3歲之後的孩子，可以適當玩手機，但要控制好時間，每次10分鐘。如果孩子要看動畫片 ，每週只能看一集，因爲每集動畫片可能要15-30分鐘，甚至更長。
選擇優質內容
最好單獨留出一個手機，把裏面的電影、遊戲全部刪掉，關閉上網功能 ，專門下載一些 適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續看視頻，反覆玩遊戲。
選擇合適的場所
吃飯時、睡覺前，不要讓孩子玩手機，此外，在等車時、旅途中，儘量不要讓孩子玩手機 ，以免讓孩子養成在等待時玩手機的習慣。
家長要以身作則
想要正確引導孩子不玩手機，首先大人在孩子面前應該儘量減少玩手機的機會。和孩子在一 起的時候，多陪孩子玩遊戲、讀書，總之比玩手機有益的事情有很多，就看家長是否用心。如果你真的想做到 對孩子負責，建議你在陪孩子的時候關掉手機。
其次如果家長確實有些事情需要通過手機處理，也儘量不要當着孩子的面，或者真誠的告訴孩子你是在處理工作，工作處理完立馬放下手機。
需要通過手機娛樂放鬆一下 ，也儘量選擇在孩子睡着以後的時間。因爲一個負責的家長，絕對不會成天端着手機而已，那樣你錯過的可能不僅 僅是孩子的童年。
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1、儘可能晚的讓孩子接觸
孩子上學前儘量不要給孩子玩太多的'手機、ipad等電子產品，當孩子上學後，有了一定的自制力，再慢慢培養孩子使用電子產品的壞習慣。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因爲屏幕的刺激對眼睛的發育影響很大。所以不要認爲小孩子玩電子產品是在培養智力，我覺得用泥巴捏出一個球都比切水果要好。兒童每天持續用平板電腦1至2個小時以上，三個月視力就可以從1.0下降到0.5左右。
2、父母以身作則
孩子小時候並不知道手機、iPad是何物，因爲父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學着父母的樣子這裏劃一劃，那裏按一按，漸漸被裏面的新奇所吸引。每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。
所以，想要孩子少玩電子產品，父母的。榜樣作用尤爲重要。因此，下班回家後，爸媽們請將手機和iPad放一邊，好好陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。
3、不要把玩手機、ipad等電子產品當作獎勵
這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作爲吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什麼都不願意，跟你撒潑，這時候，估計很多家長都沒折了，一旦壞習慣養成是很難改變的。因爲電腦、手機遊戲中充斥着各種聲音和光影的刺激，對孩子大腦發育非常不利。同時，玩電腦、手機遊戲容易讓孩子興奮，從而靜不下心來學習、思考。有些孩子甚至還會玩上癮，到時候再想改變就困難了。
孩子迷戀手機的危害有哪些
1、經常玩手機，孩子有可能近視或弱視。
這一點相信大家都知道。研究指出，手機的屏幕小，但是畫面顏色鮮亮、變化多端、速度快，使得孩子的眼睛長期聚焦在某個點上，再加上孩子的視覺系統發育還不成熟，很容易產生視覺疲勞，從而引起近視和弱視。
如果你認爲手機對孩子的危害只有這個，那就把手機看得太簡單了！除了以上這一點，孩子經常玩手機還有以下危害。
2、孩子的身體發育和運動能力可能不如別的小孩。
孩子天生好動，喜歡四處探索，會通過各種遊戲來促進身體發育和運動能力發展。但迷戀上手機後，孩子可以長時間坐着一動不動，即使是未滿週歲的孩子都可能對手機表現出強烈的興趣，成爲史上年齡最小的“低頭族”。這些姿勢持續時間久了，無疑不利於孩子的身體發育和運動能力的發展。
3、思考能力下降。
0-6歲的孩子好奇心強，喜歡瞭解未知事物，凡事喜歡問爲什麼。但是當孩子的注意力都在手機上面了，孩子就對所有的“爲什麼”都不感興趣。手機可以將孩子“培養”成一個不愛思考的人，這不是你願意看到的吧！
4、語言能力發展受影響。
1-3歲是孩子語言發展關鍵期，良好的語言互動環境，能促進孩子的語言能力發展。手機雖然也能發出聲音，但是少了真實互動環境、眼神交流眼神、肢體等的輔助，還談何促進語言能力發展？
5、影響親子關係。
將孩子交給了手機，孩子終於都老實了，但是你們之間的互動也隨之減少了。孩子玩手機的時候是一種單向的互動，期間孩子幾乎全程“無視”爸爸媽媽的存在，直接影響親子之間的交流和互動。
6、孩子變得內向、易怒。
愛玩手機的孩子大多數不喜歡和外界交流，因爲缺少和人交流的經驗，在人際交往中往往缺乏自信，顯得拘謹內向。另外，這些孩子還更加難以識別他人的情緒以及控制自己的情緒，稍不順心就發怒。
