幫孩子戒掉手機癮家長該怎麼做

幫孩子戒掉手機癮家長該怎麼做，你知道嗎？現在很多孩子癡迷手機，每次放學一回家都不肯寫作業，只想玩手機，其實這樣對孩子的傷害特別大，孩子經常玩手機不僅會損害視力，還會影響學習，幫孩子戒掉手機癮家長可以這樣做。

1.父母以身作則，做好榜樣

如果父母整天手機不離手，孩子看見了，難免要湊上去看看、摸摸，等回味起其中的樂趣了，就會鬧着要手機玩了。當然，如果是工作需要，那麼不妨和孩子說明情況，是工作而非玩樂。

2.發展其他興趣，轉移注意力

畫畫、閱讀、手工等等，除了必要的功課外，多多發展孩子的其他興趣，轉移注意力，以此來減輕他們對手機的惦念，此外，家長若能陪伴左右，與其聊聊天，更能延長他們對興趣的專注時間，達到事半功倍的.效果。

3.把控內容

即便是小遊戲、動畫片也有適合的年齡層，以經典的《喜洋洋與灰太狼》爲例，灰太狼靠智慧所做的發明創造，在喜洋洋麪前就是一堆破銅亂鐵，抓羊失敗了還得一頓，這並不會加強孩子對創造的興趣，反倒容易讓孩子誤認爲老婆就是可以肆無忌憚打人的。

4.約定時間

和孩子約定好玩手機的頻率與時長，並且告訴他們，超過這個時間容易導致視力下降，睡眠不足等健康問題，讓孩子明白不是不捨得給他玩，是爲身體擔憂。這不僅能讓孩子從心裏接受約定，還能養成要保護身體的意識。

一般來說，2歲前的孩子一次玩手機不要超過20分鐘；2-3歲的孩子不要超過30分鐘；3歲以上的不要超過1個小時。

另外，爲了保證約定的嚴格執行，可以提前設定手機到點自動關機，不過，還是提倡鼓勵孩子遵循約定，自主實行。

提前達成協議

每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手 機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。

控制使用時長

3歲之後的孩子，可以適當玩手機，但要控制好時間，每次10分鐘。如果孩子要看動畫片 ，每週只能看一集，因爲每集動畫片可能要15-30分鐘，甚至更長。

選擇優質內容

最好單獨留出一個手機，把裏面的電影、遊戲全部刪掉，關閉上網功能 ，專門下載一些 適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續看視頻，反覆玩遊戲。

選擇合適的場所

吃飯時、睡覺前，不要讓孩子玩手機，此外，在等車時、旅途中，儘量不要讓孩子玩手機 ，以免讓孩子養成在等待時玩手機的習慣。

家長要以身作則

想要正確引導孩子不玩手機，首先大人在孩子面前應該儘量減少玩手機的機會。和孩子在一 起的時候，多陪孩子玩遊戲、讀書，總之比玩手機有益的事情有很多，就看家長是否用心。如果你真的想做到 對孩子負責，建議你在陪孩子的時候關掉手機。

其次如果家長確實有些事情需要通過手機處理，也儘量不要當着孩子的面，或者真誠的告訴孩子你是在處理工作，工作處理完立馬放下手機。

需要通過手機娛樂放鬆一下 ，也儘量選擇在孩子睡着以後的時間。因爲一個負責的家長，絕對不會成天端着手機而已，那樣你錯過的可能不僅 僅是孩子的童年。