奶水少會不會就沒有了，很多人都會選擇，母乳餵養更有營養。但是有的媽媽的奶水少，今天我們將詳細聊一下奶水少會不會就沒有了，感興趣的朋友們一起來看看吧。僅讓大家參考哦。
奶水少會不會就沒有了1
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這是很常見的事情。奶水減少的原因有很多。
具體原因如下：
1、部分家長給寶寶添加奶粉或其他食物的時間太早。這樣會導致媽媽奶水不足。由於嬰兒已經吃過其他食物並且感覺不到飢餓，因此會自動減少母乳餵養的時間，因此母乳會自動調整以降低產量。
2、媽媽的餵食時間太短。有些母親限制餵食次數，或餵養時間太短，這將導致母乳產量減少。事實上，餵母乳不需要有固定的時間表。嬰兒在飢餓時可以喂一些食物；每次餵食的時間也應靈活掌握。有時嬰兒的嘴巴會離開母親的乳-頭，有可能只是想休息一下。
3、寶寶的快速成長期。大約兩到三週，六週和三個月左右，對於嬰兒來說，這是一個相對快速的成長階段。這時，寶寶會經常要求抽乳。這可以說是嬰兒的本能正在增加母親的產奶量，如果在這個時候。添加其他食物會阻礙水奶水的增加。
母乳的營養價值非常高，因此最好能在寶寶體型較小時提供母乳。如果你發現餵奶時你的乳汁較少，你應該知道是什麼導致它，然後追根問底。在哺乳期間，孕媽媽必須多喝湯水，以確保母乳充足且質量良好。
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奶水稀少的原因
很多媽咪在餵奶的過程中發現自己的奶水稀稀的、顏色比較清，所以擔心自己的奶水質量不好。其實，這很大可能是受“前奶、後奶”的影響。前奶是指在哺乳時，前兩三分鐘分泌出來的奶水，由於含水量比較豐富，所以顏色看起來比較清澈。後奶就是除前奶以後的奶水，含有比較方法的營養物質，看起來比較濃，顏色比較白。
所以，很多媽咪看到的“奶水稀”，主要是指前奶部分，除了前奶這個主要因素外，
個別媽咪還有以下原因：
1、媽咪營養不良。奶水的合成全部都是從媽咪體中攝取而來，健康而營養狀況良好的媽咪，她的膳食狀況並不會明顯影響奶水，奶水中的蛋白質含量比較恆定。但是如果媽咪在孕期和哺乳期蛋白質與能量攝入不足或邊緣缺乏狀態，則媽咪的營養狀況就會影響奶水中營養素的分泌水平。奶水中脂溶性和水溶性維生素的含量減少，所以媽咪的奶水看起來比較稀。
2、飲食過於油膩。媽咪如果飲食過於油膩的話，油膩的食物會使奶水被稀釋，讓奶水呈現比較稀澈的狀態。
3、情緒影響。如果媽咪在哺乳期間，多次、長時間出現緊張、心情不好、焦慮等不良情緒的話，自身健康會受到影響，繼而影響到奶水中蛋白質、糖、脂肪等物質的合成。
4、疾病因素。如果一些媽咪患感冒、乳腺炎、糖尿病的話，由於藥物作用可在一定程度上影響到奶水的合成，繼而影響到奶水的質量，出現奶水比較稀的情況。
5、受季節影響。在炎熱的夏季，不少媽咪的奶水會自動變稀，供給寶寶更多的水分，因此即使在夏天，寶寶也不需要額外喝水。
奶水稀該怎麼辦
1、通過合理膳食提高奶質
合理充營養物質，比例均衡，如果把攝入的總物質分爲100份，爲蛋白質約佔13至15份，27份是脂肪，碳水化合物在58到60份之間。
蛋白質每天的需求量大約爲80克，富含此物質的食物有雞蛋、豬蹄、乳類等。脂肪不可過多攝入，每天166克即可，可以從大豆油、肉類等補充。碳水化合物每天攝入量爲350克，大米、紅薯、蕃薯、葡萄等食物中含量較高。
2、適量充足的鈣和維生素D
在哺育期間，媽媽自身的鈣不僅要充足，也要多補充一些。因爲媽媽要保證奶水中鈣含量充足，不然身體就會吸收骨骼中的鈣到奶水中去，容易導致骨軟化、骨質疏鬆等。建議媽媽多喝富含鈣的湯水，每天曬曬太陽。
3、全面攝入營養，切忌偏食
媽媽不能因爲怕身材走樣，只吃蔬菜，而忽視肉類對於奶水質量的重要作用。處於哺乳期的媽媽要全面合理飲食，才能爲寶寶提供營養充足的奶水。這不僅是爲了自己，更是爲了寶寶。
奶水稀有營養嗎
奶水的營養價值與奶水的濃稠沒有太大的關係，對於寶寶來說，只要奶水夠吃就能攝取足夠的營養，這一點，新手媽咪們不用太擔心啦！只是說奶水太稀，寶寶吃的次數多，尿的次數也多，但是營養成分是不變的，寶寶能吃飽。如果奶水稠則相反，只要媽媽平時改變飲食習慣，可改變奶水粘稠度。一般奶水稀的話，家裏老人會一件比較大，在產後5天以內，媽媽分泌的奶水偏黃且濃稠，這是初乳，含有更多的抗體和白細胞以及生長因子，可刺激新生兒成熟腸道的發育，並能防止過敏性物質的刺激，雖然量少，但對正常嬰兒來說，已經足夠了。產後5~14天間的乳汁，是“初乳”向“成熟乳”的過渡乳，呈半透明色，蛋白質的含量逐漸減少，脂肪、乳糖量逐漸增加。大約2周後乳汁分泌量會增加，而且其外觀與成分都有所變化。另外每次哺乳都分爲前奶和後奶，
前奶比較稀，顏色發灰，是因爲其中含有足夠的礦物質和水分，能夠爲寶寶解渴。隨着寶寶吃，奶水逐漸變白，蛋白質和碳水化合物逐漸增多，到哺乳臨結束前的奶纔是後奶，含有較多的脂肪，能爲寶寶提供充足的能量，佔乳汁總能量的50%以上。因爲母乳中含有80%左右的水分，具有和血液一樣的高滲透性，所以是寶寶最容易消化的食物，使得寶寶能夠充分吸收其中的營養，因此吃母乳會有不禁餓的感覺，但絕對不是沒有營養，不會影響到寶寶健康。
怎麼樣判斷孩子奶水的稀還是濃
1、奶水稀濃因人而異
媽媽的奶水會隨着時間的變化而慢慢變稀，寶寶剛出生時，媽媽奶水最濃。營養豐富的濃湯可以提高奶水的濃度。辨別方式有兩種，一是可以通過看顏色來看，若顏色透明說明奶水較稀，白色則說明奶水濃稠：另一種辦法是將擠出的奶水放置，看沉澱物質的多少，多說明奶水弄爲後奶。
2、 奶水稀也富含營養
如果媽媽的.奶量夠，就算寶寶吃一些稀的奶水也會有足夠的營養。而且，讓寶寶喝奶水長大很有必要，奶水中有很多獨有成分，被譽爲是最好的抗生素，還起抑菌殺菌的作用。
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來看看爲啥奶水不夠呢
1、壓力：精神壓力所致現代生活的節奏很快，緊張的生活環境、繁雜的人際關係，往往使人的情緒產生極大波動，煩躁、驚喜、憂愁、鬱怒等情緒隨時都有可能發生。而這些因素可能會通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導致乳汁缺乏的情況。因此，在把生寶寶列入日程上的孕前期，準媽媽們就應該有意識地鍛鍊自己調控情緒的能力了，聽聽音樂、讀讀好書、做做有氧運動，有張有弛的生活纔夠健康。
2、飲食習慣：飲食結構不合理許多現代女性爲追求身材苗條，一般都吃得很少，僅僅強調多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了，這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏，當然乳汁也不會多了。在懷孕及哺乳期間，年輕的媽媽們可要爲自己和寶寶的身體健康多考慮一點，千萬不要再挑食、偏食或少食。
3、分娩方式：分娩姿勢與母嬰接觸研究證實，傳統的仰臥式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而採用坐式分娩卻能使泌乳量增加。此外，研究還表明，母嬰分離的產婦比母嬰密切接觸的產婦每天平均乳量少將近400毫升。目前我國的婦幼機構已普遍實施“母嬰同室”，讓新媽媽們能與小寶貝日夜相處。
新手媽咪應當保持每天喝牛奶的習慣，多吃新鮮蔬菜水果，總之吃的“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鮮魚湯中的脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利乳汁分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃的對，既能讓奶量充足，又能修復元氣且營養均衡不發胖，這纔是新手媽媽希望達到的月子“食”效。同時要有信心，相信肯定會有奶水，儘量讓寶寶吸，增加對乳房的刺激。乳房是很神奇的，有時候覺得已經吸空了，但是寶寶還在吃，它就會過一會涌出一陣，但是心情一定要舒暢，休息要充分，媽媽要有體力打持久戰。
