雙子座食療養生方法，星座在我們日常生活中是非常有用的，星座的劃分和天體的運行規律有很大關係，這個星座本身就富於想象，即使是這個星座也有脆弱的時候，小編精整理了雙子座食療養生方法，希望對你幫助。
雙子座食療養生方法1
雙子座的人天生容易擔憂，因此身體大部分的疾病都和神經緊張有關。
學習放鬆、充分的睡眠時間及適當的運動，是雙子座男女保持健康的不二法門。
飲食上，雙子座偏愛乳製品、甜食和刺激性食物，但最好是適可而止。
由於生性缺乏耐心，對於食療和養生之道更是三分鐘熱度，若想補充身體的營養，除了選擇口感和材料都奇特的蔬果外，視覺上的刺激也不能忽略。
早餐是一天當中最重要的一餐，充滿南洋異國風情的清新黎明蕉椰蜜汁既能提供飽足感，又含有豐富的維他命b3、h、b6、鈣質、鎂、錳、磷和鉀等多種養分，除了能養顏美容，還能強化秀髮活力、加強骨骼與肌肉組織，對於循環系統及免疫能力也有加強的作用，最適合經常流連於速食店和路邊攤的雙子座補充營養的活力果汁，只要來上那麼一杯，隨時都能讓自己享受開心的"發電"滋味。
清新黎明蕉椰蜜汁
材料：
一根香蕉去皮備用（選熟一點的）。
一大塊新鮮椰果（或是一大匙脫水椰果）。
一百公克有機豆漿。
一小匙蜂蜜。
做法：
將所有材料放入果汁機中，打汁時間要超過三十秒，喜歡冷飲的人，可以加入冰塊，配合新鮮鳳梨更能增添美滋味。不喜歡豆漿的人，可以用鮮奶加上一些椰奶或椰漿代替。米白色帶黃的飲料，可以用覆盆子、小紅梅或是新鮮草莓作爲裝飾。如果喜歡咀嚼的口感，還可以加入一些西谷米。
雙子座食療養生方法2
調運脾胃
脾胃功能正常對人體有着重要的`作用。脾主運化，胃主受納，脾主升清，胃主和降。脾胃消磨水谷，賴此以滋生氣血，故爲後天之本。脾胃的功能正常、則消化正常、氣血調暢、五臟安和，人體就能健康長壽。歷代醫家均重視脾胃對人體的重要作用。食療養生必須通過脾胃的運化功能方能起到防病治病的作用。因此，健全脾胃的生理功能非常重要。在食療中用於調補健運脾胃的食物或藥膳也很多，如糯米、粟米、谷芽、大棗，以及茯苓粥、山藥粥等。
食藥結合
食療養生的一個重要方面就是運用食物和藥物相結合，經過烹調製作成美味可口的膳食，寓藥於食，寓性於味。這種色、香、味、形皆美的食品，供人們享用，以達到治病、保健和強身的目的。例如《金匱要略》所收載的當歸生薑羊肉湯，既是藥，又是美味佳着。
