西葫蘆營養價值西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分（鮮重）營養物質含量如下：蛋白質0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纖維素0.8－0.9g，糖類2.5－3.3g，胡蘿蔔素20－40微克，維生素C2.5－9毫克，鈣22－29......

西藍花的營養價值，西蘭花中的營養成分不僅含量高，而且十分全面，主要的營養成分有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等，下面來看看西藍花的營養價值。西藍花的營養價值1一、營養價值西蘭花是屬於一種含......

水果沙拉的營養價值，水果沙拉有補充多種營養，有助於減肥、防止便祕等功效，水果沙拉就是將不同的水果切成小方塊，配上配醬，比如水果沙拉醬、酸奶或者是蜂蜜等等，下面來看看水果沙拉的營養價值。水果沙拉的營養價值1水果沙拉......

核桃是一種堅果類食品,營養價值很高,食用適量能給身體補充能量,對於潤腸通便和保護皮膚都有很好的效果。核桃營養價值和功效有哪些1核桃的營養價值和功效作用豐富的纖維:核桃是高纖維類堅果,而高纖維對人體是非常有益......

紅棗的營養價值，紅棗具有補中益氣的效果，能夠有效的幫助緩解患者出現的中氣下陷，可以促進血紅蛋白的生成，下面來看看紅棗的營養價值。紅棗的營養價值1營養價值1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進......

酸黃瓜有哪些營養價值？黃瓜是我們非常熟悉的一種日常蔬菜了，黃瓜口感清脆，吃法多樣，富含對人體健康有益的營養物質，是我們日常飲食中不可或缺的蔬菜之一，下面分享酸黃瓜有哪些營養價值。酸黃瓜有哪些營養價值11、酸黃瓜中有......

跳跳魚的營養價值與功效，跳跳魚是比較特別的一種魚類食物，它吃起來味道比較鮮美，營養價值高，吃法多樣，深受人們喜歡，很多人都喜歡吃跳跳魚，下面就來了解一下跳跳魚的營養價值與功效。跳跳魚的營養價值與功效11、跳跳魚的營養......

土豆功效與作用營養價值，土豆是我們生活中可以經常看到的美味食材，是生活中難得的食療佳品，具有非常高的營養價值，深受我們喜愛，下面就爲大家分享土豆功效與作用營養價值。土豆功效與作用營養價值1土豆的功效和胃調中，健脾......

夏威夷果是一種補益類堅果，具有溫腎陽、強筋骨、定喘嗽的功效，適合腎陽不足、氣虛乏力、體虛、脾虛反胃、產後乳汁不通者。夏威夷果營養價值和功效1營養價值1、吃夏威夷果可以降血脂，減少血液中血漿的血清，調節血液的血脂......

可預防細胞的老化，能提高人體的記憶力，緩解失眠、多夢、心悸、心慌等症狀。紙核桃的營養價值和功效1紙皮核桃的功效，主要是提高人體的記憶力，防止細胞的老化，緩解睡眠健腦益智，補氣養血，還可以美容養顏。紙皮核桃中有着豐富......

蒜苗和蒜薹的營養價值一樣嗎，蒜薹和蒜苗都是傳統膳食中需要用到的料頭，大蒜的幼苗就是蒜苗，而蒜薹這是另外一種保健蔬菜，主要產自平原地帶，兩者都有豐富的營養，現在分享蒜苗和蒜薹的營養價值一樣嗎？蒜苗和蒜薹的營養價值一樣......

柿子的功效和作用及營養價值，柿子是我們生活中經常見到的水果，柿子中含有豐富的果糖以及葡萄糖，可以爲身體提供能量，營養價值豐富，深受人們的喜愛，以下了解柿子的功效和作用及營養價值柿子的功效和作用及營養價值1柿子別名：......

肥牛主要有補充營養、健腦益智、健脾養胃的營養價值及功效。肥牛的營養價值有哪些1肥牛並不是牛的品種，它和牛肉不一樣。肥牛是一種經過種種工序在火鍋上內涮食的部位被稱爲肥牛。所以說它其實是與牛肉有區別的，牛肉不......

蒜苗的功效與作用及營養價值，蒜苗主要指的是大蒜生長出來的嫩芽，從營養學的角度來講，蒜苗的營養價值極高，具有多種作用，下面來看看蒜苗的功效與作用及營養價值。蒜苗的功效與作用及營養價值1蒜苗的別名：蒜薹、蒜毫蒜苗的功......

新鮮牛奶和羊奶哪個營養價值高，牛奶是在我們日常生活中再熟悉不過的食物了，喝牛奶對身體非常的好，可以補鈣，補充維生素，還可以讓骨骼更好的發育，下面看看新鮮牛奶和羊奶哪個營養價值高。新鮮牛奶和羊奶哪個營養價值高1羊奶......

鵝蛋和雞蛋哪個營養價值高，雞蛋和鵝蛋在日常生活中都很常見，雞蛋和鴨蛋營養都很豐富，含有很多的維生素及蛋白質等營養元素，那麼來看看鵝蛋和雞蛋哪個營養價值高。鵝蛋和雞蛋哪個營養價值高1從營養學角度來講，鵝蛋的營養價......

光說不練是不行的，既然花生蓮藕豬腳湯有這麼多的功效，那就趕緊把它請進鍋中接受大火的烹煮吧。花生蓮藕豬腳湯的做法是怎麼樣的呢？材料：蓮藕：4節（約500克），豬腳：1只（約500克），章魚乾：一隻（約60克），姜：3片，紅棗：4粒，花生：一大把（約30克），水：8碗......

葛根的營養價值，葛根味甘、辛、性涼，有解肌退熱、透疹、生津止渴、昇陽止瀉的功效，臨牀上常用於表證發熱、項背強痛、麻疹不透、熱病口渴等，下面來看看葛根的營養價值。葛根的營養價值1葛根營養價值葛根內含12%的黃酮類化......

鵝蛋的營養價值有哪些，鵝蛋一般富含脂肪、維生素、蛋白質等物質,通常具有較高的營養價值，促進消化，鵝蛋中的主要蛋白質是卵清蛋白和卵黃蛋白，下面來看看鵝蛋的營養價值有哪些。鵝蛋的營養價值有哪些1鵝蛋營養價值高，含有豐......

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等。雞蛋有哪些營養價值11、雞蛋的營養成分據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要爲卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極爲近似，人體對......