【導讀】：很多人夏季提不起勁，煩躁不安，其實就是體內溼氣重的表現。只要通過日常的飲食就可以很好地改善，在此就給大家推薦幾款能有效祛溼排毒的藥膳。祛溼藥膳一：陳皮瘦肉湯材料：雞蛋花5g，槐花5g，木棉花40g,薏米、扁豆各60g，......

1、鯉魚湯——《飲膳正要》蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量爲原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊;姜、蔥洗淨，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內，加水適量、置武火上......

一、靈芝鵪鶉蛋湯材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。做法：1.將靈芝洗淨，切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鵪鶉蛋煮熟，去殼。2.把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。功效：具有補血益精、......

【導讀】：不少MM長斑之後很難消除，只靠使用美白祛斑產品很難達到效果，小編教你搭配食療，讓你養生同時改善肌膚問題，下面爲愛長斑的MM推薦8款美容食品。中醫認爲，本病多爲肝鬱脾虛，肝腎不足所爲，當以補益肝腎，疏肝健脾爲治，可選......

中醫美容藥膳助你恢復0歲肌齡，自信是最好的自產美容產品，影響皮膚因素是很多的，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的.需要的，中醫美容藥膳助你恢復0歲肌齡，學會了嗎。中醫美容藥膳助你恢復0歲肌齡1容顏不老方◆需要的......

藥膳書籍推薦，隨着健康養生知識推廣傳播，很多已經非常講究養生了，尤其是在飲食方面，下面小編分享一篇關於藥膳書籍推薦的相關信息，大家一起來看看昂比希望對你幫助。藥膳書籍推薦1藥膳食療書籍推薦排行榜1、中國居民膳食指......

一、玫瑰花能調理的四種疾病。1、經前感冒。臨牀表現：經前易感冒，全身睏倦，乳房脹痛，心煩易怒，心悸怔忡，夜不能寐，納食不香，且伴有浮腫、痛經、經色暗紅、量少有淤塊等症狀。具體方法：取玫瑰花、丹蔘各15克，佛手花、白芍、當歸......

【導讀】：現代社會人們普遍工作壓力大，對於一日三餐比較隨便，大多數人會選擇快餐，加上吃飯的速度比較快，長期以往胃部就出現了不適症狀。爲了避免讓胃病發展，就來看看以下6款中醫藥膳如何根治胃疼吧！三仙炆排骨材料及製法：麥......

有的少女從開始來月經即有痛經的毛病，輕者下腹部疼痛，行經過後，才逐漸緩解;嚴重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微，甚至伴有昏厥等症狀。其發病的基本原理尚不很清楚，大多數與子宮發育欠佳、子宮肌肉痙攣、......

【導讀】：秋天要特別注意在攝取營養物質的同時，選一些藥膳食療方法，可達到事半功倍的療效。中醫認爲，頭髮的生長與人體血氣與神經的盛衰有關，選用一些補血、溫腎、滋陰的中藥，與食物配合製成藥膳，可以促進頭髮生長，...藥膳食......

【導讀】：忙碌的生活、沉重的工作壓力，讓你腦力消耗殆盡，全身疲勞、提不起勁？想要改善用腦過度引起的疲勞、體力不佳問題，除了抒壓、運動以外，還可以自制一鍋相當不錯的食補哦！抗疲勞、補體力！中醫師推這一味工作和學習的壓力......

一、桃紅鱔魚湯治療子宮肌瘤原料：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250克。桃仁：破血行瘀，潤燥滑腸。治經閉，肌瘤，熱病蓄血，瘀血腫痛，血燥便祕。紅花：活血化瘀鱔魚：補虛損，經血淋漓不盡製法：桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚絲油略爆炒後加鮮湯......

幾道適合夏季的養生藥膳，每當炎熱夏季到來，人們不僅會感到一絲不舒適，而且還沒有什麼胃口，其實可以選擇食用一些適合夏季的養生藥膳來進行調理，下面爲大家帶來了幾道適合夏季的養生藥膳。幾道適合夏季的養生藥膳1沙蔘山楂......

養胃有哪些藥膳。現在的年輕人很多都因爲飲食不規律容易就得胃病，胃痛起來可以說是非常難受的，平時可以通過日常生活中的食療進行養胃。小編已經爲大家蒐集和整理好了養胃有哪些藥膳的相關信息，一起來了解一下吧。養胃有......

【導讀】：中醫經長期臨牀實踐，認識到黃褐斑的發生與肝腎陰虛、肝鬱氣滯、心脾失調等有關，故可選用疏肝、清肝、滋陰、育腎的藥物與含維生素、微量元素的食物組成藥膳。藥膳是一種寓醫於食的好方法，它基於藥食同源...中醫......

我們的藥膳歷史悠久，源遠流長，積累了相當豐富的經驗，爲保持人類健康發揮了很大的作用，我們用藥膳時要有針對性，做到對症烹製相應的膳食，營養適中，氣味相宜。（1）治尿頻藥膳中常用的中草藥。我們亦需根據臨牀症狀辨清虛實證之分......

南方人喜歡煲湯，煲湯的時候加些中藥材就成了一道滋補的養生藥膳，其實，炒菜、煮粥的時候都可以加些保健中藥，今天也爲大家介紹四款夏季養生藥膳方。哪些中藥適合入菜所謂“藥食同源”，在中醫理念中，食物有時候可以成爲藥物，有......

醫學指導：廣東省中醫院臨牀營養科營養醫師郭麗娜中醫治療血虛症的方法，又稱養血。屬補法。血虛是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的症候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織功能恢復正常。血虛症......

【導讀】：氣血對於女人來說是最重要的“化妝品”，如果一個女人氣血不足，就會影響到女性的容顏形象。而秋季正好是一個適合補氣的季節。下面就給大家推薦三款補氣藥膳方，讓這個秋季養足氣血，做個美美的女人。1、金沙玉米粥：......

1.菊花茶：菊花兩錢，開水沖泡飲用，可清熱散風解毒。2.銀花茶：銀花五錢煎水，加糖適量飲用，可清熱解毒、消腫痛、除瘡毒。3.荷葉粥：粳米一兩，先以常法煮粥，待粥將熟時取鮮荷葉一張洗淨，覆蓋粥上，再微煮片刻，揭去荷葉，粥成淡綠色，調勻即......