中醫養生中對食物的講究在於一個糙，意思就是說太過精緻的食物容易引起身體的功能紊亂，應該多吃一些糙米雜糧。不過對於大多數現代人來說，雜糧固然有益健康，可是卻實在難以下嚥。今天小編就要爲大家介紹幾款用穀糠做的雜糧......

【導讀】：氣血是女性健康的一大重要營養元素。當代女性會因爲這樣那樣的原因而損耗氣血，如果不及時補充的話就會影響精神狀態及面容。今天，愛秀美網給大家介紹幾款調理氣血的食療方。貧血身體虛弱怎麼進行食療調理？紫米粥......

5款藥膳湯既補血又養顏，一些氣色不太好的朋友可以嘗試一些食療法來補血調養，特別是女性，可以食用一些補血養顏的藥膳，下面小編就爲大家整理了5款藥膳湯既補血又養顏的相關內容，快來看看吧。5款藥膳湯既補血又養顏1一、當歸......

肺氣虛寒型常見症狀：鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退，稍遇風寒等刺激，鼻塞及流涕加重，並有疲倦、氣短、頭暈或咳嗽，舌質淡，苔薄白，脈緩。1、參苓粥黨蔘20克，白茯苓20克(搗碎)，生薑10克，白芷6克，粳米100克。先將黨蔘、茯苓、生薑、白......

豬腎山藥湯做法：豬腎2只洗淨、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥100克去皮洗淨、切丁，與枸杞子50克，沙蔘50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料......

【導讀】：秋冬天氣忽冷忽熱不穩定！這時候大家都想喝個補湯暖身，那怎樣樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖呢？首選參須首烏玉竹雞湯，熱熱喝超養生！養生又暖身的中藥材包含了參須、何首烏、杜仲、玉竹、桂枝、黃耆、黨蔘、當......

著名的藥膳書籍，現實生活中，已經越來越多注重養生，很多人都會注意自己的生活中的飲食習慣。下面小編分享一篇關於著名的藥膳書籍的相關信息，大家一起來看看希望對你有幫助。著名的藥膳書籍11、中國居民膳食指南（全新雙色修......

春季來臨，忽冷忽熱的天氣讓大多數人易患上感冒。而一些合理的藥膳，可以幫你消滅感冒，免除感冒的痛苦。銀花蘆根薄荷飲金銀花、薄荷各15克，蘆根30克，開水沖泡代茶飲。金銀花能疏風清熱、辛涼解表;蘆根能清熱、止渴、生津;薄......

你知道夏天吃什麼藥膳比較好嗎？有過養生經驗的朋友應該都知道，夏季天氣炎熱，我們的`身體體內會有很多熱氣堆積，所以爲了身體健康，我們應該吃一些養生藥膳。下面小編爲大家分享一下夏天吃什麼藥膳比較好，感興趣的朋友趕緊來......

麻仁栗子糕【原料】火麻仁、芝麻各30克，栗子粉、玉米麪、紅糖各適量。【製作】將火麻仁淘洗乾淨，研爲細末，芝麻淘洗乾淨。把火麻仁末、芝麻與玉米麪、栗子粉、紅糖充分混合，用水和成面，製成糕，蒸熟即可。【用法】早餐食用。......

大寒養生吃什麼好呢?小菜御大寒關鍵補營養四款菜品DIY冬季，大霧天和襲人的寒氣咄咄逼來，正是進補的好季節。通常進補方法主要有兩種：食補和藥補。俗話說：“藥補不如食補。”食補在冬季調養中尤爲重要。今天推薦的是幾個冬......

中醫養生藥膳，天氣也慢慢轉涼，爲了預防寒冷的冬天的到來，很多人在這個時候會經常做一些藥膳來滋補身子，能增強自身體質，小編爲您精心整理的中醫養生藥膳,希望對大家有幫助。中醫養生藥膳11、參山藥豬腰配料：當歸10克，黨蔘10......

女人美顏必備藥膳，女人都愛美，如果哪天起牀發現氣色不好，一定會影響到一整天心情。藥膳湯水對於女人養生美顏來說是最合適不過的.了，下面就來看看女人美顏必備藥膳吧！女人美顏必備藥膳1冰糖乳鴿燕窩羹[原料]冰糖60克、乳鴿......

【導讀】：減肥不吃何其苦，藥膳減肥正可補，兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦！下面幾款藥膳粥美味養生，讓你吃的健康，減的放心。海帶粥：水發海帶100克，秈米100克，綠豆50克，清水1000毫升，同入鍋......

【導讀】：秋天要特別注意在攝取營養物質的同時，選一些藥膳食療方法，可達到事半功倍的療效。中醫認爲，頭髮的生長與人體血氣與神經的盛衰有關，選用一些補血、溫腎、滋陰的中藥，與食物配合製成藥膳，可以促進頭髮生長，...藥膳食......

當歸藥膳抗衰美容偏方有哪些，美容只是一種個人選擇，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，現在很多人想要美容不僅僅是依靠護膚品這些產品了，很多人通過飲食來調理自己的皮膚，下面小編分享當歸藥膳抗衰美容偏方有哪些，一起來看......

你知道夏天吃什麼藥膳比較好嗎？有過養生經驗的朋友應該都知道，夏季天氣炎熱，我們的`身體體內會有很多熱氣堆積，所以爲了身體健康，我們應該吃一些養生藥膳。下面小編爲大家分享一下夏天吃什麼藥膳比較好，感興趣的朋友趕緊來......

何首烏黃芪雞蛋煲材料：黃芪、茯苓各20-30克，何首烏60克，丸雞蛋2個，六味地黃少許。製作：加水500毫升同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘。服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次。功效：補肝滋腎，適於氣血虛體引起的鬚髮早白、脫髮過多、......

黑棗雞蛋紅糖材料：桑葚，黑棗，雞蛋一個，紅糖等各適量。做法：1、桑葚用清水洗淨，黑棗洗淨去核。2、鍋中加入適量的清水，倒入桑葚，黑棗和紅糖攪拌均勻，大火煮開後打入雞蛋，轉用小火再煮15分鐘，盛出即可。提示：桑葚有補肝益腎的功效，含......

初夏藥膳怎麼做，當溫暖的春天即將畫上句號，很快就會炎熱的初夏，在季節交換之際也是最佳的養生時刻，食用藥膳也是一個不錯的.選擇，今天爲大家帶來的是初夏藥膳，一起來看看怎麼做的吧！初夏藥膳怎麼做11、清熱祛溼：淮山茯苓飲食......