【導讀】：大部分上班族都會有午睡的習慣，午睡小會兒有很大的益處，不僅可以緩解工作疲勞，還可以提高工作效率。但是，午睡的時候選擇睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？1、拼椅睡易腰椎間盤突出。一些白領爲追求睡得舒服，常霸佔......

眼底下的苦澀，卻討厭睡覺的感覺。痛不可錯過。想用一筆帶過的方式---睡覺卻給夢醒。困在半睡狀態，痛卻沒力氣說出來。繼續醒來，眼看的`清楚，頭還有點暈。昏,困卻不能再睡！當我從牀上伸下兩條腿，觸碰着地，就觸地那一刻，腦子裏......

夢見午睡的寓意，預示近來你將遇到一些小困難，不一樣的夢的也是預示着不同吉還是兇，預示着你的家人身體康健，意思是家裏將會有貴人相助自己在各方面都有好轉，現在分享夢見午睡的寓意解釋。夢見午睡的寓意1午間小睡精力更旺......

午睡後渾身乏力怎麼回事，睡覺睡的時間過長會出現腰痠背疼的情況，通常午睡的時間在一個小時是非常好的，不然適得其反，下面就來詳細瞭解一下，午睡後渾身乏力怎麼回事。午睡後渾身乏力怎麼回事1可能是由於午睡的時間過長的原......

【導讀】：這類人的午睡時間控制在10-15分鐘就可以，這一午睡時間長度能讓人真實經歷第二階段睡眠，而這一階段對記憶能力和身體健康全是有重要作用。有時候會覺得中午老是睡不着，尤其是在便是你從心神不寧的計劃書中擠壓成.......

午睡時間太久對人的危害，中午簡短的午休一下可以讓我們在下午精力充沛，工作效率更高，這是一件事半功倍的好習慣，但是午睡也要注意時間，下面分享午睡時間太久對人的危害。午睡時間太久對人的危害1午睡時間無需太長。一般是1......

在辦公室如何午睡好呢，很多人都有午睡的習慣，因此會在中午睡午覺來改善精神狀態，提高工作效率。那麼如何在辦公室如何午睡好呢，因此一定要多掌握一些午睡的技巧。在辦公室如何午睡好呢1最簡單的午休：直接趴桌上困得受不了......

孩子午睡好不好呢，孩子的成長受環境影響很很大，成長是甜蜜和困難交織的過程，幼兒時期所受的教育可能會影響未來，家長們應當抓住每一個可以教育好孩子的機會。現在分享孩子午睡好不好呢。孩子午睡好不好呢1絕大多數人都願......

午睡多長時間好，夏季到了，下午工作總會犯困，午睡就必不可少了。短暫的午睡，不僅能讓我們避免犯困，精力充沛，更好地投入到下午的工作中去。那麼午睡多長時間好呢？午睡多長時間好1納秒級（10—20秒)上班族多數沒有時間午睡，但是可......

午睡要卸妝嗎，自信是最好的自產美容產品，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，這個問題是絕對不能忽視的，這是一個大工程，每天都要時刻提醒自己，現在爲大家分享午睡要卸妝嗎方法！午睡要卸妝嗎1正常來說，睡覺最好不要帶妝，帶妝睡覺......

幼兒園不願午睡的處理方法，孩子的休息是很重要的事情，我們要知道孩子在平時的生活當中是需要保證有充足的睡眠的，這樣對於他們的健康成長才更好。所以我們的家長就需要重視一下我們孩子的午睡了，下面是幼兒園不願午睡的處......

爲什麼午睡起來眼睛模糊，生活中，許多人們在午睡的時候，發現醒來的時候，看什麼都是模糊的，這讓許多人困惑。下面是小編給大家介紹爲什麼午睡起來眼睛模糊的原因！爲什麼午睡起來眼睛模糊1趴在桌上睡覺，胳膊有時會壓住眼睛，醒後......

【導讀】：午睡作爲日常休整身體的重要途徑之一，有着不可替代的作用。中午如果能夠適當的進行一個短時間的睡眠，不僅可以緩解一上午的工作疲勞，而且還可以讓人身心愉悅的迎接下午的工作。打個盹也是給身體充電午覺時間很短......

吃完飯就午睡會長胖嗎？很多人在吃完午飯的時候就會犯困，所以很多人在吃完午飯的時候就午睡了，對於這種情況就午睡會不會對人造成什麼影響，下面小編分享吃完飯就午睡會長胖嗎的文章，一起來看下吧。吃完飯就午睡會長胖嗎1吃......

你的午睡姿勢錯了，很多人都會午睡，尤其是上班的人來說，就會在自己的工位上趴着睡一會。但是這種睡眠方式是錯誤的，對於健康有很大的影響，而且休息也不會休息好。你的午睡姿勢錯了你的午睡姿勢錯了1上班族中午趴在辦公室小......

【導讀】：對於上班一族來說，一整天的時間都待在公司裏，午睡自然不會例外。最常見的就是趴在桌上午睡的人，你們知道長此以往下去，對你的身體的危害有多大嗎？很多上班族因爲單位離家路程較遠，中午無法回家休息，因此，他們通過各種......

開學的第一週，讓我最煩惱的就是孩子的午睡問題。於是，如何提高孩子的午睡質量，讓每個孩子在做到自覺入睡的同時又能保持愉悅的心情入睡成了這周我最關注話題。記得以前家訪的時候，聽很多家長說起，孩子在家睡覺前都要纏着家......

午睡醒後心髒跳得厲害，由於現代社會的壓力越來越大，很多人身體都出現了亞健康，很多疾病出現在年輕人的身上，經常聽到有人說午睡醒後心髒跳得厲害，後來就沒當一回事兒，但是是否是身體傳來的信號。午睡醒後心髒跳得厲害1睡醒......

午睡醒來心臟猛烈跳動腿無力，隨着現在社會的快速發展，人們的壓力越來越大，很多疾病的平均發生年齡都在往前推，那麼有很多人可能有過類似午睡醒來心臟猛烈跳動腿無力的情況，這是否是身體在給你傳達什麼信號，下面看看這篇內容......

隨着社會一步步向前發展，接觸到制度的地方越來越多，制度是各種行政法規、章程、制度、公約的總稱。到底應如何擬定製度呢？以下是小編精心整理的幼兒園午睡室管理制度，僅供參考，歡迎大家閱讀。幼兒園午睡室管理制度11.早晨......