【導讀】：想要不運動就能減肚子嗎？那麼，不妨來按按肚子上的穴位，能幫你減肚子還能養生，何樂而不爲呢？一、大橫穴在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動。二、天樞穴肚臍......

【導讀】：豐胸其實很簡單，只要你每天按按，長期下來胸部也會增長。不過如果你根據穴位豐胸按摩來做的話，效果會更好哦。下面就爲大家介紹8大穴位豐胸按摩，讓你挺胸而出。1、中府穴、中脘穴、靈臺穴想消除胸背脂肪，主要可按壓......

【導讀】：我國傳統中醫學中的“顏面鍼灸”及點穴按摩，同樣可以達到臉部“減肥”的目的。只需每天1次，就能幫你達到瘦臉的效果。承泣穴--眼袋鬆弛位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能......

失眠是困擾人們日常生活的一大難題，幾乎沒有人沒有過失眠的體驗。因一時情緒緊張、環境嘈雜等問題不能入睡，不屬於失眠症的病理範疇，一般不需要做特別的調理。但如果長期不能正常睡眠，入睡困難，或者睡着後容易醒，並伴有頭昏......

看自己是不是肥胖，可以先了解一下自己的體重指數，即BMI指數（BodyMassIndex，簡稱BMI）。這個體重指數如何計算呢？有個公式：BMI=體重（kg）/身高2（m2）。根據這個公式，再根據我國成年人的體重指數標準（正常體重：18.5≤BMI《23.9；超重：BMI≥2......

【導讀】：膝蓋疼可以艾灸嗎？夏天膝蓋疼可以用艾灸嗎？膝蓋疼到底該熱敷還是冷敷？夏季養生如何用艾灸治療膝蓋疼痛？愛秀美小編爲大家整理相關文章。膝蓋疼能艾灸嗎膝蓋疼可以艾灸的。引起膝蓋疼的原因非常多，主要是看年齡和長......

【導讀】：導讀：說起減肥，我想是每個女生都很感興趣的話題吧，因爲大家都想說看起來瘦一點，拍照呀什麼的好看一點~這我想都是正常的吧。但通常減肥都是一件很不愉快的事情，例如要節食呀~導讀：說起減肥，我想是每個女生都很感興趣......

【導讀】：不想出門運動？那就試試在家裏按摩減肥吧。千萬別小看按摩這個小動作，找準了穴位按摩，瘦身效果也十分驚人哦！今天就跟大家分享一下穴位按摩減肥法。經絡減肥瑜伽在中國醫學理論的基礎上來說，經絡減肥瑜伽是以一種注......

中醫治療失眠：按摩穴位法1、天門開穴法兩拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推......

你失眠過嗎?失眠的感受真的太難受了，明明是有睏意的單身翻來覆去怎麼也睡不着，心情也會越來越煩躁，那麼到底爲什麼會失眠呢，引起失眠的原因有很多，是太久的不規律作息還是睡前的飲食導致的等等，讓我來教你一招，可以讓你一覺......

眼部穴位按摩有什麼效果，我們都知道眼睛是身體非常重要的部分，所以日常中我們需要好好護眼，而護眼方法非常多，眼部穴位按摩就是方法之一。那麼眼部穴位按摩有什麼效果？眼部穴位按摩有什麼效果11、攢竹穴取穴方法：該穴位於面......

什麼穴位治療失眠效果好，現在越來越多的人出現失眠的現在，漫漫長夜一旦失眠常常會導致內分比失調影響健康。緩解失眠的方法有很多，其中穴位治療的方法也是不錯的選擇，那麼什麼穴位治療失眠效果好呢？什麼穴位治療失眠效果好......

【導讀】：想要春季減肥有哪些好方法呢?合理的飲食瘦身習慣養成，正確的運動瘦身鍛鍊，除此之外春季減肥還有一個你會喜歡的減肥瘦身法——穴位按摩減肥法。通過對穴位的刺激，利於身體血液的循環促進新陳代謝，同時......

【導讀】：不需要你每天舉啞鈴，做運動，只要你找准以下穴位，就能輕鬆按走手臂贅肉。1、伸出左手並放鬆，用右手手指扶着左手手背，拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷處，對於改善便祕有不錯的功效。2、自然張開手掌並放鬆，用右手拇......

【導讀】：按摩穴位也可以達到減肥的效果，工作學習忙碌也沒關係，按摩減肥是瘦腿的好選擇。今天小編教你幾招穴位減肥按摩手勢，幫你促進血液循環，提高新陳代謝，打通經絡，輕輕鬆鬆消除腿部水腫。1、晚上沐浴過後，坐於牀上，兩手張......

【導讀】：豐胸必須要刺激它產生雌性激素，而按摩就是在爲你創造雌性激素。下面，小編爲你介紹8個豐胸穴位按摩法，讓你輕鬆變美胸。1、中府穴、中脘穴、靈臺穴想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按......

現如今白領的健康着實令人擔憂，忙碌的工作，社會的壓力使得他們沒有時間進行鍛鍊，那麼，你就該多學習白領養生保健知識了。辦公室的鍛鍊方法對你一定有用，白領按6個健康穴可保健康哦，趕緊來看一下吧。白領按6個健康穴可保健康......

女性常敲打八大穴位祛斑又美容，愛美是女性的天性，爲此我們不惜花大量時間和金錢放在化妝上，熟不知我們人體本身就有天然的美容穴，常摁好氣色，女性常敲打八大穴位祛斑又美容。女性常敲打八大穴位祛斑又美容11、三陰穴位於小......

【導讀】：不同的穴位都有着不同的功效，因此按摩穴位是可以達到減肥的效果的。但是按摩哪些穴位可以減肥呢？今天就跟大家講解幾個穴位按摩減肥方法。抓帶脈瘦腰減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈......

寶寶拉肚子怎麼推拿穴位？在日常生活中，媽媽們都是非常關注寶寶的所有問題的，一旦寶寶有任何的不適，都會立刻尋找解決方法，寶寶拉肚子也是讓媽媽們煩惱不已。接下來就由小編帶你瞭解寶寶拉肚子怎麼推拿穴位。寶寶拉肚子怎麼......