【導讀】：按摩穴位也可以達到減肥的效果，工作學習忙碌也沒關係，按摩減肥是瘦腿的好選擇。今天小編教你幾招穴位減肥按摩手勢，幫你促進血液循環，提高新陳代謝，打通經絡，輕輕鬆鬆消除腿部水腫。
1、晚上沐浴過後，坐於牀上，兩手張開，手指自然併攏，包圍在腳腕上，用手掌與拇指共同輕擦小腿與大腿，用掌心爲腿部升溫。
2、兩手輕擦腿部的時候，到達膝關節，伸出拇指，指腹共同施力按壓在膝蓋內側的穴位上，慢慢深深地按壓，令堆積在淋巴節的老舊廢物分解，並順着淋巴流出。
3、雙手抱着腳掌，從上往下，順着腳趾趾骨的放下，用拇指指腹按壓並輕擦趾骨之間的部位。
4、一手扶着腳掌，另一手用食指跟拇指抓着大拇趾，輕輕地從內往外地轉動趾關節。
5、微微擡起腳掌，用手握着腳趾的部分，輕輕地往上下來回地擺動趾關節各5次。
