【導讀】：辦公室久坐族MM最易患浮腫腿，下肢浮腫應該怎麼辦呢？今天跟大家分享幾個有效按摩手法，不僅可以有效消除下肢水腫，還能瘦腿哦！
辦公室“浮腫腿”怎麼產生的？
身體水分運行受阻
不少上班族MM會發現，每天久坐不動，尤其是到了下午的時候，明顯感受到雙腿浮腫。其實這是因爲久坐後，身體水分運行受阻，容易產生浮腫現象。
怎麼應對“浮腫腿”呢？
按摩消水腫法
對於腿部出現的水腫，按摩是最佳消水腫的方法。下面跟大家分享一組瘦腿按摩，每天15分鐘，可以有效緩解疲勞，消水腫，塑造完美腿部線條哦！
按摩消水腫第一招：雙手握拳，用指關節由下而上按摩腿肚。
按摩消水腫第二招：手掌打開，用另一隻手拇指擠壓腿肚。
按摩消水腫第三招：雙手緊握腿肚，由下而上活動。
按摩消水腫第四招：雙手握拳，用打圈方式按摩腿肚。
按摩消水腫第五招：輕柔大腿下方贅肉。
按摩消水腫第六招：來回搓揉腿肚。
按摩消水腫第七招：雙手指關節搓揉膝蓋處。
按摩消水腫第八招：按壓腳掌，刺激穴位，促進血液循環。
