【導讀】：雙腿每天承受身體最大的重量，不僅容易浮腫，還容易堆積贅肉。怎麼才能快速瘦腿改善腿型呢？下面教大家3個按摩瘦腿方法，瘦腿又美腿哦！
瘦腿方法一：小腿拿捏法
雙手由足跟拿捏按壓至委中穴（膝蓋後方），從下到上共捏10次。
瘦腿方法二：大腿切捏法
雙手或是單手的手指，從膝蓋的外側向上切掐（像扭毛巾般的動作），一直到大腿根部共做10次；接着，從大腿內側由根部向下切掐，到膝部內側，共做10次。
瘦腿方法三：大腿滾揉法
利用雙手大拇指，從大腿根外側滾揉到膝部，再由膝部內側滾揉到大腿根部，共做10次。
