每天2招按摩瘦腿 讓你雙腿拉長3CM

【導讀】：對於很多OL來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現整雙腿越來越粗壯。其實只要找準腿部按摩部位，每天進行自我按摩，你會發現在不知不覺中，雙腿竟被拉長3CM！

1.全方位消脂按摩

雙手掌心緊貼腿部，四指併攏，大拇指用力押住腿部肌肉，從腳跟的淋巴節處中速向上旋轉，兩手旋轉的方向必須相反。雙腿各2-3分鐘。

2.鞏固線條

腿部全部離開地面，上身擡起，臀部支撐身體平衡，雙手按住膝蓋上部大腿中部，輕輕按摩。這樣可以消除腿部的浮腫，讓雙腿肌膚更加有彈性，修長腿部線條。