【導讀】：熬夜，睡前不小心喝過量水都會導致第二天臉部水腫，頂着一個浮腫臉實在太毀形象了，怎麼快速消除臉部水腫呢？下面跟大家分享幾個消水腫瘦臉的好方法。
臉部水腫是什麼原因呢？
1.喝水過多
早晨起牀臉腫，可能是因爲你攝入的水量過多，而導致的水腫。只要減少晚上六點之後的水攝入量，而且吃一些利尿的物質。例如紅豆，或者是其他的豆類，浮腫的現象就有很大改善。
2.睡眠不足
你如果有熬夜的情況，或者是睡眠質量不好，也會導致你出現臉腫的情況。你只能調節你的作息時間，從而改善你的睡眠質量。
3.吃鹽過多
吃鹽過多是我們常忽略的現象。它也會讓你的臉，一直處在浮腫的狀態。這是因爲過量的鹽，會阻滯你的體內把多餘的水分排出去。因此，建議大家吃清淡的食物，可以自然改善臉腫的情況。
4.壓力過大
我們不能把負能量代謝出去，自然就會情緒上臉，或者是你體內的毒素，引發你長痘等問題。當這些糟糕的狀況出現在臉上，也會導致你的臉腫。這時我們要做的首先是改善個人情緒，減少壓力。可以找點自己喜歡的事，放鬆一下，或者和你的閨蜜約會，調節一下心情。
怎麼快速消除臉部浮腫？
1.熬夜後來一杯黑咖啡
熬夜後臉部浮腫，可以喝一杯黑咖啡消除臉部浮腫現象。因爲大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助於人體排出多餘水分，從而迅速消除水腫。
2.熬夜後的臉浮腫用冰毛巾
對於熬夜後肌膚所出現的浮腫問題，可以準備乾淨的冷凍熱毛巾和適量的爽膚水，將爽膚水滴入到熱毛巾上面，然後敷在臉上。這樣可以緩解肌膚浮腫的現象。
3.水腫星人靠按摩
按摩是對抗浮腫的好方法，還能幫助面部提升。可以搭配按摩霜，也可以選擇美容儀，將肌膚都舒展開，幫助緩解面部浮腫的現象。
按摩消水腫手法
把耳朵提起來，用一隻手向斜上方提起耳朵，另一隻手按住臉頰並向耳朵方向推按。
從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最後要重點按壓太陽穴位置。
用一隻手的大拇指按住耳朵前側位置，其餘四指按壓太陽穴，另一隻手的中指從下到上環繞按-摩眼周肌膚，最後按壓太陽穴。
雙手四指從下頜位置爲起點，沿嘴角、鼻翼兩側、雙眼下方進行按壓，最後以太陽穴爲終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。
