【導讀】：很多人會有水腫的問題，那麼最好的方法就是按摩，也是很方便快捷的，不過爲了預防臉部浮腫，在每晚臨睡前就不要喝水了。
早上的浮腫，最快的就是熱敷，連續幾次就會有很好的效果，配合手部按摩。先用熱毛巾敷臉，接着冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。
鹽水進行按摩也是可以消腫的，效果也是很明顯的。在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
眼部的浮腫還是很常見的，不過在每晚睡覺的時候，一定要保證不要睡覺。注意每天都要保證充足的睡眠。不要睡太久或者太晚睡，每天最好是能保證8個小時的睡眠，不然會增加疲勞感和眼睛的負擔。
茶包也是可以進行消腫的，放在浮腫的部位進行按摩，也是很有效的。將泡過的隔夜茶包，進行敷眼，10分鐘後拿下洗淨。茶葉中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消除浮腫。
