【導讀】：早上醒來，總是會發現自己的臉腫成了“豬頭”，究竟怎麼樣才能快速消除浮腫呢？美女親自爲你示範，教你5分鐘瘦臉瑜珈。
想要瘦臉，除了做臉部按摩運動外，一些相關部位也要一起練習，早上起牀後做些簡單的臉部瘦臉瑜伽，不僅可以收緊臉部線條，還能消除睡醒後的臉部浮腫。
少女的祈禱式--功效：通過刺激頸部和胸部的血管及淋巴管，有效預防臉部鬆弛。step1：雙腿併攏跪坐在地上，腰背挺直，雙手交叉放在胸前，肩胛骨提拉起來，手 放在領口兩側較低處。注意：肩部用力讓身體挺拔，但不要聳肩。
step2：“親嘴”式。step1的坐姿配合嘴巴動作，加強鍛鍊口腔周圍的肌肉，收緊臉部線條，讓臉變得更尖。1、嘴脣撅起，成“o”型，約一個硬幣大小，看起來就 像章魚一樣。
2、口角兩側臉頰向內凹，緊緊地撅起嘴脣，使其向前突出。同時閉上雙眼，下巴也向前突出。注意：額頭不要起皺紋。
3、如果覺得很難做出準確動作，可以用一隻手拇指和食指成圓圈套在嘴脣上做支持。注意：儘量讓嘴脣撅成圓形。
天線式--功效：伸展頸部喉嚨，再吐舌頭，從而消除雙下巴。這個動作有美化下巴及胸部線條的效果。step1：兩腿併攏跪坐在頂上，雙手在胸前與地面平行伸展，掌 心朝上。
step2：雙手向外側稍稍打開，舉過頭頂，同時頭部向後仰。注意：雙手打開約30度角，且左右對稱。
step3：保持身體姿勢固定，向上伸出舌頭，舌尖向天花板突出。注意：舌尖儘量垂直向上伸展。
