【導讀】：圓臉是可愛，但水腫臉可是另一碼事啊！突然的臉部水腫讓整個人看上去臃腫又沒有精神，顏值瞬間拉低。究竟怎樣才能快速瘦臉，擺脫水腫呢？
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圓臉是可愛，但水腫臉可是另一碼事啊！突然的臉部水腫讓整個人看上去臃腫又沒有精神，顏值瞬間拉低。就連全智賢女神都hold不住水腫臉，消除水腫後真的是美的沒話說。
樸信惠也是易水腫體質，本身很瘦，但臉偏偏很腫，如今瘦下來也是顏值加分。
水腫真的是太惱人了！究竟怎樣纔能有效擺脫水腫臉呢？下面跟着本站小編一起來了解一下吧。
【水腫臉怎麼判斷？】
水腫一般在早晨的時候比較明顯，用手按壓面部，如果按壓下去後面部凹陷處恢復的比較慢，說明是水腫臉。如果按壓後皮膚很快恢復原狀的話，說明是脂肪臉。
【導致水腫臉的原因】
睡前喝太多的水，影響新陳代謝速度，水分不能及時排除，導致第二天的水腫。
鹽分攝入過多，水分在體內堆積，導致水腫情況產生。
【消除水腫臉這樣做】
Part1：打造筋肉柔軟度，維持Q彈手感
練習一些簡單的發音也可以達到理想的瘦臉效果，像是發出“一”的聲音，再借助一根吸管就可以練出完美笑肌了。
在練習“一”字發音的時候，嘴角要儘量往兩邊延伸，咬住吸管再練習一次。平時也可以對着鏡子多練習一下微笑，活動到一整羣肌肉會比較有力。
Part2：端正骨骼架構，肌肉不會越長越歪
年輕時候滿臉膠原蛋白，臉蛋飽滿的像顆水蜜桃，但隨着年齡的增加，面部就容易變得鬆弛下垂，不想臉越來越垮就要堅持做提拉訓練。
用手掌沿着鼻翼一側往法令紋處推進式按摩，左手按摩右臉，右手按摩左臉，幫助提拉麪部線條。
Part3：恢復緊實線條，拯救鬆弛曲線
如果臉部有水腫情況產生的話，就算是本身不胖，也會給人很臃腫的感覺。長期放任水腫不管，最終代謝能力會瘦影響，面部也容易形成慣性肥胖哦！
想要有效去除水腫，可以藉助瘦臉按摩器，利用滾輪由下往上、由內往外的按摩，力度可以稍大一點，沿着骨骼按壓，但是記住不要過度揉捏肌肉。
沒有道具的話，藉助手指關節推拿式按摩也是有很好的消水腫瘦臉效果哦！
