【導讀】：一轉眼，悠悠曳曳的演唱着《相約九八》的王菲已經年近四十了。幾度離索幾度沉浮，風采卻依然不減當年。王菲保養非常好，白皙的肌膚看不出歲月的痕跡，始終帶有一股清純少女的氣質。她是如何維繫不老神話的呢？...一轉......

【導讀】：湖南衛視著名女主持人李湘於2009年生女後，一直處於半退休狀態，雖然參與投資電影、電視劇的消息不絕於耳，但卻鮮在臺前亮相，近日在湖南衛視新推出的一檔節目中終於瘦身成功的李湘與老搭檔李維嘉再次合作，整個...湖......

對於時尚的追求，與年齡無關。不少女人即使當了媽媽，也仍然如婚前一樣，注重對外表的包裝和打扮。除了穿上時尚的服飾以外，還需要剪一款流行的潮流髮型，短髮清爽幹練，很適合辣媽嘗試，而且修顏顯年輕，即使當了辣媽也是魅力不減當......

生理期減肥不當會越減越胖，減肥變美成了現代人的一個追求，但總是口號喊得響，肥卻是越減越肥，這讓很多減肥人士很困惑，其實減肥也是由訣竅的，明白生理期減肥不當會越減越胖，就快快動起來吧！生理期減肥不當會越減越胖1減肥蔚爲......

自制減脂便當，臨近夏天，身體發胖的美眉也開始享受瘦身了。運動減脂很重要，但是減脂食療也必不可少，那麼如何製作減脂食物呢？下面就分享幾種自制減脂便當，搭配瘦身運動更佳哦。自制減脂便當1吃的'有顏值，而且也不單調每一份......

【導讀】：減肥瘦身是愛美女性永恆的話題。很多女性，甚至是已很苗條的女性，都希望使自己更加苗條，成爲所謂的骨感美女。但過度節食和不當的減肥方式，會給身體帶來極大危害，尤其可能引發一些婦科病。減肥瘦身是愛美女性永恆的......

吃減肥藥對孩子影響大小李是一家外企的職員，由於工作繁忙，沒有休完全部產假就急忙上班了。面對自己身上增加的30多斤贅肉，小李採取節食和飲用減肥茶的方法，希望自己能夠恢復以前的身材。“我以前減肥也是這樣，沒關係的，喝點......

運動不當並不能夠減肥，很多人都希望苗條健美的身材，運動也是很多人選擇的減肥方式之一，經常運動有利於身體健康，合理的運動才能達到減肥目的，請看運動不當並不能夠減肥的介紹。運動不當並不能夠減肥1運動不當並不能夠減肥......

【導讀】：不少減肥中的MM爲了追求快速瘦身的結果，採取了一些過激的減肥方法，比如節食和過量的運動。這樣長期下去不利於身體健康，還極有可能導致月經不調，健康減肥纔是關鍵。爲了快速減肥、擁有好身材，許多女性都會採取只吃......

誤區一：長期吃素。長期素食使人體對植物蛋白利用率低，對動物蛋白利用率高，脂肪類食物可刺激人體產生膽囊收縮素，若長期不吃葷食，血液中膽囊收縮素的水平較低，膽囊不能及時收縮，致使膽汁長期淤積，長期的膽汁淤積最直接後果就是......

【導讀】：夏天，許多MM都用水果來減肥，吃一些當季的新鮮水果，好吃又能達到瘦身的效果。但是你知道水果的正確吃法嗎？一定要注意水果吃法不當也會長肉肉的。何謂一份水果？營養師常常以一份、兩份來形容水果，但一份其實又是多少......

首先認清胸型！乳房一般可以分爲2種，一種是乳腺型的，一種是脂肪型的。乳腺型胸部乳腺型的胸多來自遺傳或者天生基因好。所以就算這類型的MM節食減肥，胸也不會有很明顯的縮水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能會縮一個CUP。而......

【導讀】：水果固然有很多好處，但很多MM用水果代替正餐，還自以爲瘦身效果一流，當心陷入水果減肥誤區！正確的水果減肥法的確助瘦，但一定要掌握科學的方法。那麼水果減肥食譜應該怎麼吃，減肥水果應該怎麼選呢？下面一起...認爲水......

節食減肥=越減越肥爲什麼減肥常常會失敗呢？因爲你常常都在做“忍住不吃”這件事，可是一旦當你餓到一個程度、忍耐力崩潰，一旦美食當前，你就會像飢餓的野獸一樣瘋狂大吃。吃到你有意識後悔的時候，已經前功盡棄，所以你纔會一......

問：爲什麼減肥後睡眠會變差爲什麼飲食調理減肥後，睡眠時間比以前少了呢?每天早上五點半準時醒，醒了就睡不着了，一般都是晚上十點半到11點睡，到底哪裏出問題了呢?以前沒減肥都可以睡到早上七八點才醒，運動是每天快走一個半小......

如今，很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，有很多新媽媽在產後制定了“減肥計劃”，市場上一些美容院、減肥機構也看準了這個商機，紛紛打出“專業產後減肥”“1個月減10斤”的旗號。對此專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，......

【導讀】：長時間只吃素食減肥，會導致缺鐵性貧血，引起頭暈、乏力等症狀。純素食飲食減肥期間，很容易覺得餓，會不知不覺加大零食的攝取。雖然不吃肉類減少了熱量的攝入，但是不少零食都有較高熱量，這樣攝取的熱量反而更...長期......

當我們不再年少三年前，我十五歲，今年我十八。她們說這是一生中最青春煥發的時光，沒多久我即將告別這一切，一個夏天即將來臨，一段離別即將上演。我駐足回望，走過的道路如今黃沙滿布，本以爲會步步生花，現在才發現原來時光最終會......

前些時候，一個年輕漂亮的女孩來做營養諮詢，她對我說：“醫生，我特別愛吃水果，正好天熱沒有食慾，我晚飯就只吃水果，可爲什麼還是瘦不下來呢？”其實，像她這樣的例子還真不少，許多人認爲水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代......

1、先鍛鍊還是先吃飯大多數人對於這點很容易就理不清，如果你是想吃完正餐去運動的話，那麼時間的間隔最好是在一小時以上。但是如果你想先運動再吃飯的話，如果你離正餐的時間已經超過3小時，那麼最好的做法是在運動前30分鐘......