自制減脂便當，臨近夏天，身體發胖的美眉也開始享受瘦身了。運動減脂很重要，但是減脂食療也必不可少，那麼如何製作減脂食物呢？下面就分享幾種自制減脂便當，搭配瘦身運動更佳哦。
自制減脂便當1
吃的'有顏值，而且也不單調
每一份便當
都把份量做的特別少
以便於少食多餐
在製作的過程中，用粗雜糧當主食
油吃的少
但肉並不缺
加餐也弄得特別有情調
讓吃成爲一種品味
健身前來一份水果沙拉
堅果和酸奶
一份加餐也可以美美噠
換一下蔬菜品類和口味
自制減脂便當2
健身人羣都吃的西蘭花
當然還有美味的燕麥罐
