【導讀】：蔬菜和水果都有很好的美容瘦身效果，對於懶人MM來說，蔬果汁是最好的選擇。下面就跟大家分享幾款自制減肥蔬果汁的配方，美味又瘦身哦！
自制減肥果汁
胡蘿蔔+蘋果汁
新鮮的胡蘿蔔汁可能很少人能接受得了，但是胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能抵抗癌細胞的生長，減少感冒等疾病的發生。同時胡蘿蔔汁有明目的作用，對於視力修復有很好的效果。如果感覺胡蘿蔔汁難以下口，可以適當的加入蜂蜜調味。
黃瓜汁
清爽的黃瓜汁備受大衆的喜愛，由於黃瓜在調節血壓和強健心臟上有不錯的效果，尤其適合中來年人。可能大家都不知道，黃瓜汁對於牙周病也有不錯的修復作用。而且黃瓜自身含有的糖分非常少，適合減肥人士飲用。
玉米汁
香甜的玉米汁含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助消化。建議大家在自制玉米汁的時候，可以選用熟透的玉米榨汁，這樣在口感上會比生玉米汁好一點。需要注意的是，自制玉米汁時要仔細檢查玉米是否有黴變，錯誤食用後容易引發腸胃問題。
奇異果汁
被稱爲“維生素c之王”的奇異果，口感酸甜，十分開胃。一天食用一個奇異果，就能滿足人體一天所需的維生素C.加上奇異果的抗氧化效果顯着，是女性美容養顏的最好伴侶。
香蕉牛奶汁
衆所周知，香蕉有着很好的排毒作用，適合經常性便祕的人士。在使用香蕉後，能有效緩解胃脹、便祕的症狀。建議大家每天飲用一杯香蕉牛奶汁，混合鮮奶榨汁後，口感會更加的香滑，是不錯的減肥選擇。
