莫名其妙委屈想哭，現在社會壓力大，其實很容易產生抑鬱情緒，這種情緒對我們身體有影響，如果持續的時間很長，就會變得很嚴重的，感興趣的來看看莫名其妙委屈想哭及相關資料。
莫名其妙委屈想哭1
1、爲愛情哭
愛而不得的愛情哭，相愛卻沒有走到一起，近在咫尺卻不能有一個溫暖的擁抱，尋常的碰面也像陌生人一樣匆匆撇過。
夜深人靜，青燈寡人，每每回想起這些畫面忍不住的潸然淚下，眼裏都是她的好，都是愛情的美。兩情相悅，比翼連枝，卻依舊相忘於江湖。
2、爲背叛哭
爲突然背叛的友情哭，世事的無常總是出乎我們的預料，風雲的變化更是我們無法掌控的信息，看似堅固的友情也是那麼的不堪一擊。
除了讓你措不及防外，更是讓你滿頭的霧水，你還在尋尋覓覓反思自己的時候，人家早已把你當成了陌生人。
3、爲日漸庸俗的自己哭
爲日漸庸俗的自己哭，從仗寫天涯到苟且無爲，也只能用庸俗來描述了，更可恨的是知世俗卻還流俗，還學會了安慰自己平凡難能可貴。
寂寞了繁華，埋葬了天涯，並散盡了一生戎甲。抱殘守缺的過一輩子，終究不是明智的選擇。
4、爲親人去世哭
在親人去世後，人們一般都會經歷五個階段過程，否認，憤怒，爭取，悲傷還有接納；從否認到接納，這是每個人都要面對的事情。
在聽到親人去世後，人們一般會對這件事情產生質疑，然後就會感到憤怒，憤怒過後稍微冷靜的自己就會想能不能再爭取一下，當這些事情都沒有作用後，就會悲傷；悲傷過後就是接納。
莫名其妙委屈想哭2
爲什麼經常想哭總是情緒低落
經常想哭總是情緒低落，非常有可能是抑鬱症引起來的，抑鬱症患者主要表現就是心情壓抑，每天都悶悶不樂，總是想悲觀的事情，自我評價特別低，其自卑、自責、自罪，總是覺得自己拖累了家人，覺得自己有消極的念頭，如果有這些問題很容易變得每天委屈，開心不起來，情緒很低落，甚至以淚洗面。也有可能是壓力比較大，碰到了挫折或者碰到了失敗的問題，很容易讓自己處於應激狀態下，比如學習壓力大、家庭關係矛盾多、經濟負擔比較重，很容易讓人變得心情不好、容易委屈，甚至哭泣等。
解決心情不好的方法
面對問題，正視自己所在的處境，不能逃避，面對困難，面對逆境。
找到問題的根本所在，遇到成績不如意、高考落榜、與家人爭吵、被人誤解譏諷，退休，婚姻生活不如意，工作不順心，生活壓力大等等情況時，各種消極情緒的累積，找到問題所在，等於解決一半的問題，積極的去應對，儘量從積極的一面來解決問題，緩解自己的心情。
平時多散步，去一些乾淨敞亮的地方，拍拍雲門穴，曲池穴。就算不能積極應對，那麼就安安靜靜的讓時光流逝，有句話說的好，時間是治療心理創傷最好的良藥。
給自己積極的心理暗示。當情緒低落時，都是心理產生的，所以這時候需要積極的心理暗示來提醒自己減輕這種負面情緒，怎樣來給自己積極的心理暗示呢?那就想一想以前經歷過的美好的事情吧，或者想一想美好的未來，總之只要能給自己帶來積極情緒的畫面都是可以想象的`。
不要把注意力集中在讓你煩心的事物上。如果是你的一個朋友惹你生氣了，你就要控制自己，不要老是想你那個朋友，那你可以把注意轉移到你感興趣的東西上。然後經下心來做你喜歡的事情，不出多久，準保心情好多了。
莫名其妙委屈想哭3
解決心情不好的方法一
心情不好，睡不着覺的時候，可以吃點維生素B6，或是谷維素。但安定片之類的藥，切不可經常服用。自己的生活要有規律，調整好自己的生物鐘，每天按時作息。晚上一有睡意的時候，就要上牀睡覺，別勉強自己撐下去，避免把自己搞得很疲憊。
幾乎沒有莫名的煩惱，所有心情不好都是有原因的。學會正確看待問題，可以避免不必要的煩惱。將一些小事看開，放大人生的格局。如果真是擺在眼前無法逾越的困難只能慢慢處理，也不要着急上火煩惱。
可以選擇在公園、江邊走走，靜靜地排解內心的壓抑與苦悶。有些事情是必須過腦的，想通了，自然煩惱也就過了。
可以選擇傷感或搖滾音樂，陪着你一起傷感，幫你把內心的煩惱哭喊出來，藉以釋放壓力。
煩惱，乾脆不去想，選個故事情節比較吸引人的電視劇，連追幾集，整個人都投入到戲中，煩惱就忘記到九霄雲外了。
約個朋友打場羽毛球，或者自己酣暢淋漓地爬一次山，累了，身體放鬆了，心情自然開朗了。
解決心情不好的方法二
如果遇到這樣的時候我們最好找朋友聊聊天，說說自己的心事，轉移一下自己的注意力，讓朋友安慰安慰，心情就會好一點。
如果還是不行的話，那麼就找朋友們一塊出去散散心，接觸一下大自然，呼吸一下新鮮空氣，就會感覺好多了。
還可以找一處沒人的山頭大聲的喊叫，發泄。你會覺得喊出來了，發泄完了，心裏也會好轉許多。
如果心裏有事情的話，努力去尋找解決事情的辦法，如果把事情解決好了，那麼自然而然就會放下，心情自然而然就會好了起來。
還可以想想高興的事來壓住那積壓在心口不高興的事情，心情也會由於高興的事情出場而轉好。
時間是治療一切傷口的良藥，日子久了，你就會發覺事情會被人慢慢地淡忘，而自己當初的執着是那麼的愚昧而無知。
解決心情不好的方法三
1、羅列使自己感激不盡的事，與人爲善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人。
2、發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理。
3、與他人建立聯繫，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束。
4、喜歡並愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭。
5、和卓越競爭而不是和人競爭，進步纔是最大的勝利;與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己纔是最大的贏家。
6、接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人。
7、消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變。
8、學會閒聊和關心別人，別把自己看的太重，儘量不要給別人自私的感覺。
9、不要爲無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪於自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事。
10、廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，儘可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生。
