【導讀】：都說鎖骨是女人最敏感的部位，其實碎骨也是也可秀成新高度，那麼鎖骨能養魚是什麼意思？鎖骨能養魚是什麼梗？下面就一起來了解一下吧！
鎖骨養魚字面意思就是身體超級好，不僅性感，鎖骨還能養魚。鎖骨養魚，是網絡最新秀身材方法，秀自己魅力的鎖骨。
作爲《歌手》串講人，張韶涵比其他歌手有更多露臉的機會，也給了觀衆更多機會來欣賞她的美！最新一期節目中，她的造型又美出了新高度，不僅性感鎖骨能養魚，大長腿也直逼結石姐！
如何定義鎖骨好不好看，性不性感？之前有一段時間，網上以鎖骨能養魚來定義。
張韶涵雖然沒有在節目裏示範鎖骨養魚，但其鎖骨絕對有這能力！
節目中，張韶涵上身穿一件大V露肩的黑絲禮服，將一雙性感鎖骨展露無遺。坐在臺下聽歌候場的她是《歌手》的一番風景，鏡頭時不時就給她一個特寫。
張韶涵的下身穿了一條超短裙褲，將一雙修長的美腿露出。再踩上一雙恨天高，大長腿簡直兩米八！
雖然張韶涵沒有結石姐高，但合理的穿搭讓她的大長腿絲毫不亞於結石姐！當然，無論張韶涵，還是結石姐，都要感謝湖南衛視的攝影，總是能把人的腿拍的很長！哪個女生有幸將他們收爲男朋友，一定很幸福吧！
你覺得張韶涵的鎖骨好看嗎？你喜歡她的這身打扮嗎？如果滿分10分，你給打幾分？
鎖骨養魚，網絡最新秀身材方法，秀自己魅力的鎖骨。鎖骨養魚，繼鎖骨放硬幣和反手摸肚臍之後，最新網傳的一種測試身材、測試優美鎖骨的方法。這個方法跟鎖骨放硬幣其實差不多，區別在於在硬幣換成了水，水裏邊再放上一條小金魚，然後就完美了。感覺這個世界已經沒有胖紙的立足之地了……
據調查顯示，有30%的男人認爲女人最漂亮的部位是迷人的鎖骨，香肩美背配上精緻的鎖骨，柔弱纖細的氣質很是吸引人的眼球。那麼怎麼練出迷人鎖骨呢？
一、拉伸側面
拉伸平時不經常運動到的身材側面肌肉，讓腋下至腰部線條更加明顯，實現瘦身目的。延展拉伸手臂，配合呼吸節奏，慢慢充分的進行練習。
基本站姿：身體站直，雙腿打開與肩同寬，腳尖成內八字型站立。站立過程中，兩腿成字母“A”型，也可以雙足外側成平行狀站立。
1.手腕處套上橡皮筋圈，雙手臂伸直向上高舉。
由基本站姿開始，用橡皮筋套在雙手腕處，然後雙手臂的向正上方高舉。過程中保持背部挺拔、腳型不變。
2.一邊吐氣一邊向身體橫測拉伸。
慢慢的由嘴巴吐氣，同時上半身向身體橫向傾倒，此時臀部及腰部要向相反側面突出，充分拉伸身體側面肌肉。
拉伸的過程中，可以感受到腿部外側的肌肉被拉伸延長。
3.反方向同樣原理
由動作2還原至圖1姿勢。然後同樣原理，身體向另一側傾倒，左右各5秒鐘練習。
二、背部拉筋
針對痠痛僵硬的背部拉筋練習，對緊實臉部周圍肌肉也有很好的幫助效果。背部延展拉伸練習，爲了手臂能慢慢的充分向身體後側擡起，建議橡皮筋彈性適中，切忌高彈性高緊縮的橡皮筋。
1.將橡皮筋套在後伸旋轉的手腕上
從基本的站姿開始，拉伸背部筋骨，由鼻慢慢的吸氣。手臂放置於身體臀部後方，然後用橡皮筋套住手腕。
2.背部向前弓，胸部相應向斜上方突出
由嘴巴慢慢的吐氣，同時下顎向上擡起，肩胛骨向背部中央集中，背部成弓字，胸部向後擴張。放置於臀部後方的雙手，手臂伸直，儘量向高處擡起，保持動作5秒鐘。
三、鎖骨前後
提高鎖骨、胸部輪廓、肩胛骨可活動的範圍，對於瘦臉及豐胸有很好的效果。鎖骨閉合練習，注意保證橡皮筋不要從手腕脫落。
1.將橡皮筋交叉成2圓環狀，套入手腕，雙手擡高，與肩部在同一水平線高度。
由基本的站姿開始，橡皮筋交叉成2個圓環狀，套在手腕處。用鼻慢慢的吸氣，將被套住的手臂擡至大約與肩部相同的水平高度位置。
2.含胸使背部成圓弧狀，手肘部位在胸部前方位置。
背部保持含胸彎腰姿勢。由嘴巴慢慢的吐氣，同時兩手手背合十，按壓胸部中心位置。
四、拉伸肢體
想象你是一個牽線木偶，有一根線牽向你的頭頂，延長你的頸部。在做的過程中要保持你的肩膀遠離你的耳朵。
吸氣，仰面躺下，脊椎處於中立位置，膝蓋彎曲，雙腳平放在地上，雙臂放在身體兩側，手掌朝下。呼氣，把你的下巴摺起，壓向你的胸部，儘量拉長你的頸部後部。吸氣，放鬆，回到中立位置。呼氣，弓起你的頸部，頭部反向看向你身後的牆壁。吸氣，回到中立位置。慢慢的做4次重複運動，再回到中立位置的時候停止。然後快速做8次重複運動，呼氣的時候摺起頸部，吸氣的時候弓起你的頸部。
如果你覺得你的肩膀過於繃緊，把你的手臂在你的身體兩側伸開，手掌朝上。注意要避免過度弓起你的頸部，這樣會壓迫你的頸椎骨。
五、啞鈴擴胸
準備一對3KG的啞鈴，如果臂力比較強或是經常鍛鍊的女生可以選擇5KG的，雙手將啞鈴平行舉起，讓手臂與肩膀呈90度夾角，以腰腹部爲扭轉軸，保持上身筆直向右方扭轉，做到自己的極限。停留5秒後再轉回中位，向反方向繼續扭轉。
六、後仰推舉
背部存在着人體最重要的督脈，也是脊椎和血液循環最密集的區域。後仰推舉，即正面趴在牀上，雙手與肩同寬支撐住，逐漸往後彎腰，直到自己的極限爲止。
