找工作遇到了瓶頸期，相信不少職場中人在工作幾年之後，都會遇到自己職場的瓶頸期，對工作倦怠，無法對工作產生興趣，甚至一度在自己的工作崗位上停滯不前，看不清自己的前途。下面分享找工作遇到了瓶頸期。
找工作遇到了瓶頸期1
1、工作瓶頸期又稱職業枯竭，職業懈怠。
這是幾乎每一個人在工作一段時間之後都會遇到的問題！遭遇工作瓶頸期的原因可能是因爲工作壓力大，可能是因爲得到了想要的東西，甚至不管原因是什麼，最後造成的結果都是漸漸揮發對工作的熱情。
2、首先找到原因。
無論什麼問題都是有根有據有原因的，我們首先要找到爲什麼會遭遇工作瓶頸期！只有找到原因了，那麼解決問題也就可以對陣下藥了。
3、把心情放輕鬆。
然後要想辦法放鬆心情，心情對一個人的影響是很大的！可以去健身房健身、短期旅行、戶外運動、朋友聚會等等，都是很好的放鬆心情的辦法。
4、樹立職業目標。
找到了遭遇瓶頸期的原因，放鬆了心情之後就是再次振作的時候了！這個時候需要找準自己的職業目標，找到前進的動力就可以爲之奮鬥了。
找工作遇到了瓶頸期2
解決工作壓力的方法：
（1）將工作和生活分開
如果感覺到工作壓力很大，那麼就將全部的壓力留在上班的時候，也許可以抽出一定的業餘時間去想工作的事情，但是不要將壓力帶入到個人的情感生活和私人生活當中。下班進了家門之後，就要忘了工作的事情，不要上班下班都是一個狀態，這樣會導致人的情緒陷入崩潰狀態的。
（2）豐富業餘生活
工作壓力大的時候，最好的方法就是多和朋友傾訴，或者是豐富自己的業餘生活。當工作已經不再讓自己感到開心的時候，那麼就要想辦法去做一些自己比較感興趣的事情，來讓自己走出消極的情緒，比如聚會、旅行、健身、運動等。
（3）學會冷靜思考
工作量累積到一定程度的時候，就會變成一種壓力，這個時候就需要不慌不忙的冷靜處理。首先，可以抽出一點時間來思考工作方面的事情，一切不急於執行和處理，一定要弄清楚工作的來龍去脈，然後一件事情一件事情的處理，千萬不要把所有的事情放在一起處理，這樣會非常棘手，也令人心煩。
（4）淨化心靈
越是心理壓力過大的時候，心情就會莫名的煩躁，這個時候就不要去一些過於熱鬧的場所，或者是去見比較話嘮的朋友。心情不好的時候，最好是選擇聽一些比較淨化心靈的音樂，讓自己的心情變得平緩，才能調節情緒。
確定職業發展規劃
影響大多數人職業能力發展的另外一個原因是缺乏清晰、合理的職業發展規劃。工作的發展目標有很多，但是對於每個人來說，重要程度並不一樣。可能很多人認爲，工作得到的收入越高越好。
可是，當你發現高收入要用健康透支和良心違背作爲代價的時候，你是不是會猶豫?如果有另一個選擇是收入低一些，但是不用透支健康，也不用違背良心，你會選擇哪個呢?
在工作的目標之中，收入、勞累程度、受尊重程度、穩定性、新鮮感、成就感、風險等等諸多因素，都可能是我們需要考慮的。所以，梳理自己的目標，弄明白這些目標對於自己的重要程度，是職業規劃的第一步。
找到合適的發展路線
對於工作多年的職場中人來說，你已經不是職場小白了，那麼接下來還想有更好的發展，就必須根據自己的工作經驗、性格愛好，找到自己喜歡的發展模式了。財務並不是只有一種升職路線，所以，當你的發展遇到瓶頸時，你應該好好想一想，你以後到底想往哪個方面發展，此時的你處於迷茫期，需要的正是方向。
保持積極的態度
事業成功的人往往耐得住寂寞，在那些枯燥乏味的工作中，尋找快樂，他們都是善於自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。對於我們平時不願意又不得不去做的事情，我們改變策略，立馬行動。這樣做，不僅可以完成部分的工作，還少了產生抱怨的想法和發泄情緒而浪費的時間。
找工作遇到了瓶頸期3
要有空杯的`心態
每個人都需要學到老活到老，時刻保持空杯心態。但是很少職場人能夠做到這一點的，以爲自己在職場上混了很久了，對很多工作都已經熟悉了，所以就覺得自己很厲害了。其實時代在變化，知識也在迅速地更新換代，所以每個人都必須不斷學習新的知識和技能，這樣才能給跟上時代的進步。
不管你現在的成就有多大，請別忘了你需要把自己的心態迴歸到零，放下自己的驕傲，抱着學習的心態去對待每一項工作，這樣你就會不斷地進步。能做到這一點，那麼工作中的瓶頸期對你來說一定是小事一樁。
不斷給自己充電
當你在職場中感覺到自己好像停滯不前了，再也沒有進步了，甚至不知道自己接下來的路要怎麼走的時候。你需要做的不是離開某個公司或者某個職位，而是要找到自己缺失的是哪方面的知識並且不斷地給自己充電。
很多職場人長期重複一份工作的之後就會覺得很疲憊，有些人甚至覺得自己已經把這個職位的東西已經摸透了，所以再也懶得去尋求更大的進步了，其實當你停滯不前的時候，別人就可能慢慢超越你。
所以，無論你對一個崗位多熟悉，無論你是否覺得自己沒法再進步。你都需要不斷去充電學習，不斷地突破自己，只有不斷否定自己才能讓自己變得更好。只有學習更多知識，自己才能給突破工作的瓶頸期。
重新給自己定位
當你在工作中遇到瓶頸的時候，你一定覺得很迷茫，你會不知所措，甚至已經找不到前進的方向了。這時候你最好能夠給自己重新定位，給自己一個新的規劃和目標。有了新的定位和目標之後大家就有了新的動力，這樣就不會停滯在瓶頸區了。
大家可以在找到自己的職業目標的時候認清楚自己的定位是什麼，然後再規劃好未來職業的具體目標，可以把大的目標分成小的目標，這樣就能夠一步一個腳印地實現自己的職業目標了。
出去放鬆一下心情
當你在工作中遇到瓶頸的時候其實是很浮躁不安的，如果你一直在這種浮躁的狀態下工作也不會有任何改變，這時候你不妨出去旅遊一下，放鬆一下自己的心情。說不定這樣你能夠讓自己把負能量統統甩掉，等你再次回到工作崗位的時候，你就能夠有條不紊地處理好手頭上的問題了。
所以，一旦遇到工作瓶頸的時候千萬不能把自己封閉起來，認爲自己什麼事情都做不好。你需要做的是放寬心，改變自己的心情和心態。做到這一點，那麼問題就能迎刃而解了。
