自救互救措施，當災難來臨的時候我們的內心都是非常慌張的，但是想要逃離災難那麼就需要懂得一些相關的知識點，這是非常有用的，那麼下面爲大家分享自救互救措施。
一、遭遇火災如何正確脫險？
l、一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。
2、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。
3、身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室裏或者陽臺上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。
有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩衝，然後再順窗滑下，要儘量縮小下落高度，做到雙腳先落地。在有把握的情況下、可以將繩索（也可用牀單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。
4、如身上衣物着火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要儘量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
5、火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應儘量選擇上風處停留或以溼的毛巾捂嚴口、鼻，屏住呼吸，儘量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進；被困在房間內時，要用溼被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內蔓延。
二、地震發生時怎樣保護自己？
1、如果在平房裏，突然發生地震，要迅速鑽到牀下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在牀下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。
2、如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因爲時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等 。也可以躲在桌 、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3、如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的青少年可以迅速跑到門外，中間及後排的青少年可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的青少年要緊靠牆根，雙手護住頭部。
4、如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險，也不要在高樓下 、廣告牌下 、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。
三、如何避免遭受雷擊？
1、 儘快躲到室內，關閉門窗並避開有金屬管道的地方。要關閉電視機。
2、雷電交加時，如果在空曠的野饢藪Χ惚埽 Ω鎂×墾罷業桶嫉兀ㄈ繽量櫻┎厴恚 蛘吡⒓聰露住⑺ 挪⒙！⑺ 郾 ァ⑼凡肯賂 ×拷檔蛻硤宓母叨齲 灰 檬執サ孛妗H綣 種杏械嫉緄奈鍰澹ㄈ縑 隆⒔鶚舾擻晟。 杆倥椎皆洞Γ 蠆荒苣米耪廡┪鍥吩誑躋爸斜寂埽 裨蚧岢晌 諄韉哪勘?/span>。
3、特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗杆、大樹、煙囪、電杆）下站立；不要靠近水面；不要用手機打電話；不要在高樓平臺上逗留。
四、怎樣躲避龍捲風的侵襲？
1、捲風襲來時，應打開門窗，使室內外的氣壓得到平衡，以避免風力掀掉屋頂，吹倒牆壁。
2、儘快躲在地下室或最小的房間內（避開重物），面向牆壁蹲下。
3、在野外遇到龍捲風，應迅速向龍捲風前進的相反方向或者側向移動躲避。應尋找低窪地形趴下，閉上口、眼，用雙手、雙臂保護頭部，防止被飛來物砸傷。乘坐汽車遇到龍捲風，應下車躲避。
五、煤氣中毒後如何自救互救？
1、在使用煤或煤氣取暖、沐浴時，應注意開窗通風。
2、自救方法：在處於煤氣泄漏的環境中，應用溼毛巾捂住口鼻，迅速撤離 。
3、互救方法：遇有煤氣中毒的病人，要迅速將其擡到通風的地點，鬆開衣領、褲帶，保持其呼吸道通暢，但要注意保暖，防止感冒。對中毒嚴重者應實施人工呼吸和心臟按壓，並馬上撥打120急救電話，或迅速將病人送往醫院搶救。
六、發生食物中毒後的自救互救措施
1、一旦誤食中毒，要立即催吐。方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。催吐的同時應大量飲用溫開水或稀鹽水，以減少人對毒素的吸收。
2、立即報告衛生防疫部門並向急救中心求救。
3、注意保存導致中毒的食物或嘔吐物 、排泄物，以便醫院查明中毒物質後進行解毒搶救。
七、游泳時遇到意外的自救措施
l、遇到意外要沉着鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
2、游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰遊姿式，仰浮在水面上儘量對抽筋的肢體進行牽引 、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應儘量利用未抽筋的肢體划水靠岸。
3、游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上 。一手划水，一手解開水草，然後仰泳從原路游回。
4、游泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外遊，待游出漩渦中心再浮出水面 。
5、游泳時如果出現體力不支 、過度疲勞的情況，應停止遊動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。
八、擁擠發生後的自我保護措施
1、 在擁擠的人流中，不要俯身撿拾東西或提鞋 、繫鞋帶等，防止被擠倒在地面而被踩傷。
2、 不論在任何地方，在突然被大多數人裹挾想一個方向行動時，不要因爲任何原因逆向行動，也許人流前進方向與你要去的目的地背道而弛，也不要做逆流而動的嘗試，以免被衆人擠傷 。
九、觸電急救辦法
1、切斷電源 。
2、可用木棍等絕緣物品使觸電者脫離電源 。
3、未斷電前不可赤手直接與觸電者的身體接觸 。
十、被蛇咬傷了怎麼辦？
1 .立即就地自救或互救，千萬不要驚慌,奔跑,那樣會加快毒素的吸收和擴散.。
2 .立即用皮帶,布帶,手帕，繩索等物在距離傷口3-5 釐米的地方縛扎，以減緩毒素擴散速度.每隔20 分種需放鬆2-3 分鐘，以避免肢體缺血壞死.。
3 .用清水沖洗傷口,用生理鹽水或高錳酸鉀液沖洗更好 。此時，如果發現有毒牙殘留必須拔出.。
4 .沖洗傷口後,用消過毒或清潔的刀片,連結兩毒牙痕爲中心做" 十" 字形切口,切口不宜太深,只要切至皮下能使毒液排出即可.。
十一、被狗咬傷了怎麼辦？
1 .一般情況下很難區別是否被瘋狗咬傷，所以一旦被狗咬傷,都應按瘋狗咬傷處理.。
2 .被狗咬傷後,要立即處理傷口，首先在傷口上方扎止血帶(可用手帕,繩索等代用)，防止或減少病毒隨血液流入全身 。
3 .迅速用潔淨的水或肥皂水對傷口進行流水清洗,徹底清潔傷口，對傷口不要包紮.。
4 .迅速送往醫院進行診，在24 小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素 。
十二、大量吐血或鼻出血應怎樣搶救？
1、遇到大量吐血的患者，應讓其平躺，鬆開所有的衣釦和褲帶，將其頭偏向一側，用涼毛巾或冷袋冷敷患者腹部，等待救護車的到來 。
2、如果患者是大量鼻出血，方法是：（1）將患者頭部稍後傾，用手捏住鼻翼並進行按壓 。（2）用涼毛巾或冷袋冷敷鼻部 。（3）將衛生棉球或紗布塞入鼻腔內 。
心肺復甦法
一般情況下，心臟停跳不超過4分鐘，有可能恢復功能；若超過4分鐘，易造成腦組織永久性損傷，甚至導致死亡。因此，急救必須及時和迅速。心跳、呼吸驟停的急救，簡稱心肺復甦，通常採用人工胸外擠壓和口對口人工呼吸方法。
1、人工呼吸方法：一手捏住患者鼻翼兩側，另一手食指與中指擡起患者下頜，深吸一口氣，用口對準患者的口吹入，吹氣停止後放鬆鼻孔，讓病人從鼻子呼氣。依此反覆進行。成人患者每分鐘1416次，兒童每分鐘20次。最初六七次吹氣可快一些，以後轉爲正常速度。同時要注意觀察患者的胸部，操作正確應能看到胸部有起伏，並感到有氣流逸出。
2、胸外心臟擠壓：讓患者的頭、胸部處於同一水平面，最好躺在堅硬的地面上。搶救者左手掌根部放在患者的胸骨中下半部，右手掌重疊放在左手背上。手臂伸直，利用身體部分重量垂直接下壓胸腔3 5釐米(兒童3釐米，嬰兒2釐米)， 然後放鬆。
放鬆時掌根不要離開患者胸腔。擠壓要平穩、有規則、不間斷，也不能衝擊猛壓。下壓與放鬆的時間應大致相等。頻率爲成人海分鐘80 100次，兒童每分鐘100次，嬰兒每分鐘120次。
在實施胸外心臟擠壓的同時，應交替進行口對口人工呼吸。心臟擠壓與人工呼吸次數的比例：單人搶救爲15：2，雙人搶救爲5：1。
手指壓迫止血法(指壓法)
指壓止血法只適用於頭面頸部及四肢的動脈出血，但時間不宜過長。
1、頭頂部出血：在受傷一側的耳前，對準下頜耳屏(就是耳廓前面的瓣狀突起，俗稱“小耳朵” )上前方1、5釐米處，用拇指壓迫顳淺動脈(在太陽穴附近)。
2、上臂出血：一手擡高傷員患肢，另一手四個手指對準上臂中段內側壓迫肱動脈(即常規測血壓的地方)。
3、手掌出血：將上肢擡高，用兩手拇指分別壓迫患者手腕部的尺、橈動脈(即平時搭脈搏的地方)。
4、大腿出血：在腹股溝中稍下方，用雙手拇指向後用力壓迫股動脈。
5、足部出血：用兩手拇指分別壓迫足背動脈和內踝與跟腱之間的脛後動脈。
三角巾包紮法
用三角巾等簡便器材進行包紮，可以減少感染，爲進一步搶救傷員創造條件。用1米見方的布對角剪開即可做成三角巾。三角巾包紮的基本要領是：角要拉得緊，結要打得牢，包紮要貼實，鬆緊要適宜。
1、頭部包紮：將三角巾底邊向外上翻兩指寬，蓋住頭部，在眉上、耳上，把兩底角和頂角在腦後交叉，回額中央打結。
2、單眼包紮：將三角巾折成三指寬的帶形，從耳下繞向腦後至未受傷一側，在該側眼上方前額處反折後，轉向受傷一側的耳上打結。口決如下：折成帶形三指寬，上一下二放傷眼；下端耳下繞腦後，健側前額來交叉，傷側耳下把結打。
3、下頜包紮：將三角巾折成三指寬帶形，留出繫帶一端從頸後包住下頜部，與另一端在頰側面交叉反折，轉回頜下，伸向頭頂部在兩耳交叉打結固定。
4、肩部包紮：將三角巾一底角斜放在胸前對側腋下，頂角蓋住後肩部。用頂角繫帶在上臂三角肌處固定，再把另一底角一翻後拉，在腋下兩角打結。
5、單胸包紮：將三角巾頂角對準衣肩縫，蓋住傷部。底邊上翻，用兩底角圍胸，在背後與頂角繫帶打結固定。
6、雙胸包紮：將三角巾一底角對準肩部，頂角繫帶同腰，在側底邊中央打結。
7、手背部包紮：將三角巾一折爲二，傷手放中間，手指對準頂角。把頂角上翻蓋住手背，然後兩角在手背交叉，圍繞腕關節在手背上打結。
一、交通事故的自救和互救有哪些措施
（一）事故自救常識
一旦發生交通事故的十二種處置方法：
１、車禍發生時，駕乘者應沉着冷靜，保持清醒的頭腦，千萬不要驚慌失措。
２、駕駛人要迅速辨明情況，按照“先救人、後顧車；先斷電路，後斷油路”的原則，把事故損失降到最低。
３、發生翻車事故時，駕駛人應緊緊抓住方向盤，兩腳勾住離合器踏板或油門踏板，儘量使身體固定，防止在駕駛室內翻滾、碰撞而導致傷害。如果駕駛室是敞開式的，翻車時駕駛人應儘量縮小身體往下躲，或者設法跳車。
乘客應迅速趴到座椅上，緊緊抓住前排座椅或扶杆、把手等固定物，低下頭，利用前排座椅靠背或手臂保護頭部；若遇翻車或墜車時，應迅速蹲下身子，緊緊抓住前排座位的椅腳，身體儘量固定在兩排座椅之間，隨車翻轉；車輛在行駛中發生事故時，乘客不要盲目跳車，應在車輛停下後再陸續撤離。
４、萬一人被拋出駕駛室或車廂，應迅速抱住頭，並縮成球狀就勢翻滾，其目的是減小落地時的反作用力，減輕頭部、胸部的損傷，同時儘量遠離危險區域。
５、當翻車已不可避免，需要跳車時，應用力蹬雙腳，增大向外拋出的力量和距離，不能順着翻車的方向跳車，以防跳出後又被車輛重新壓上。
６、在撞車事故中，巨大的撞擊力常常對人造成重大傷害。爲此，搭乘人員應緊握扶手或靠背，同時雙腳稍微彎曲用力向前蹬，使撞擊力盡量消耗在自己的手腕和腿彎之間，減緩身體向前衝的速度和力量。
７、駕駛人在尋找自救方法的同時，要兼具別人的安全以及貨物、財產可能造成的'損失。
８、在公路上發生車禍時，要注意保護好現場，及時救護傷員，儘快報警，爭取得到交通警察的幫助，防止造成交通堵塞。
９、在車禍中，如果人的頭顱、胸部和腹部受到撞擊或擠壓，即便僅是隱隱作痛，也要警惕內臟出血，應及時到醫院診治，千萬不可掉以輕心，防止內出血突然加劇而導致死亡。
１０、車輛意外失火時，應破窗脫身打滾滅火。行車途中汽車突然起火，駕駛人應立即熄火、切斷油路和電源，關閉百葉窗和點火開關後，設法組織車內人員迅速離開車體。若因車輛碰撞變形、車門無法打開時，可從前後擋風玻璃或車窗處脫身。
１１、車輛落水時，先深呼吸再開車門。汽車翻進河裏，若水較深時，先不急於打開車門和車窗玻璃，因爲這時車門是難以打開的。此時，車廂內的氧氣可供司機和乘客維持５至１０分鐘，應首先使頭部保持在水面上，迅速用力推開車門或玻璃，同時深吸一口氣，及時浮出水面。
１２、當車輛迎面碰撞時，兩腳踏直身體後傾。一旦遇有事故發生，當迎面碰撞的主要方位不再司機一側時，司機應緊握方向盤，兩腿向前踏直，身體後傾，保持身體平衡。如果迎面碰撞的主要方位在臨近駕駛人座位或者撞擊力度大時，駕駛人應迅速躲離方向盤，將兩腳擡起，以免受到擠壓而受傷。
（二）事故互救常識
由交通事故引發的死亡，往往不是事故本身造成的，而是因爲傷員得不到及時的救治或被不當救治造成的。
１、首先是設法打交通事故報警電話“122”或派人報告公安交通管理部門，告知出事的時間、地點、傷亡情況等；並設法通知緊急救護機構，請求派出救護車和救護人員。
２、對於傷員不必急於把他們從車上或車下往外拖，而應該首先檢查傷員是否失去知覺，還有沒有心跳和呼吸，有無大出血，有無明顯的骨折；如果傷員已發生昏迷，可先鬆開他們的頸、胸、腰部的貼身衣服，把他的頭轉向一側並清除口鼻中的嘔吐物、血液、污物等，以免引起窒息；如果心跳和呼吸都停止了，應該馬上進行口對口人工呼吸和胸外心臟按壓。
３、如果有嚴重外傷出血，可將頭部放低，傷處擡高，並用乾淨的手帕、毛巾在傷口上直接壓迫或把傷口邊緣捏在一起止血。
４、發生開放性骨折和嚴重畸形，可能由於傷員穿着衣服難以發現，因此不應急於搬動傷者或扶其站立，以免骨折斷端移位，損傷周圍血管和神經。如果傷員發生昏迷、瞳孔縮小或散大，甚至對光反映消失或遲鈍，則應考慮有顱內損傷情況，必須立即送醫院搶救。
５、至於一般的傷員，可根據不同的傷情予以早期處理，讓他們採取自認爲恰當的體位，耐心地等待有關部門前來處理。
二、事故中脫困的基本原則
在事故發生現場常常都是相當混亂複雜及危險的，曾有交警爲處理執勤時，慘遭後面來車撞擊一死一傷的慘劇，令人相當遺憾！爲了避免無所謂的犧牲必須遵守以下兩項基本原則：
１、先做好萬全的準備，將自己保護好。
２、避免傷害繼續擴大。
