20xx年x月x日至8月x日一個月期間，我在峨眉山金豐農產品種植營銷有限公司見習辦公室文員。峨眉山金豐農產品種植營銷有限公司是一家以農業科技開發、農業技術服務、蔬菜種植、生產、儲運、物流配送、經營銷售於一體的農業產業化企業，是四川省農業產業化龍頭企業。公司位於峨眉山市勝利鎮紅星村，公司的產品定位是綠色無公害蔬菜和其他無公害農作物，公司經營以市場開發爲導向，以農業高等院校和農業科研單位爲技術後盾，擁有從產品研發，農業技術服務、農資配送、種植生產、儲運和銷售完整的產業鏈。暑期來臨，作爲大學生的我需要利用這段時間提高自己的能力。大學是一個小社會，這三年的學習過程是自身能力提高的一個過程，爲我以後步入社會打下基礎。這是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。
實習內容
我擔任的是文員一職，在這一個月中，我的主要工作內容是協助辦公室人員做好行政部的各項人事及日常行政工作。平時在工作中打打電話處理文件，每日重複單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。每天就是坐着接電話發發傳真什麼的，還有要複印、速印辦公文件，發傳真，領辦公表格等，顯得枯燥乏味。雖說工作簡單但也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。由於自己是實習生，所以要早早的到辦公室打掃衛生，有時候公司業務繁忙，晚上或週末得加班，雖然累，但是常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。一個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關於做人，做事，做學問。
實習感悟
回想起自己的這的工作經歷，雖然有眼淚也有辛酸，但最多的還是歷練與收穫。記得剛到公司的第一天，我覺得這第一天是最難熬的，從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不同，大家把你當成****人的感受只有親身經歷過的人才能體會。所
以爲了儘快融入這個公司的環境中，我要更加虛心的努力的吸收這裏的一切。剛開始工作就是打掃打掃辦公室衛生，複印複印文件什麼的，雖然事小，但是也很鍛鍊人的記憶，辦事速度和細心。工作幾天之後，領導對我的工作表現和態度有了一些肯定之後，交給我一些我可以獨立完成的任務。比如送文件給各個部門的領導或某個員工簽字。
通過實習，使我對日常辦公行政管理工作有了一定的感性和理性認識，認識到要做好日常企業行政管理工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合。第一次參加工作，難免也會覺得有一點點的小辛苦。每日重複單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。遇到困難時應進行冷靜分析，經常保持自信和樂觀的態度，學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善於化壓力爲動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕鬆，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。憑着這種信念，我堅持順利完成了我的實習任務?/p>
結束語
我對這次的社會實踐還是很滿意的。自己的勞動成果得到了肯定，還接觸了很多以前沒有做過的事情，明白了很多事情。不管一個公司有多大，它都需要一個完整的管理體系，分工要明確，有很多時候細節決定成敗，想要給客戶一個很好的印象，讓客戶滿意，各方面都需要到位，比如：公司環境、公司文化。對於我自己而言，不管在哪裏心態很重要，以前一直擔任的是學生的角色，而這次是工作人員的角色，需要和同事去相處，並且要完成領導安排的任務。通過實踐我發現思考很重要，不管做什麼都要清楚這件事的目的是什麼，怎麼做才能做到最好，把事情要考慮的很周到。我在實踐中瞭解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，在今後的學習中更加努力地豐富自己的頭腦，爲自己以後進一步走向社會打下堅實的基礎。這次的實踐很成功，我相信在自己以後的學習生活中，我會做的更好。
一、實習目的
頂崗實習是職業技術學院面臨畢業的大專學生的一門重要實踐性課程。通過頂崗實習可以讓我們把在學校裏學到的理論知識與工作實踐有效的結合起來。它增強了我們的動手能力、協作能力、專業技術能力和對社會的認知能力。爲我們今後實實在在的踏上工作崗位，起到指引作用。
頂崗實習不同於課堂教學，課堂教學中，老師講解，我們領會，而頂崗實習則是在企業的大環境裏、在領導的指導下，由我們自己去實踐學習。通過實際操作，一方面可以鞏固在書本上學到的理論知識，另一方面，可以獲得在書本上不易瞭解和不易學到的實際知識，使我們在實踐中得到提高和鍛鍊。
對我們XX學院來說，頂崗實習是我們學院教學的重要補充部分，是我們教育教學體系中的一個不可缺少的重要組成部分。它與我們今後的職業生活有着最直接的聯繫，頂崗實習可以讓我們逐漸完成從學生到社會工作者的過渡。
因此頂崗實習是學校爲社會培養技能型人才，實現我們人生價值的主要途徑。它不僅是校內教學的延續，而且還是校內教學的總結。可以說，對於XX職業學院的大中專學生來說，沒有頂崗實習，就沒有完整的教育。頂崗實習的成功與否，直接關係到我們以後對社會的適應能力和前途。
我從事的是外輪理貨工作，由於沒有接觸現場，在工作的起步階段我就面臨着挑戰，在不斷學習的同時我也在不斷的調試自己，秉承“知識改變命運，崗位成就事業”的理念，把握機遇，應對挑戰，在工作實踐中提高和豐富自己，總結自己在轉型期的思想碰撞，從而爲自己的人生和職業生涯奠定一個良好的基礎。
二. 實習時間：XX年X月X日起至XX年X月X日止
三. 實習單位：XX公司
青島港始建於1892年，是具有117年曆史的國家特大型港口，包括青島老港區、黃島油港區、前灣新港區、膠南董家口港區四大港區。主要從事集裝箱、原油、鐵礦石、煤炭、糧食等各類進出口貨物的裝卸、儲存、中轉、分撥等物流服務和國際國內客運服務，與世界上130多個國家和地區的450多個港口有貿易往來。現有員工16000多人。目前，世界上有多大的船舶，青島港就有多大的碼頭。青島港的母親河和發祥地大港分公司，她像一位老者，每天迎來送往世界各地的船隻，傾聽海邊潮起潮落，仰望天空雲捲雲舒，見證了一個世界港口巨人成長的艱辛與喜悅，見證了太平洋西岸航運樞紐的誕生，見證了改革開放三十年的雄偉鉅變。
XX公司兩大服務品牌“理出真情無限”和“集裝箱船舶理貨零時間簽證”，正式獲得山東省版權局版權登記保護。至此，XX事業在創建品牌公司的道路上，又前進了具有里程碑意義的一步。據介紹，XX公司“理出真情無限”品牌的核心內容爲：真誠、超值、親情化、個性化。該服務品牌擁有八大服務名牌的支持，其中“集裝箱船舶理貨零時間簽證”是開全國理貨系統先河的服務品牌，其核心在於減少理貨單證完船簽證時間，在港口裝卸作業結束的同時完成理貨簽證工作。按每艘船節約2小時計算，5年間即減少船舶在港停時6萬多個小時，折算成天則是2500多天，按租船市場租船價每天1萬美元計算，即節約2500多萬美元。在培育服務品牌的過程中，XX公司在理貨作業現場堅持“一排隊一盯箱，四點一線保質量”，認真落實“六不承諾”，一年365天堅持落實“理貨作業現場24小時監控”機制，堅持徵求每一個客戶的意見，使公司的管理水平在全國理貨系統始終處於一流水平。“理出真情無限”服務品牌的創建，大大提升了青島港外輪理貨服務的層次，取得了良好的經濟效益和社會效益。5年來，XX公司共理船舶近40000艘次，創理貨收入3億多元，人均創收、人均創利均高居全國理貨行業第一名。
四、實習內容：
我在XX公司的實習可以分爲三個階段概括：
第一階段：培訓，安全培訓,技能培訓，規章紀律培訓等等，
第二階段：跟着師傅學習和練習實踐，解決在現場工作中遇到的各種問題，學習經驗和工作專業技能，
第三階段:學會獨立在現場工作以及應對現場各種突發情況。
由於外理公司是涉外單位，所以我們不僅代表青島港人的形象，更代表着中國人的形象，因此我們在工作的過程中，必須時刻保持我們外理人形象，爲船方和貨主把好關、負好責，時刻體現公正合理的原則。對於我們沒有現場經驗的新理貨員來說，沒有現場工作經驗，所以在工作的開始階段面臨着巨大的挑戰。尤其是在中端的使用和保護上，我深切的感受到科技進步的對港口發展的巨大推動力。這一方面彰顯了科技進步對生產力發展的推動作用，另一方面也在催促我們要不斷學習進步，瞭解並掌握科技創新的最新成果，適應港口現代化得需要。
五. 頂崗實習體會：
爲期幾個月的頂崗實習，是近距離接受青島港企業文化，感受青島港魅力所在的幾個月;是迅速成長，脫胎換骨，在工作中完成角色轉化的幾個月;是理論聯繫實際，專業知識付諸工作環節，尋求到自我發展的平臺的幾個月;是珍惜機遇，努力工作，時刻以一名青島港正式員工的標準要求自我的幾個月。在幾個月的頂崗實習中，感觸良多，收穫頗豐。
(1)思想、作風、勞動紀律、安全意識等方面的收穫：在這幾個月的時間裏，我成功的完成了實習任務，實現了從學生到社會人的轉變，學到了專業知識，學到了很多與人溝通的技巧，爲人處事的道理，也增強了社會責任感，讓我的思想、作風、勞動紀律方面有了很大的改進。
(2)愛國主義、責任心加強、素質提高：通過這段實習，青島人的愛國主義感染了我，同時通過與同事相處，讓我更加了解責任心對於一個企業的重要性，再有就是個人素質的提高也影響着企業形象等。
(3)安全意思加強：這項工作更加讓我感受很深的便是“安全第一”，人的生命只有一次，無疑是珍貴至極，因此在工作中一定要時刻提醒自己安全是一切的保障，安全對於我們、企業來說是至關重要的。還有什麼比幸福的活着更爲重要呢?
(4)職業技能、技術水平方面的收穫有了很大的提升：實習期間，在公司領導的指導幫助之下，我學會了更多辦公軟件操作和使用，如Word、Excel、掃描機、打印機、複印機等的使用。在學校學習的電子商務知識、ERP系統知識和理貨知識也得到了應用和鞏固，將理論知識有效地應用與實踐中。
當然這兩個月以來，除了以上自己收穫的同時我也發現到了自己身上的不足，例如在處理問題上還不夠成熟、與人交際方面以及知識掌握不夠牢固等。我想這些都是自己在往後學習生活中更加要注意的。實習雖然結束，但是我覺得自己不能有任何鬆懈，依然要時刻嚴格要求自己，認真努力、艱苦奮鬥，讓自己更加出色。
一、概述
1.1頂崗實習單位簡介
（不少於400字）內容包括地理位置、企業規模、主要產品及市場分佈，行業地位與發展前景等。
例如：本次實習的xxx公司位於xxxx，交通便捷，與上海西站及其鐵路沿線僅一步之遙；地處內環線與外環線之間，距離內環線1.5公里，外環線3.5公里。公司始建於xxx時間，主要產品有xx，經過xx年的建設，現已形成了以xxx產品爲主xxx產品爲輔的xxx樣的重點電位。現有職工xxx人，整體採用xxx管理模式，目前在地區行業中處於xxx的地位，在全國處於xxx的地位，20xx年被評爲xxx，20xx年被評爲xxx。
1.2實習簡況
（300字左右）簡要描述什麼時段內先後學習過什麼企業制度，在哪些崗位做過哪些事，自身努力程度，遵章守紀情況，是否較好的完成了崗位工作任務，得到了單位或同事怎樣的評價（或獎勵）。
二、實習內容(不少於3500字）
2.1崗位職責與工作環境
描述崗位職責，現場環境，設備狀況與生產組織情況。
2.2生產任務與工作流程
你從事崗位的具體產品、任務；要具備的能力素質；完成任務的具體工作流程，用到的工具、方法、工藝、生產組織形式。與其它崗位的協作關係。
2.3任務完成情況
自己頂崗的生產任務完成情況，知識與技能應用情況，遇到了什麼具體技術問題，如何解決的，對產品或工藝有什麼改進的設想或方案，提出了什麼對企業有益的建議，獲得了什麼獎勵。
三、收穫與體會(不少於1500字）
3.1主要收穫
湖南工業職業技術學院機械工程系頂崗實習總結報告
通過實習，崗位能力提升情況，獲得了哪些技能，有什麼啓示，有哪些進步，在思想認識、業務能力、企業管理等方面有哪些收穫。
3.2不足與改進
對比企業和崗位的具體要求，自己能力素質上還有哪些不足，今後的努力方向，未來的職業規劃等。
四、建議
對學校專業建設和課程教學改革的建議，對企業發展和技術改造等方面的建議。
一、實習目的：
通過理論聯繫實際，鞏固所學的知識，提高處理實際問題的能力，瞭解設計專題的主要內容，爲畢業設計的順利進行做好充分的準備，併爲自己能順利與社會環境接軌做準備。
二、實習單位及崗位介紹：
xx廣告，是合肥本土強勢媒介代理、商業整合營銷、品牌專業機構，專業提供媒介代理、媒介銷售以及專業整合營銷策劃等服務，是合肥知名的綜合性廣告公司。其旗下下屬xx廣告、中和營銷、子令地產顧問三大部門，全面覆蓋合肥乃至安徽市場，爲企業提供全方位的宣策助力以及智業支持，是企業成功締造品牌、增速銷售、完善企業文化的最佳支撐。
xx廣告，除了能爲您提供全面的廣告媒介與整合營銷服務外，更以承前啓後、繼往開來的改革創新精神，致力於拓展市場、開拓全新的業務範疇與服務客戶，不斷與時俱進，時刻保持着活躍的創新精神與開拓理念，爲本公司的發展與貴企業的成長，注入最新、最富有生長力的動力因素。
本部於20xx正式開業成立，主要任務：創建集團公司企業網站，並能維護；建立公司網站，並能承擔公司收購網站的技術程序開發。
三、實習內容及過程：
我剛到公司不久公司就爲我提供了電腦和相應的座位，當我在學習C＃過程中遇到不懂問題的時候，主管，同事都會毫不吝嗇的爲我講解，讓我感受到公司團結向上的氛圍，軟件公司最重要的也就是這種團隊合作的精神。另外公司爲我提供了一個良好的住宿環境，好的休息纔有好的工作效率。看來這也是公司先進的管理理念吧。
在這三個多月的時間中，我學習了新的編程語言C＃，面向對象編程以前我只用過VB,ASP,，前面兩種還不是完全面向對象的語言，對的編程認識也只是停留在VB的編程思想上。現在我對C＃有了基本的認識，也具備了用C＃開發Windows應用程序和Web應用程序的能力。現在我再去理解,C#,我發現它們真的是很強大，它的強大也體現在方便的集成開發環境。是個強大的新平臺，而C＃則是該平臺下最佳的開發語言。
公司選擇作爲開發平臺，C＃爲開發語言很有眼光，我很欣賞公司領導的決策。的確我感覺將是現在和未來基於Windows開發的最佳平臺，不管開發Windows應用程序還是Web應用程序，還有Web服務。而且微軟也將其未來的發展重點放在上，以後還將不限平臺，包括其它操作系統下都會推出，相信憑藉微軟的技術力量和實力，的未來會更美好。三個多月實習生活，我係統的學習了C＃編程，並完成了我的畢業設計——基於B/S的大學教材管理系統。系統採用，開發工具爲20xx和SqlServer20xx，開發語言爲C＃。這個系統是一個多用戶不同權限管理的系統，而且數據流也比較大，光數據庫中表就有20多張，我經過一個多月的開發週期完成了該系統，也受到了導師的肯定。另外我用業餘時間完成了另外一個朋友的畢業設計，該系統是個網絡辦公系統，也是基於B/S結構，採用ASP技術，開發工具爲DreamweaverMx和Access20xx，也順利完成了其中的模塊。還有在公司我參與了海運進口整合系統的開發，做了其中幾個頁面，同時協助同事進行開發，現在能熟練進行DBNETGRID控件下的二次開發，在海運進口系統的開發中用到了Oracle數據庫，我對Oracle數據庫也有了新的認識。我是屬於公司研發部的一員，我對自己技術上的特點作一個概括。擅長B/S結構下的開發，熟練掌握，ASP，JavaScript編程，熟練掌握SqlServer20xx，熟練Sql語句。熟悉Windows應用系統的開發，開發語言有C#,VB等。熟悉Oracle9iPL/SQL編程。掌握C＃組件開發技術。
好的心態＋好的技術＝好的人生，這是我的人生信條。希望我能用自己的技術爲公司創造效益。不管接下來是轉正還是試用，我想我還有很多東西要向領導，主管，同事學習，我會用自己的實際行動爲公司服務
四、實習總結及體會：
我懷着美好的期盼來到合肥xx廣告傳媒有限公司開始爲期幾個月的實習生活,在這一個月的時間裏我們學到了許多書本上學不到的東西。第一次公司領導讓我出去跑業務,那天我們都累得夠嗆,也嚇得半死,心想要是每天都這樣怕是回不了家了,幸好之後的實習讓我們稍稍鬆了一口氣,雖然生活有些單調,有些無聊但畢竟也讓我們學到了許多。剛開始幾天的理論培訓讓我對xx廣告傳媒有限公司的狀況有了初步的瞭解,正式開始實習後我們每位實習生都有一位師傅帶，我的師傅是一個很開朗的人，跟着她隨時會被她的開心所感染，她說要開心地工作，工作得開心，只有這樣我們的服務工作才能做到更好，客人也纔會感到滿意。我也覺得做任何事情都一樣，只有開心地去做才能把事情做好。
出來社會大半年，已經是半個社會人了。不能再向學生那樣，某些時候可以隨心隨意。校外企業頂崗實習，爲我們提供了一個很好的實踐機會，可以讓我們更好的把理論應用於實踐，在實踐中領悟理論，更可以學習到很多書本上學習不到的、甚至比理論知識更實用的業務知識。而且，這些實習經驗，無疑是我們畢業後就業的一大籌碼，我們與其他大專生相比，就贏在了起點上！作爲一個成年人，作爲一個社會職業人，任何時候都要守規矩，做好自己的本分，承擔起自己所需要承擔的責任。我漸漸的認識到，每一份工作或每一個工作環境都無法盡善盡美，但每一份工作中都有許多寶貴的經驗和資源，如失敗的沮喪、自我成長的喜悅、溫馨的工作夥伴、值得感謝的客戶等等，這些都是工作成功者必須體驗的感受和必備的財富。如果每天懷着感恩的心情去工作，在工作中始終牢記“擁有一份工作，就要懂得感恩”的道理，你一定會收穫很多很多。在你收穫很多很多的同時，你會發現自己已經在鍛鍊中變得勇敢，堅強，樂觀，闊達。這樣的你，是不斷前進的走在成功的路上的。
作爲一名行將結業踏入社會的大學生，這次實習就像是上臺前的最終一次排演，當我走進公司時那種激動而又嚴重的心境顯而易見。生怕會在作業中呈現過失，可是現在看來悉數在實習中呈現的困難，都是一筆名貴的財富，警示着我在往後的作業中做得更好。
一、實習進程
開端實習之前，我多少有些心虛。因爲我的許多朋友都有過假日打工的閱歷。而作爲一名英語專業的學生，這次的實習卻是我的第一次作業閱歷。從作業那天開端，我過着與以往徹底不相同的日子，每天在規則的時刻上下班，上班期間要細心按時地完結自己的作業使命，不能草率敷衍塞責，咱們肩上扛着的職責，不再只是對自己了，而是對一個公司，所以凡事都要小心慎重。
校園換成了公司，同學換成了搭檔，不再有自由支配的時刻，悉數來得那麼無情，可是去有必要習慣。其實我的作業便是、做些翻譯、收發信函、報價、傳真和郵件、製作表格等。每天重複着這些煩瑣的作業，時刻久了簡略厭惡，可是作業煩瑣也不能大意，一個小小的過錯不光會給自己帶來費事，更會給公司帶來巨大的丟失，而像公司的業務員每天都得處處奔走，他們有必要具有堅定不移的特性，遭受波折時絕不能就此拋棄，犯錯時遭到領導叱罵還不能鬥氣就此辭去職務，每次看到他們我就會充溢幹勁。
踏上了社會咱們開端與五花八門的人打交道，因爲存在着利益聯繫，許多時刻搭檔不會像同學相同噓寒問暖，有時分我會很矯情的想起安妮寶物說過的，樸實的東西總是死的很快，而現在所能做的，只需在思念中習慣改動的悉數。
二、實習感悟
“在大學裏學的不是常識而是一種叫自學的才幹。”當我真實走上作業崗位時才深入的體會到這句話的含義，除了英語和計算機操作外，講義上學的理論用的很少，我擔任的助理一職平常做些招待客戶、處理文件，有時覺得沒有太多應戰性，而同公司的網站開發人員就大部相同了，計算機常識一日千里，他們不得不以自學趕快把握新常識，迎候一個一個新的應戰，假如他們之靠在校園中學到的'常識肯定是不可的。咱們有必要作業中勤於着手，不斷學習新常識堆集閱歷，沒有自學才幹的人早晚會被企業和社會篩選。
我的感悟便是真摯所至，金石爲開。不論多難做，做好自己的那一份，總有一天會有收成，只是時刻的問題。但假如你不去做，這一天永久不會像天上掉餡餅那樣到來。就像戰士突擊中的許三多，從泥巴到尖子只是做與不做的差異。
別的，人際聯繫的處理也很要害，儘管在作業中才幹有必要有，但假如沒有搭檔的協作與容納，你或許什麼都做不了。從前或許是因爲電視劇看的太多的原因，我總是感覺職場上充溢了爾虞我詐，要處事油滑乃至耍些小聰明才幹生計。但在與搭檔共處的進程中，我覺得更重要的是擴展他人的長處，縮小他人的缺陷。多站在他人的立場上想問題。
還有便是堅持的重要性。或許是受阿甘正傳和戰士突擊兩部影視作品的影響。再加上實習中自己的感悟。我覺得，整個人生有因就有果。只需做好身邊的每一件小事，才幹得到所謂的善果。針對大學生眼高手低的特色更應注重堅持的重要性。或許咱們所不在意的一件小事，便是咱們的一個時機。要想長成參天大樹就要靠堅持靠堆集。
針對助理的作業特色，詳細遇到波折時無妨從調整心態來疏解壓力，並進行鎮定溫習，從客觀、片面、方針、環境、條件等方面找出受挫的原因，總歸，經過這些感悟，我不只明晰我會在往後的作業中做得更好，更會學會愛惜，愛惜爸爸媽媽的每一分辛苦轉賺來的錢，愛惜每一次作業時機因爲懂得了它們的重要性，往後我會愈加愛惜。
三、實習總結
首要，是主張方面的。期望往後校園能夠添加實踐環節以添加學生們的作業才幹，並以社會需求爲導向調整課程設置，終究，咱們改動不了招聘條件，職能使自己成爲人才，這就要求校園加大教學改革力度以習慣社會需求。
其次，是我在本次實習體現的總結。經過這次實習，我收成了作業和爲人處事方面的閱歷，可是也有一些惋惜，或許因爲實習日子短的聯繫，我對助理作業的知道還只是停留在外表，未能詳細處理悉數作業，儘管有了必定的理論上的知道但仍缺少實踐。針對以上總結，在往後的學習和作業中我要做到以下五點：
其一是加強英語的學習。關於助理這一職務儘管頻頻的使用英語，但作爲自己的專業卻能夠成爲我的優勢。可是，在實習的進程中這個優勢卻並不怎樣傑出，這是因爲我對英語還處於會而不精的原因。所以，在往後的學習中我要經過擴展詞彙量和增大閱覽面來前進自己的英語水平，使自己的優勢愈加傑出。
其二是加強交流才幹。經過實習，我發現，專業常識當然重要，但傑出的交流才幹是讓他人發現自己才幹的條件，關於助理這個職位來說，交流才幹更是包含了一個人從穿衣裝扮到言談舉止等悉數行爲的才幹。經過在日後的外交中來前進我的交流才幹必定會在我往後找作業的進程中起到事半功倍的效果。
其三增強條件是貢獻的知道。由所以傑出特性自我的聯繫，在這一方面我做得很不行。咱們儘管一在日常的作業和日子中承受了團結協作的重要性，停留在這個咱們都認同的概念中，或許會進一個誤區，理論正確舉動卻沒有效果，這就要求咱們每個人添加貢獻精神，一個人若不懂得在團隊中自動貢獻，才幹再好也會變成可有可無的人物。應該把自己所具有的常識才幹貢獻出來才幹促進團隊的前進，並使自己的才幹得到認同。
其四是學習忍受，社會不像校園，它聯繫網撲朔迷離，沒有人能夠無條件的承受你的悉數心情，俗話說，忍一時驚濤駭浪，退一步放言高論，要堅持寬恕的心態，在驚濤駭浪時放言高論處才幹更好的獲得成功，處理好悉數聯繫。
其五是要做好身邊的每一件事。現在我的人生觀和曩昔有些不同，從前年少輕狂，好大喜功，總覺得明日肯定會很美。現在，在心中界說的美跟從前不同，得到的方法也不同。現在的美是一種結壯的感覺。並且是經過自己的持之以恆的盡力得來的。
實習是每一個大學結業生有必要具有的一段名貴閱歷，而這次實習的含義，對我來說已不再是完結學分、完結結業實習的使命，而是咱們真實在實踐中開端觸摸社會、瞭解社會的一次重要時機，讓咱們學到了許多在課堂上底子就學不到的常識，增長了才智，開闊了視界，爲我往後走上作業崗位打下了堅實的根底。
儘管咱們行將走向社會，但作爲一個剛踏入社會的年青人，幾乎沒有任何社會閱歷。可在實習期間的每一件小事中，咱們能夠體會到人際聯繫、時機、點評、競賽、成功、失利等各種咱們在往後經常會遇到的事情，信任這些名貴的閱歷會成爲我往後成功的重要柱石。而在這剩餘的半年中，咱們能再學些什麼，再做些什麼，這短短的實習閱歷能給咱們很好的啓示。
在這短短的2個多月中，我除了學會了一些作業的底子技能外，也學到了做人幹事的道理，更讓自己浮躁的心安靜了下來，看清了自己的才幹，理解了自己終究想要的是什麼。這些都是在校園中所學不到的名貴的東西，更讓我看到了這個社會競賽的嚴酷，所以只需堅持進取心才幹使自己不被篩選實習完畢之後，最初對自己合適什麼樣的作業什麼崗位的蒼茫已逐漸消失，心思總算有了些概括，在實踐日子中，走好人生第一步是重要性顯而易見，它會影響咱們往後的路途，我會帶着在實習中的收成，去爭取去盡力，把握好人生中的每一個時機，找到自己想要的日子。
一、單位簡介
雲南中茶有限公司成立於20xx年12月17日，是世界500強之一中糧有限公司（COFCO）成員企業中國茶葉股份有限公司的全資子公司。主要負責雲南產區、貴州產區、四川產區普洱茶及紅綠茶等特色產品的生產、加工及國內外銷售工作，銷售渠道覆蓋全國（包括香港、澳門地區）、東南亞地區及歐美地區，是中國普洱茶行業重要的企業之一。
二、實習過程
在中國茶葉有限公司實習期間，負責普洱茶的銷售，普洱茶的市場調查，瞭解茶葉、現狀，以便爲茶葉的生產、經營提供諮詢服務。
在普洱茶的銷售中，不但重新認識的現在茶葉市場的走向，更加學習到了要衝跑出一壺好茶的關鍵。
好茶是甘甜的、滑順的、細膩的、持久的。當然還有許多其他的感覺，讓人喝起來感覺很舒服。隨着喝茶年限的增長，我們會對好茶的要求提高，而忽略一些當初看來是很不好接受的苦澀。
甘甜的感覺是品嚐獲得的，老練的人可以從舌尖接觸到茶湯就開始有了甜的感覺。但是茶湯中往往給我們呈現的最初感覺不是甜，而是微苦的刺激，隨後迅速轉變爲清涼，再從清涼中感受到滋潤，繼而覺得舌底生津，這時甜開始出現了。很多人再第一次喝茶的時候被這個開始的苦嚇壞了，覺得不好喝，放棄了。真是可惜，他沒有等到緊接着就會出現意料中的甜就放棄了喝茶。
茶湯嚥下之前，茶的甘甜是從舌尖到舌根的過渡、蔓延；茶湯嚥下之後，茶的甘甜是從咽喉往舌根部涌現，伴隨着清涼感覺，口舌生津，一陣陣地涌現着甜的回味，把這個感覺稱之爲甘是再恰當不過了。
如果僅僅是說甜，那麼苦就是對立面了。而甘卻可以在苦和甜之間迂迴變化，有時苦多一些，有時甜多一些，可以說伴隨着苦，回味是甜的甘，是茶湯裏面最富戲劇色彩的因素。它既是茶湯本身固有的物質，也是人們對茶湯的。千百年來，人們喝茶喝出的文化，離不開這個苦盡甘來的滋味。
好茶的甘甜回味是持久的，它象鍍在口腔裏面的一層膜，久久不會失去。這樣的滋味，加上豐富變化的香氣，難怪有那麼多人迷戀和依賴它。
這樣的茶數量比較少，價格昂貴。平常比較難喝到，除非機緣巧合，很多人一輩子就喝上那麼一回，終生難以忘懷。大多數時候，我們喝的茶是甘苦相伴的，苦苦地入口，慢慢地回甘，持久力也差點，沖泡次數也少很多。但由於有了回甘，茶還是那麼迷人。
純粹苦而不能回甘的茶就比較少人喝了。原因是太難以接受那個滋味了。除非萬不得已，一般人嘗過有回甘的茶後，就不會去喝那個苦茶了。
甘苦是茶湯中的一對孿生兄弟，而滑澀則是孿生姐妹了。茶湯中也很少有絕對的滑順，往往是滑順的入口過後，就伴隨着澀。
澀在茶湯中扮演的角色很不體面：把喉嚨鎖住的澀叫麻澀，讓舌苔變粗變厚的澀叫乾澀，帶有雜味半生不熟的澀叫青澀，受潮捂壞了的澀叫酸澀。等等，聽起來最難聽的名稱在茶湯中莫過於澀了。
澀與滑本來是沒有什麼關聯的，他們是一對矛盾。但是往往接受了澀的感覺後，一切都顯得滑順了。而有時滑順過後馬上滋生了澀，如影附體，相生相伴。這樣一來，澀跟滑就很難用一個界限來區分它們了。
好茶始終滑順，茶湯象自動流轉於口腔，細細的、滑滑的，豐富的質感每一分子都給你留下深刻的、無形的印象。同樣會象甘甜一樣在口腔內鍍上一層膜，有“釉面”的感覺。
大多數時候我們喝的茶，開始滑順，後來慢慢地就不滑順了，舌苔變厚了，有些開始感到喉嚨不適了。這個時候往往我們會選擇換茶或者停止喝茶了。
