平衡時間與精力，如果你想在日常工作中變得更有效率，那就讓自己付出能得到最大程度的回報，實現自我價值，以下分享平衡時間與精力，學習如何處理生活上的問題，來看看吧！
隨着社會的不斷進步，女性早已不是傳統中的“男主外女主內”。在當今社會女人照樣頂半邊天，在職場上也有不少的職業女強人，他們的不僅把事業做得有聲有色，還把家庭打理得井井有條，平衡了工作與家庭之間的關係。
職場女強人不代表就要忽視家庭，二者是可以兼顧的，只是我們要計劃好自己的時間和精力，提高工作效率，多點時間陪伴家人。而離婚人不代表庭關係處理得不好，只是因爲夫妻之間的生活方式不同罷了，兩人不合適繼續在同一個屋檐下生活，爲何不放手對方各自尋求幸福呢？
已婚女性返回職場，不只是爲了養家湖口，更體現了女性在社會中的地位，無能收入的多與少，都是自己勞動所得，自己消費也不用考慮家人是否高興，使家庭關係更加的和諧。擁有和諧的家庭關係會讓人全身心投入到工作中去，有助於提高工作效率，使事業蒸蒸日上。
在我看來，二者是脣齒相依的關係，工作與家庭都很重要，家庭關係未處理好，很難安心工作。如果完全顧着家庭事務，工作又難以投入，影響工作業績領導不滿意，最終就是走到被炒魷魚的路上。當然，如果您是富二代則無需在職場上拼博，父母已爲您創造足夠的財富。但在現實中，我們大部分人都需要自己努力創造更美好的生活。
1、工作是爲了更好的生活，提高自己和家人的生活質量
如果條件允許的話，個人認爲女人也應該有一份自己的工作或是收入。工作可以讓女人更理性、更漂亮、更有自信。工作不會拖你的後腿，只會讓自己過得很充實，不會有空閒的時間去胡思亂想，減少家庭戰爭同時也爲家庭經濟添磚加瓦。
2、管理好的自己的情緒，準確定位
平衡自己的時間和精力、情緒和目標，避免遇事就衝動失控。每個人的一生都不可能一帆風順，碰到不如意的事情要懂得理性、冷靜的處理和應對。無論是在工作中還是在生活中遇到逆境時，找準自己的位置，只有在清楚自己的定位，才知道應該如何就順利的渡過逆境期。
3、管理好家庭關係
“家”纔是我們的避風港，是我們在任何地方受傷後可以療傷的地方，所以家裏的每一位成員都是我們生命中的一部分，善待家人是第一步。家是一個不講理的地方，開心時可以放肆的大笑，傷心時可以大聲的哭，生活中遇到不如意的事相對較多，多包容、多理解、多站在對方的角度思考，問題自然而然就解決了。
4、處理好子女教育問題
子女的教育不僅是職場寶媽們的苦惱，同樣也是職場爸爸們的痛。爲孩子提供更優質的物質生活，都不如爲孩子提供一個可靠的學習環境。學校的學習環境和家庭環境，對孩子的成長都非常關鍵的。現在很多大城市爲了留住人才，公立學校爲外地戶口的就業人員提供不了的學位，但實際上，這些數量的學位遠遠不足以應付當地區所有外來務工人員子女就學問題。所以作爲孩子的父母，在發展事的`同時，更多會考慮到孩子的就學問題。
5、管理的自己的財富
工資可以消費，也需要有計劃地進行儲蓄或是多樣化地進行理財和投資，讓錢生錢，讓自己的價值隨着年齡的增長而不斷增加，當某天沒有工作躺在家裏也能有收益。其實財富多了也是一件讓人苦惱的事情，弱弱的說一句，我到目前爲止還沒有因爲財富多了而苦惱過，倒還真想嘗試下這種苦惱是什麼樣的感覺。
一、精彩摘抄。
1，如果你想在日常工作中變得更有效率並且讓你的付出能得到最大程度的回報，那麼如何最佳管理精力、時間和注意力這三點是至關重要的。
2，能夠觀察自身的週期規律並且將工作和休息安排在這些規律裏是至關重要的，這能夠使我們在工作中保有持久的戰鬥力。
3，時間是有限的資源而且總是很快被用光。你無時無刻不在使用這項資源，但是你並不能夠擁有更多，可是你需要時間去處理所有事。別說你沒有足夠的時間。你每天擁有和海倫凱勒、巴斯德、米開朗琪羅、德蕾莎修女、列奧納多達芬奇、托馬斯傑斐遜、和艾伯特愛因斯坦等人一樣的時間。
4，時間管理並不意味着儘可能地將大量的工作任務充斥到每一天。它其實簡單地取決於你如何工作，如何將事情做的更快更好，以及懂得如何休息和恢復精力。
5，區分緊急和重要的事情的能力對於成功與否非常重要。重要的事情對於你的長期目標、定位和價值起主導作用。一次區分出這兩者是很容易的，但是長久地區分這兩者就會變的很困難。找出你生命中容易浪費時間的地方並降低做這些事情的頻率。一個好辦法就是去事無鉅細地記錄下來你一個星期裏做的所有事，審視你的記錄去觀察自己怎樣消費（或是浪費）時間！
6，要建立一個「深度工作」的習慣——心無旁騖地專注於工作的能力。同時建立一個「深度計劃安排」去對抗各種干擾，在極少的時間完成更多的事情。
7，針對心不在焉最有效的辦法就是元意識，留心觀察你的注意力，你並不只是注意到你應該做的事，並且要觀察自身的注意力。正念如同肌肉訓練一樣，將你的注意力訓練得更爲強大。
8，利用80/20法則在你的強項上，這個法則的要義是20%的因素決定了你80%的結果，所以儘量將時間安排在能得到最大回報的這20%的事情上。
二、名詞註釋。
1，《精力管理》：作者[美]吉姆·洛爾，[美]託尼·施瓦茨。生活在數字化的時代，時間管理已不再是可行的解決方案。我們匆匆忙忙、風風火火；面對沉重的工作負荷，我們努力把每一天都安排得滿滿當當；我們上緊了發條，但我們卻徹底垮了。一天中有多少個小時是固定的，但是我們所能調動的精力卻不是這樣的。
本書證明：儘管我們不能擠出額外的時間，也不能減輕自己的壓力，但我們可以調動更有意義的東西——精力！管理精力，而非時間，是高效、健康與快樂的基礎。最重要的是，本書提供了一張能從此改變你的生活的路線圖，使你體能上充沛、情感上相連、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作之外變得更加投入。是一本管理精力的必備書籍。
作者簡介：吉姆·洛爾博士，全球著名心理學家，其革命性的精力管理訓練系統獲得了來自世界各地的認可。在洛爾博士30多年的研究中，他始終相信個人成功重要的因素是性格的力量，並指出性格同肌肉一樣是可以通過精力管理訓練塑造的。
託尼·施瓦茨，精力項目機構（EnergyProject）的CEO和總裁，該機構致力於幫助組織取得持續的表現，滿足員工的需求，點燃組織和領導者的激情。他曾經是《紐約時報》記者，《新聞週刊》的編輯，《時尚先生》簽約作者及《快公司》的專欄作家，出版過多部暢銷書。
2，《高效能人士的七個習慣》：作者是（美）柯維。該書是福布斯“有史以來最具影響力的10大管理類書籍之一”。
“一本能改變你命運的奇書！”（湯姆·彼得斯語）企業領導人都知道：只有每一位員工都成爲高效能人士，企業纔會真正成爲高效能企業。這也同樣適用於個人生活領域。最新版本維持“七個習慣”主題框架不變，每一個章節增加了更豐富的內容含量，彙集了柯維博士10多年來對世界變化的新思考，與舊版簡潔的翻譯風格相比，新版事例和分析語言更詳盡、更直接、更透徹、更流暢。
3，德懷特·戴維·艾森豪威爾：美國第34任總統（1953年－1961年在任）。被美國的權威期刊《大西洋月刊》評爲影響美國的100位人物第28名。
艾森豪威爾是二次世界大戰中北非和歐洲戰區的重要指揮者，對掃除法西斯非洲軍團，開闢歐洲第二戰場，戰勝納粹德國貢獻了巨大力量。
艾森豪威爾是個戎馬半生，戰功卓著的美國總統。現代戰爭需要各方面的知識和人才。要使各方面的作用充分發揮，而不互相摩擦、自我消耗，就要有人從中協調。
艾森豪威爾在具體戰役指揮上可能不如巴頓、蒙哥馬利，但在協調各方面關係上極具才能。他以堅定、鎮靜而又平等待人的態度贏得了廣泛的信賴和支持。他還善於發現人才，所以蒙哥馬利、巴頓、範佛里特等一大批名將，都能爲他所用。雖然艾森豪威爾擔任總統時支持度不高，但自1980年代迄今，艾森豪威爾的歷史評價逐漸升高，他經常被評選爲美國最好的總統前十名。
4，《深度工作》：由[美]卡爾·紐波特所著。作者創立的“深度工作”概念，其含義爲在無干擾的狀態下進行專注的職業活動，使個人的認知能力達到極限。而正因爲當前社會深度工作能力的日益稀缺，其與經濟成功的關係也變得日漸緊密起來。
本書的所有討論也圍繞“深度工作”而展開，全書共分爲兩部分：在第一部分中，作者從神經科學、心理學、哲學等角度，客觀地分析了在新經濟形勢下實現深度工作的重要性。第二部分則系統地傳授了在日常生活中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常工作進程、提高大腦的深度思維能力、遠離社交網絡等。
