自我批評的利與弊以及如何取得平衡。人們常說謙虛是一種美德，我國信奉儒家文化，而儒家文化就曾經提出“自省”的這一說法，但是其實自我批評會給人造成很多負面的影響，下面爲大家分享自我批評的利與弊以及如何取得平衡。
自我批評的利與弊以及如何取得平衡1
“自我批評”是我們很容易聽到的一個詞語，然而，下一刻我們可能就會立馬放棄。畢竟，我們很難實打實的去批評自己。然而，利用自我批評卻意味着走一條更自覺的道路，可以確保你不會忽視任何可能的自我提升的領域。
自我批評是一個有效的工具，它可以幫助你發現弱點的模式，並讓你通過調整自己的行爲來消除這些弱點。
自我批評和自嘲
在探索自我批評的概念時，我們必須首先考慮它對個人的意義。重要的是要記住，自我批評和自嘲是有很大區別的。
自嘲是一種貶低自己的行爲，有時是爲了幽默，但往往是出於懷疑和不安全感。
自嘲會削弱一個人的信心。這不是可以隨便使用的，因爲你自己的自言自語將在定義你的存在和你如何被感知的過程中扮演一個角色——但更重要的是，在你如何感知自己的過程中。
與此同時，你也不能把自己看得太嚴肅，以至於在追求成爲更好的自己時，你無法輕視自己的錯誤。當然，就像在生活的各個方面一樣，我們需要找到一個平衡點，適度地利用自我批評和自嘲。
瞭解兩者之間的區別是追求富有成效的生活的關鍵，它能讓你的成功與失敗並存。雖然自嘲會凸顯你生活方式中的缺陷，但自我批評更關注的是解決這些缺陷，然後採取行動改正它們。
一個審計的例子
這裏我舉一個蕾切爾·霍利斯（Rachel Hollis）最近播客中的一個例子：
播客中，她探討了審計年度日程表的想法，而在這個想法中，她查看了過去一年的所有行程，並試圖確定哪些會議能帶來巨大的商業成功，哪些會議基本上是浪費時間。
她試圖去找出贏家和輸家之間的模式，這樣她就有希望砍掉更多無效的會議，以此來爲對她的長期目標有效的會議創造空間。
如果我們都能使用這種方法，花點時間來減少我們自己行爲中的低效，增加對時間的有效利用，那麼我們當然會看到更好的結果，爲未來的成功做好準備!
那麼你如何分析自己從2019年開始的年度投資，從而幫助你在2020年創造一條更好的成功之路呢？
我認爲，第一步是分析自我批評的過程，以便更好地瞭解這種策略背後的利弊，並增加你在追求未來成功中的潛力。
自我批評：積極改變的路線圖
自我評估是一種工具，它能讓你看清那些偏離目標的問題行爲。通過識別這些行爲，你就可以找到關於如何改善自己的步驟。
“你的想法會影響你的感受和行爲。你思考的方式有能力成爲自我實現的預言。”——艾米·莫林
他的觀點強調了不讓自我批評模糊成爲自嘲行爲的重要性。當你試圖建設性地分析自己的行爲時，這隻會對你不利。
審計是必要的，也是有益的。縱觀各行各業，你會發現那些最成功的公司、人員和產品都在努力改進他們的最終產出。審計你的生活、計劃、客戶、聯繫人等等。這可以幫助你辨別好壞。
如果你不回頭看看自己做過的事情，允許自己對那些產生更多問題而產生更少結果的領域進行自我批評，你又如何學習在未來的努力中避免這些失誤呢？
審計將允許你通過瞄準在你追求目標過程中無效的行爲來構建自己的成功地圖，並且它將幫助你認識到爲了糾正這些無效行爲而需要進行的更改。
優點是：自我批評能讓你看到進步的地方
在生活中，你應該是自己最大的粉絲，給自己灌輸信心，讓世界知道你值得擁有你現在所擁有的生活。
然而，與此同時，你還需要有自知之明，知道自己可以感覺像個百萬富翁，但也還有提升的空間。學會自我批判，這樣才能在追求目標的過程中獲得更大的成功。
我們都需要不時地照照鏡子，努力找出自己行爲中的不足之處，以便找到改進的空間。很多人的生活方式不允許自我反省，因此錯過了很多重要的機會。
自我批判可以讓我們實現更有目的性的更好的生活，讓我們有更清晰的成功軌跡。
例如，許多人抱怨沒有錢，而不是努力尋找解決方案，他們認爲問題無法解決。而有些人可能會發現，如果他們挑戰自己，接受批評，他們可能就會找到問題的根源。
也許他們沒有適當的預算，每週的支出都比收入要多。但自我批評可以幫助他們意識到這一點。
我認爲，如果我們都花更多的精力來評估我們在生活中的位置，我們是如何到達那裏的，我們想要去哪裏，那麼我們就會更清楚地知道，在阻止這些計劃或願望實現的等式中缺少了什麼。
自我批評能讓你發現自己的潛力
通過努力分析你自己的行爲，找出需要改進的地方，作爲一個個體，你將能夠更好地在生活中發揮你的潛力，獲得成功。
自我批判還會幫助你從現在的位置走到你想要達到的位置，也會增強你的自我意識。總而言之，採取一種自我批評的態度會有很多積極的方面。
缺點是：自我批評會過分強調消極的一面，而忽視積極的一面
如果一個人過於自我批評，可能就會模糊的出現一些問題，但如果一個人開始對自己過於苛刻，就肯定會出現一些問題。
如果你太過頻繁地自我批評，不允許在你自己的自我審查中留出空間來表揚、慶祝，那麼你可能就會走上消極的自我對話之路，甚至可能會感到沮喪。
如果我們總是在尋找自己行爲或追求的錯誤之處，卻看不到自己做的對的地方，那麼我們就沒有恰當地利用自我批評。雖然界限很模糊，但在適當的、建立基礎的自我批評和過分熱心的、侵蝕信心的自嘲之間肯定是有區別的。
自我批評會導致對自己的負面扭曲
我經常在個人身上看到的一種掙扎就是他們對自我的感知。例如，如果你被教育成一個失敗者，那麼你可能就會對自己沒有一個健康的期望。
過於自我批評，你可能會扭曲自己的自我形象，這是一件非常糟糕的事情。這裏的關鍵在於正確地運用自我批評的方法，但這是許多人經常做不到的。
如果運用得當，自我批評是一個極好的工具，但如果運用不當，它會對你的自我價值和自信產生毀滅性的影響。
結論
事實上，自我批評的壞處並不多。只有當你把自我批評做得太過了，它纔會轉化爲自我懷疑和消極的思維模式。
如果運用得當，自我批評就是成功的關鍵。
我們必須努力工作，以確保我們實際上是在對自己的行爲進行建設性的分析，而不是自嘲。
不幸的是，似乎很多人認爲自我批評是帶有負面含義的。然而，如果用正確的心態去追求，它可以是一個非常積極和富有成效的練習。
當然，一個人必須以一種健康的方式利用自我批評的工具，否則他就會很容易陷入消極的領域，這隻會讓你偏離你的整體目標和追求。
當你有一個朋友和家人組成的社區時，他們也會在你追求人生夢想的時候幫助你提升和鼓勵你。
在評估你自己的情況和嘗試建設性地自我批評時，你也應該看看你周圍的.人，試着更好地理解那些人是在幫助你實現願望，還是在你努力完善自己的過程中阻礙了你。
“我們是和我們在一起時間最多的五個人的平均值。”——吉姆·羅恩
在評估你自己的生活並找出需要改進的地方時，你也必須關注那些與你在一起的人。毫無疑問，他們會影響你的生活，也會影響你爲了追求更好的自己而飛得有多高。
如果你努力採用一種健康的自我批評方式，並避免讓它深入自嘲或自我懷疑，那麼它將很好地成爲一種支持你的目標和抱負的工具。
自我批評的利與弊以及如何取得平衡2
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利於我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把此作爲一種鍛鍊、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態，火一樣的熱情。收穫着成果和幸福。
人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣纔會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，“吃虧“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善於接受現實。有人曾經這樣說：當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。
