如何提高口才和溝通能力

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如何提高口才和溝通能力呢，大家都知道想練好個人口才就需要堅持不懈的練習，但我們還需要掌握正確的方法才能事半功倍，那麼下面就一起來看一看有哪些提高口才和溝通能力的方法吧！

如何提高口才和溝通能力1

一、學習知識

要想以一個“專業”的姿態出現在大家的面前，那麼就必須得豐富自己的知識，這樣大家纔會更加青睞於你。每天利用閒暇時間來進行書籍閱讀，書籍的類型最好是口才與勵志類型的，學習一些口才的技巧，培養自己積極的狀態，豐富一下自己的頭腦。這樣的話自己的談吐必然會是有內涵的，別人聽的也舒服，這個難道不是鍛鍊口才的絕佳機會嗎？

二、注意話題持續時間

每個話題的持續時間不同，所產生的價值最終也會不同。一般來說，談話的興趣取決於節奏的把控。有的時候在談話中必須得給別人好奇心和產生興趣的理由。在此，有三種談話的方式和節奏可以採納：增加或者減少情感的成分，加快或者加慢說話的節奏。

三、合理運用手勢

在說話的中途，很多人會不由自主的進行一些如甩手，抖腿等小動作，而做手勢需要克服的是小動作。在使用手勢的'時候最忌諱的就是無意識的指着某個人，這個行爲是非常不禮貌的！

四、朗誦閱讀

可以每天朗讀一些積極向上的文章，既能練聲練氣，又能培養自己練習口才的耐心。在朗讀朗誦文章的過程中，要注意有節奏有感情地朗讀，形成自己的風格。堅持兩三週之後，學着進行脫稿背誦，鍛鍊自己的快速記憶和構思能力，做到每天堅持朗讀20分鐘以上，對提升口才大有裨益。

如何提高口才和溝通能力2

1、日常談話訓練

除了正式場合，我們在日常生活中，也可以借鑑“PREP+A”邏輯產出模式來增強自己的邏輯性。無論是你講給別人聽，還是聽別人講，都可以刻意的去思考一下“這篇稿子”中：要表達的觀點是什麼、理由是什麼，案例是什麼？這種潛移默化的練習，可以不斷優化你的邏輯思維。

2、自我提問訓練

在日常生活中，無論是看到、聽到或讀到一些：重要信息或者讓你有觸動的信息時，都可以通過一些刻意的自我提問來鍛鍊自己的思維。比如讀到一個觀點時，就可以這樣問自己：作者爲什麼會從這個角度切入？作者是如何形成這個結論？這個結論有什麼缺點？如果我來寫如何可以更好？

3、電影梳理訓練

大部分人都比較喜歡看電影，既然如此，我們不妨就在看完電影后，花上一點時間，梳理一下電影的情節、主線吧（懸疑、科幻、罪案類的影視或書籍效果較好，因爲它們都比較考驗你的邏輯思維）。自己梳理完之後，還可以去網上搜搜別人的一些見解，做做比較，看看自己有哪些疏漏。經常這樣做，你的邏輯思維，以及記憶力都會得到一定的提升。

4、讀書訓練

讀書本身就是可以鍛鍊邏輯思維能力，比如經濟類、科學類、哲學類的書籍，這些書籍能很好地幫助培養邏輯思維能力。當然，要想通過讀書來鍛鍊邏輯思維能力、思考力，讀書的方法也很重要：

第一步：自問自答→選擇並拿到一本書之後，先看看前後序言、目錄等基本信息，然後根據這些基本信息、以及自己看這本書的目的，提出幾個問題，然後用自己現有的一些知識來回答我提出的問題。

第二步：快速閱讀→通常我是以每分鐘兩三千字的速度對整本書籍、或某些章節進行快速閱讀，由此建立該本書的脈絡、知識架構，期間我會找到這本書中我感興趣的地方、對我重要的地方、或者一些看不懂的地方，然後對這些內容進行簡單快速標記。如果有必要，就對這些內容進行二次閱讀、以及精讀。

（不是每個人都會快速閱讀，如果你不會也建議不要一個字一個字的去慢慢的讀，這樣不僅速度慢，你最後的理解也不會高。儘量把自己的速度放快一點，特別是第一遍閱讀的時候。另外想學習快速閱讀的話，可以參考我實踐過的“精英特速讀記憶訓練軟件”，相對比較靠譜。）

第三步：根據書本回答問題→我在讀完這本書之後，根據書本內容對我閱讀前提出的問題進行再一次解答。

第四步：對答案，重點關注→最後，把閱讀前的答案和閱讀後的答案進行比對，看看自己的回答有多少和作者講的一樣，還有哪些遺漏和差距，然後重點關注這些遺漏、差距、不一樣的地方。

這個四步讀書方法，經過我的實踐，是一種非常節約時間，且閱讀效果非常好的一種方法，它可以很好地鍛鍊你的閱讀理解能力、分析整合能力、思考能力，感興趣的話可以嘗試看看。

5、做結構式的讀書筆記訓練

每一本書都有自己的邏輯架構，其中目錄就是作者寫這本書的基礎邏輯。所以我們可以藉着做筆記來鍛鍊自己的邏輯思維能力，這樣一舉多得。

①初步閱讀一本書，我們基本是站在作者的角度上看待問題的，爲了檢驗自己的基本掌握情況，就可以通過“默寫一本書的目錄”的方式來檢驗，默寫完之後再與這本書的目錄對比。

②從自身出發，思考“如果你是作者，你會怎麼寫這本書？”然後把你的寫作大綱（邏輯架構）寫出來。