最近這些年來，女性在職場上越來越活躍，開始頻頻扮演重要的角色。但工作中諸多壓力其實對女人的傷害觸目驚心，譬如熬夜加班就容易讓本就脆弱的身體雪上加霜。今天就和大家一起談談熬夜對女性的危害。
一不小心就上火
上火雖然常見，但之後的麻煩事可是不好預料的。很多女生都應該發現過這樣的問題，等到通宵之後，臉上時不時的冒一些青春痘。出現這種情況的原因就是，因爲熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能新紊亂的情況，這也就是上火的症狀。
熬夜還能傷腸胃
脾胃是人的後天之本，對健康十分重要。經常熬夜的女性朋友們，整個人都會出現比較 疲勞的狀態，熬夜也非常容易餓，再加之女性朋友們會時不時的吃宵夜，就很容易引發腸胃炎，夜間也是腸胃需要休息的時間，如果在夜間進食，那麼，腸胃就無法 得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會對胃粘膜造成刺激，長時間這樣，腸胃功能就會越來越受損，嚴重影響腸胃健康。
皮膚問題頻出現
很多女孩還沒結婚臉上就一堆痘，這也和熬夜有很大關係。晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣晚睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。還有些姑娘激素水平有問題，也可能是受到了睡眠不足的影響。
肥胖問題緊跟隨
很多女孩每天都在減肥，但卻抵禦不了夜生活的誘惑。熬夜中的女性朋友們，會逐漸養成肥胖的身體，夜宵是一個導致女新朋友們肥胖的原因，同時，經常熬夜，身體無法得到很好的修整，毒素更是無法排出，久而久之，就導致毒素在身體裏越積越多，從而引發肥胖。
精神不振記憶差
工作生活中保持精力都十分的重要。一般情況下來說，人們的所有器官和神經在夜間都是需要休息的'，包括大腦神經，而經常熬夜的女新朋友們神經會異常的興奮，而到了白天就又會出現精神不振的現象，記憶力減退，是女性朋友們熬夜對大腦的傷害。
傷心傷腦誤健康
身體的健康問題往往到一定程度纔會凸顯。經常熬夜對心腦血管的健康也是非常具有危害性的，熬夜會導致心律不齊，從而影響心腦血管的健康。女性朋友們爲了自身的身體健康着想，儘量不要去熬夜，每天十一點之前要確保進入到睡眠狀態，讓身體各個方面都進入到休息的狀態，才能夠保證身體健康。
視力受損雙眼花
很多女孩都羨慕韓劇裏有一雙迷人大眼睛的女主角，但她要是戴上眼鏡清純感可就大打折扣。建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操，否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態，感染疾病的機率相應提高。
女人不僅要事業，也需要保持自己的美。經濟條件再高，也不能完全代替健康的身體和健康的精神，何況沒有這些，錢花出去也沒有快樂。
